刷牙是维护口腔健康的基本方法。正确有效的刷牙可以减少口腔中的细菌，清除食物残屑，降低龋病和牙龈炎的发生，同时避免对口腔软组织和牙体硬组织的损伤。刷牙的方法很多，各有特点，没有一种刷牙方法能适合所有的人。
儿童处于发育阶段，手的灵巧性受限，难以掌握复杂的刷牙技巧，我们推荐年幼的儿童学习掌握相对简单的圆弧刷牙法。
要领是：
1. 在闭口的情况下，牙刷进入牙齿外侧和颊部粘膜之间，刷毛轻轻接触上颌最后牙齿的牙龈区，用较快、较宽的圆弧动作，很少的压力从上颌牙龈拖拉至下颌牙龈；
2. 然后上、下颌前牙切端接触，从上颌到下颌牙齿外侧面作连续的圆弧形颤动，牙齿内侧面需单独往返颤动。
3. 每次牙刷放置的位置一般占 1-3 颗牙面的距离，每个部位至少刷 5-10 次。
4. 每次刷牙时间不少于 2 分钟。每天至少刷牙 2 次，晚上睡前刷牙更重要。
建议家长可以让儿童自己先刷一遍，再帮助他们检查指导一遍。这样既可以培养儿童自我口腔保健的良好习惯，又可以保证刷牙的效果。
有的儿童不愿意刷牙，家长就要求孩子每天多漱口代替刷牙，其实这是一个误区，因为漱口没有机械清洁作用，不能去除附着在牙面的菌斑，而且长期使用药物性漱口剂可能造成口腔中细菌种类和数量的失衡。对于 2 岁以下的儿童，家长可以用手指缠上清洁的纱布或用乳胶指套擦洗进行口腔清洁护理。
在日常生活中，很多人经常会出现牙龈肿痛、牙龈出血等症状。那么针对慢性牙龈炎，中医有什么好办法吗？
宋英宗推荐的消炎方
在《续名医类案》这本书里，记录了这么一段文字。这段文字的内容是什么呢？
说宋英宗这个人，他是宋朝的一位皇帝，也是宋神宗的父亲。这位皇帝虽然在位只有4年，比较可惜却又非常的幸运。可惜的是他体弱多病，执政第四个年头就病逝了。幸运的是，虽然他在位的时间很短，但是却做了一件非常了不起的大事。咱们今天读到的《资治通鉴》就是宋英宗的主要政绩之一。而且他和很多名人，像欧阳修、苏轼这些大名鼎鼎的文豪，当年都是给宋英宗打工的。
今天咱们主要疗说说宋英宗为什么会推荐一个牙齿的保健方呢？原因无他，只因为记载药方的这幅字写的很不错，被周公瑾的《云烟过眼录》给收录了。
宋英宗在这幅作品里写到：用生地黄、细辛、白芷、皂角等量，皂角要去了皮，这些药都放在一个陶瓷罐子里，周围用黄泥给封好口。然后放在炭火上，把五六斤炭都烧完，让罐子里的药材全都碳化。这时候再放进去甘草和僵蚕。早起和晚上睡觉之前拿这个粉末来刷牙，不但可以解决牙龈出血的问题，还能起到牢固牙齿的作用。
中医保健牙齿的方法
在中医理论体系当中，齿为骨之外候，体现了肾气的盛衰虚实，反映了人体的健康状态。
随着现代牙科的发展，很多人似乎已经忘了，中医也可以解决很多牙齿、牙龈的问题。比如用中医药治疗龋齿、牙龈肿、牙龈出血等相关问题。
从宋英宗的这个故事，我们可以看到，中医药治疗口腔问题还是很不错的。在生活中如何应用中医药给我们的牙齿做个深度的保健呢？
关于这个问题，其实我们也可以参考宋英宗先生。将中药碳化之后，研成粉末。用这个粉末来刷牙就是不错的方法。历代中医学家留下来很多中医牙齿保健方法，比如牢牙散。针对中老年人随着肾气渐渐虚弱，出现的牙齿松动问题。通过用牢牙散来刷牙，起到牢牙固齿的功效。
