科普文章
1每天呼吸，鼻子要不要洗其实，鼻子里面有自净能力，偶尔用清水洗一两次，问题不大，但长期用清水洗，就不好了。因为鼻腔环境一定要保持一定的温度湿度，里面的纤毛在这种生理环境下才能正常工作。清水没有渗透压，用清水洗，纤毛会运动不好，不能很好地摆动，会损害鼻腔“黏液毯”，导致“挡驾”过滤空气中脏物的能力减弱，长此以往，鼻子里面会越洗越想洗，越洗越容易脏。建议大家，要清洁鼻腔，可以用鼻咽壶产品进行熏蒸，不会损伤鼻纤毛和黏液毯，而且能防病。2鼻毛往外长，要不要剪人到中年，特别男性，鼻毛长得快，没过多久，鼻毛就长到鼻孔外面了。很多人都认为鼻毛不雅，或者用小剪刀伸进鼻孔去剪，或者用鼻毛清洁器去剪，或者理发时请人剪，甚至会用手拔掉鼻毛。这样做也是不对的。其实，鼻毛就像一道道木栅栏，能阻挡随空气进入呼吸道的粉尘尘埃及其他异物，同时也把细菌病毒挡在人体之外，待打喷嚏或清洗鼻孔时一起清除。如把鼻毛剪掉，将使人体失去一个守门的卫士。此外，如剪时不慎损伤皮肤，或在拔除时使毛囊受损，病菌便会乘虚而入，引起鼻前庭皮脂腺毛囊发生感染。如果拔除鼻毛，等于将鼻子的防卫自动解除，结果是细菌有害尘埃直接进入下呼
用手指代替针灸，点按双侧攒竹穴印堂穴上星穴风池穴曲池合谷穴足三里穴三阴交穴，每个穴位各点按1-3分钟即可风池穴：在颞颥后发际陷者中。【主治】头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻衄，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气。上星穴：前发际正中直上一寸【主治】头痛，眩晕，目赤肿痛，迎风流泪，面赤肿，鼻渊，鼻衄，鼻痔，鼻痈，癫狂，痫证，小儿惊风，疟疾，热病。印堂穴：两眉头连线的中点处【主治】头痛，头晕，鼻渊，鼻衄，目赤肿痛，重舌，呕吐，产妇血晕，子痫，急慢惊风，不寐，颜面疔疮以及三叉神经痛。攒竹穴：眉头凹陷处【主治】头痛，眉棱骨痛，目眩，目视不明，目赤肿痛，迎风流泪，近视，眼睑瞤动，面瘫。迎香穴：在与鼻翼外缘中点平齐的鼻唇沟里取之。【主治】鼻塞口㖞唇肿鼻中息肉等曲池穴：屈肘，当肘横纹外端凹陷处，当尺泽与肱骨外上髁连线之中点。【主治】热病，咽喉肿痛，手臂肿痛；上肢不遂，手肘无力；月经不调，瘰疬，疮，疥，瘾疹，丹毒；腹痛吐泻，痢疾；齿痛，目赤痛，目不明；高血压，胸中烦满，瘈疭，癫，狂；疟疾，善惊合谷穴：在第一二掌骨之间，约当第二掌骨桡侧
白果，中药材名。本品为银杏科植物银杏的种子。10～11月采收成熟果实，堆放地上，或浸入水中，使肉质外种皮腐烂（亦可捣去外种皮），洗净，晒干。功能主治为：敛肺气，定喘嗽，止带浊，缩小便。治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。①《三元延寿书》：生食解酒。②《滇南本草》：大疮不出头者，白果肉同糯米蒸合蜜丸：与核桃捣烂为膏服之，治噎食反胃，白浊冷淋；捣烂敷太阳穴，止头风眼疼，又敷无名肿毒。③《品汇精要》：煨熟食之，止小便频数。④《医学入门》：清肺胃浊气，化痰定喘，止咳。⑤《纲目》：熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊；生食降痰，消毒杀虫；（捣）涂鼻面手足，去泡，黯，皴皱及疥癣疳匿阴虱。⑥《本草再新》：补气养心，益肾滋阴，止咳除烦，生肌长肉，排脓拔毒，消疮疥疽瘤。⑦《本草便读》：上敛肺金除咳逆，下行湿浊化痰涎。⑧《现代实用中药》：核仁治喘息，头晕，耳鸣，慢性淋浊及妇人带下。果肉捣碎作贴布剂，有发泡作用；菜油浸一年以上，用于肺结核。⑨《山东中药》：治遗精，遗尿。
这个很遗憾啊，没有参与实战。但是也没有办法啊。有些不可预料的事情那就发生了。你就得放下手中的事去顾及一下。这没什么可说的。嗯，其实这方子呢，在制法上还有争执。当初我就是因为制法的选择左右为难又耽误了一天。第2天鼻疖就全消了，这方子就用不上了。
