巴黎奥运会如火如荼的开展，搞得自己心里也热血澎湃，琢磨着自己正在身披国旗绕场跑，正在感动自己也能为国争光，突然一阵剧烈的疼痛把自己从睡梦中惊醒，右手食指突然一阵阵的疼痛伴随着手指僵硬，“嘎嘣嘎嘣”咋还不会活动了？心里一阵紧张，过了好一会，我又是搓手指，又是泡热水，然后慢慢的伸展手指，比早上刚醒时候好多了，但是还是差点，手指有点卡顿，这是为什么呢？ 我通过咨询手足外科的大夫，才知道我这是腱鞘炎，它是一种无菌性炎症，是一种过度摩擦，肌腱长期反复在腱鞘内滑动引起来的肌腱和腱鞘粘连引起来的疼痛和活动不利。

大夫告诉我腱鞘炎就爱找中老年人及糖尿病患者，还有就是长时间频繁使用手指和腕关节，结合到我自身就是右手食指是玩手机的主力，更容易发生腱鞘炎。还有一种是小娃娃得的狭窄性腱鞘炎，病因不太明确。腱鞘炎一般通过大夫查体和做一个小检查超声就可以确诊了，大夫还告诉我说只要及时接收正规治疗，大多数患者可以治愈，不影响我日常生活，也没有后遗症。

治疗主要包括：

1、针对病因，减少手指劳作，可以佩戴个小支具甚至自己绑个冰糕棍儿也行，让手指及手腕不再频繁活动，给腱鞘及肌腱粘连出的无菌性炎症消散的时间。

2、也可以口服非甾体类消炎药物，比如布洛芬等等祛除疼痛，不要沾凉水，同时可以贴贴膏药，促进恢复。大夫还贴心的安慰我说，您这是第一次犯腱鞘炎，而且年轻没有基础病，把玩手机手指改改，然后注意别劳累正规保守治疗一般能够恢复，即使运气不好，确实不能通过保守治疗，也可以通过一个小手术解决，也不需要住院啥的，这就让我心里好受许多。为了以后不再犯腱鞘炎，我一定要改正不良用手指习惯，争取能下次奥运会也能为国争光，哈哈哈！！！