具体的方法也很简单，我们牙齿保健的药方粉碎成粉末，在刷牙的时候用牙膏蘸上少许粉末刷牙，既能够起到清洁牙齿，还能够做到牙齿保健的作用。
阳气有温养、气化推动、卫外固密的功能，阳气足人体机能就会旺盛，不容易生病，具体可表现为活力充沛、脏器功能旺盛、抵抗力强。
1、活力充沛：如果是人体阳气充足，就不会出现手脚冰冷、浑身怕冷的现象，即使是在寒冷的冬天，也会是浑身暖暖的状态，且会精神饱满，充满活力，是阳气的温养功能导致；
2、脏器功能旺盛：如胃消化吸收功能好，营养足够、面色红润，心肺功能处于健康状态，呼吸均匀、心跳正常、大小便正常、精神状态好，都依赖于阳气的气化推动作用，人体新陈代谢功能会旺盛；
3、抵抗力强：阳气足卫外固密的作用会比较强，可以抵御外邪入侵，预防感冒或者是传染病、慢性病的发作，不会出现动不动就生病的情况，有效降低患病率。
为了保持身体健康，平常要养成良好习惯，加强户外活动，加强体育锻炼，注意保暖，可经常前往户外晒太阳。
同时，可以每天早上喝点生姜大枣水，有助于扶助机体阳气，提高生活质量。
慢性支气管炎和慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）虽然有相似的症状，如咳嗽和咳痰，但它们是两种不同的疾病。慢性支气管炎主要表现为每年咳嗽、咳痰超过3个月，并连续2年者。而慢阻肺的特征是持续存在的气流受限，这种气流受限通常呈进行性发展，与气道和肺对有毒颗粒和气体的慢性炎性反应增强有关。慢性支气管炎可以是慢阻肺的一个组成部分，但并不是所有的慢性支气管炎都会发展成慢阻肺。
慢性支气管炎的患者如果肺功能检查出现持续阻塞性气流受限，并且这种受限是持续性的，才能诊断为慢阻肺。而慢性支气管炎的气流受限通常是短暂的，可能只在急性加重或感染时出现，一旦疾病好转就会恢复正常。此外，慢阻肺的诊断还需满足一定的肺功能标准，如吸入支气管扩张剂（一般用沙丁胺醇）后FEV1/FVC
慢阻肺的主要危险因素是吸烟，但环境暴露（如生物燃料暴露和空气污染等）和宿主因素（如基因异常、肺发育异常和加速老化等）也是可能的原因。而慢性支气管炎的危险因素除了吸烟外，还包括接触粉尘、生物燃料、化学烟雾、室内烹饪、取暖燃料和患有胃食管反流等。
总的来说，慢性支气管炎和慢阻肺虽然有关联，但它们在定义、诊断标准和治疗方法上都有所不同。如果出现慢性咳嗽或咳痰等症状，应及时就医进行肺功能检查，以便准确诊断和及时治疗。
肺穿刺活检是一种常用的诊断手段，用于获取肺部病变的组织样本，以明确病变性质。但患者和家属经常担心肺穿刺活检会导致肿瘤转移，而拒绝肺穿刺活检。关于肺穿刺是否会导致肿瘤转移，下面和大家一同探讨一下：
肺鳞癌的治疗主要包括手术、化疗、放疗、靶向治疗和免疫治疗等方法。以下是针对肺鳞癌的几种主要治疗方式的详细介绍：
南京市胸科医院从2000年在江苏省首家开展内科胸腔镜以来，为大量辗转多家医院没有搞清楚胸腔积液病因患者明确了诊断，而且检查价格只有1000元左右，创造了良好的社会效益。内科胸腔镜在诊治不明原因胸腔积液中扮演着重要的角色，下面就谈谈内科胸腔镜主要优势和应用如下：