7种家中常备中成药，快收藏起来吧！
noteful放大镜一点就会自动跳转到第①页每次要用还得记一下现在看到第几页谁家好人写笔记会一直盯着写到第几页啊[哭惹R][哭惹R]大家有这个问题吗😥我卸载重新下了好多次还是这样本来都打算买断了[哭惹R]因为其他功能真的很喜欢但现在因为这个放大镜🔍的问题真的好犹豫有没有姐妹跟我一样啊你们都咋解决的[哭惹R]你觉得noteful好用吗[PK]
挖鼻孔挖进icu，这个不起眼的小动作，会引起
一觉醒来航航得了鼻疖肿，前几天摔伤刚好的脸又花了
憋尿不一定会尿道炎，憋尿次数多、频率高、个人卫生差、体质弱时，更易引发尿道炎；而偶尔憋尿、频率低、卫生好、体质强时，相对不易引发，但也不能完全排除风险。
1、憋尿次数
若憋尿次数频繁且较多，比如每天多次长时间憋尿，尿液长时间在膀胱内积聚，会使膀胱内压力升高，细菌更容易在这种环境下滋生繁殖，当细菌数量增多后，就有可能沿着尿道上行感染，引发尿道炎。如果偶尔憋尿一两次且憋尿时间不长，身体自身的防御机制可能能够应对，不一定会直接引发尿道炎。
2、憋尿频率
高频率的憋尿如每隔几天就频繁长时间憋尿，会使尿道和膀胱长期处于尿液潴留的不良状态，这会反复刺激尿道和膀胱黏膜，降低黏膜的抵抗力，使得细菌更容易侵袭并引发炎症。
较低频率的憋尿如一个月内仅有几次短暂的憋尿情况且身体整体状况良好，平时又注重饮水和个人卫生等，那么相对来说引发尿道炎的可能性会小一些，但即使是低频率憋尿，也不能完全排除引发其他泌尿系统问题的风险。
3、个人卫生
当憋尿与不良的个人卫生习惯相结合时，更容易引发尿道炎，如果憋尿后不注意尿道口的清洁，细菌容易在尿道口滋生并进入尿道。
若个人卫生习惯良好，即使有偶尔的憋尿行为，在排尿后及时做好清洁工作，如用清水清洗尿道口，保持会阴部干燥清洁，勤换内裤等，那么憋尿引发尿道炎的几率会相对降低。
4、身体体质
对于身体体质较差、免疫力低下的人来说，憋尿更容易引发尿道炎，这类人群本身的免疫系统功能较弱，对细菌的抵御能力不足，当憋尿导致细菌有机会滋生繁殖时，身体可能难以迅速有效地清除这些细菌，从而更容易发生尿道感染。
身体体质较好、免疫力较强的人，相对而言对憋尿引发的细菌感染有一定的抵抗能力，但这并不意味着可以随意憋尿，只是在相同的憋尿情况下，他们可能比体质差的人更不容易患上尿道炎。
预防尿道炎需养成良好生活习惯，避免憋尿，有尿意及时排尿，防止细菌滋生繁殖及尿液反流，多喝水，增加尿量以冲洗尿道，减少细菌停留机会。注重个人卫生，保持外阴部清洁，避免细菌感染，还应保持良好的作息和心态，增强身体免疫力，降低尿道炎等泌尿系统疾病的发病概率。
抗抑郁药物常见不良反应包括头晕乏力、口干、恶心、消化不良、腹泻、失眠、多汗等，往往在服药的前几天明显，随着服药时间延长逐渐减轻。在最初阶段与食物同服可减少恶心的发生率，且大多数患者描述恶心是一个短暂的不良反应。
服药的前 2 周是最容易停药的阶段。因为这个阶段，药物的作用没有充分发挥出来，而不良反应可能先出来了，患者主观感觉用药后"更糟糕了"。那么开怎么办呢。
如患者在服药第 1 周出现诸如胃肠道反应、困倦、焦虑等不严重的不良反应时，这是很普遍的且多是阶段性不持久的；
若服药后不良反应长期存在但程度不重，如出汗、便秘、体重增加等，如果对日常生活的影响不明显则继续用药，同时调整生活饮食习惯；
如不良反应明显时，比如严重的性功能障碍、肝功能异常等，需要评估不良反应是否抗抑郁药物所致，必要时尽快减药、换药。
在服药一段时间后，症状部分或完全消除时，患者往往会担心长期用药可能成瘾，或由于病耻感，觉得吃药就意味着有病，于是自行减药、停药，导致病情复发，这个阶段建议多跟医生沟通，获得专业支持和帮助，规范治疗。
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