左肾窦分离是指肾盂肾盏扩张，尿液积聚的一种现象。左肾窦分离可能由憋尿、先天性异常、尿路梗阻及肿瘤等原因引起。
1、原因
憋尿：长时间憋尿可使膀胱内压力升高，尿液逆流至肾盂，引起短暂性的肾窦分离。
先天性异常：如先天性肾盂输尿管连接部狭窄等，可导致尿液引流不畅，引起肾窦分离。
尿路梗阻：这是引起肾窦分离最常见的原因。如肾结石、输尿管结石等可导致尿液排出受阻，使肾盂内压力升高，出现肾窦分离。
肿瘤：泌尿系统的肿瘤，如肾盂肿瘤、输尿管肿瘤等，可能会阻塞尿路，导致肾窦分离。
2、治疗方法
药物治疗：如果肾窦分离引起疼痛等症状，可以遵医嘱使用止痛药物缓解，还要注意休息，避免剧烈运动。
体外冲击波碎石或手术治疗：如果是由尿路结石引起的，可根据结石的大小、位置等选择体外冲击波碎石或手术取石等方法。对于先天性肾盂输尿管连接部狭窄，可能需要手术矫正。
定期复查：轻度的肾窦分离且无明显症状的患者，可以定期进行超声等检查，观察肾窦分离的变化情况。如果肾窦分离逐渐加重或出现其他异常情况，应及时就医进一步处理。
预防左肾窦分离，应避免长时间憋尿，养成良好排尿习惯，定期体检，以便早期发现问题。一旦出现症状，及时就医，积极配合治疗，争取早日恢复健康。
早泄是指男性在性交开始不久即达到高潮射精的现象，严重影响了性生活质量，对心理健康与两性关系带来负面影响。突然出现的早泄可能由多种因素促成，理解这些原因对于寻找有效的应对策略至关重要。以下是一些常见诱因及其处理建议：
生理性因素
生殖系统感染：前列腺炎、尿道感染等问题可刺激敏感神经，加速射精致使早泄。
荷尔蒙变化：如睾酮水平低下，可能会影响性欲望和性反应时间。
神经疾病：多发性硬化症、帕金森病等神经性疾病影响性感觉传导，造成早泄。
药物副作用：部分药物，特别是抗抑郁药，可能缩短射精延迟时间。
心理性因素
焦虑与压力：强烈的焦虑，尤其是性焦虑，显著缩短射精潜伏期。
抑郁：情绪低落、丧失兴趣，直接影响性表现。
人际关系冲突：夫妻或伴侣间的不和谐，包括信任缺失，加剧性心理负担。
过往经历：曾有过快速射精的早期经历，形成条件反射，长期难以改变。
生活方式因素
过度手淫：频繁手淫可能养成快速结束的习惯，影响实际性交时的耐力。
物质滥用：大量饮酒、吸烟或使用毒品均能削弱性功能。
不健康饮食：高脂饮食、缺乏锻炼，降低体力与性能量。
应对手段
面对突然出现的早泄，首先应当进行全面体检，排除任何潜在的健康问题。接下来，考虑以下几个步骤：
心理调适：参与认知行为疗法，学会管理焦虑与压力，改善性态度。
性教育：了解正确性知识，与伴侣进行开放式沟通，共同探索适应双方需求的方式。
生活方式调整：改善饮食、增加运动、戒除不良嗜好，全面提升身心健康。
专业咨询：遇到持续性问题，务必寻求专业的医生或心理咨询师帮助，制定个性化的治疗方案。
请记住，早泄不是无解之谜。通过合理的方法和持之以恒的努力，大多数人都能找到属于自己的解决之道，重拾幸福生活。如果您感到困惑或无助，切勿独自承受，求助总是第一步走向康复的大门。
近日，在海南陵水共发现5例登革热病例，当地回应，由蚊虫叮咬引起，不会人传人
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