简介:

上海市闵行区七宝社区卫生服务中心始建于1958年，地处闵行区七宝镇富强街94号，2018年成功创建“上海市中医药特色示范社区卫生服务中心”，2019年10月成功挂牌为“上海市中医药大学附属社区卫生服务中心”，是一所全民所有制事业单位、综合性医院、上海市医保定点医院、上海市社区卫生综合改革、上海市示范社区卫生服务中心。中心下设1个航华分中心，国际、华林、万科、农南、静安新城、惠明苑、明心谷、皇都、航华三村、航华四村10个社区卫生服务站和20个家庭医生工作室。年门诊人次约100万，核定住院床位225张，其中舒缓疗护病床10张，康复联合病房床位11张，目前实际开放床位82张，在建家庭病床300余张。在职职工469人，其中专业技术人员411人，具有高级职称20人，中级职称250人，硕士研究生24人，本科学历284人，大专以上学历共438人。现有家庭医生65人，其中高级职称占1.54%，中级职称占93.85%，本科及以上学历占90.77%。下肢,皮肤，药物治疗，。

true 朱红主治医师

其他上海市闵行区七宝社区卫生服务中心

好评率：100% 接诊量：3 平均响应：-

擅长慢性病高血压糖尿病冠心病及呼吸道感染性疾病的诊治

true 郭乐意主治医师

其他上海市闵行区七宝社区卫生服务中心

好评率：99% 接诊量：9969 平均响应：-

本人擅长高血压、糖尿病、冠心病及支气管炎等各种常见疾病的诊治。

false 陈伟主治医师

其他上海市闵行区七宝社区卫生服务中心

好评率：- 接诊量：- 平均响应：-

外科

false 傅炯主治医师

其他上海市闵行区七宝社区卫生服务中心

好评率：- 接诊量：- 平均响应：-

眼科

false 李亚森主治医师

其他上海市闵行区七宝社区卫生服务中心

好评率：- 接诊量：- 平均响应：-

全科

false 胡敏芳主治医师

其他上海市闵行区七宝社区卫生服务中心

好评率：- 接诊量：- 平均响应：-

全科

false 孙晓伟主治医师

其他上海市闵行区七宝社区卫生服务中心

好评率：- 接诊量：- 平均响应：-

全科

true 徐明主任医师

其他上海市闵行区七宝社区卫生服务中心

好评率：- 接诊量：10 平均响应：-

擅长社区高血压、糖尿病的诊断和治疗方案的调整，擅长脑卒中的预防、诊断和治疗，对社区病人常见的头晕、眩晕疾病具有一定的临床治疗经验。

false 巫海滨主治医师

其他上海市闵行区七宝社区卫生服务中心

好评率：- 接诊量：- 平均响应：-

全科

接诊医生：

2024-11-05 15:59:33

科普文章

湿疮病怎么治疗？

湿疮病是一种慢性炎症性皮肤病，由内外因素相互作用引起。内部因素包括消化系统疾病、内分泌失调、感染等，外部因素包括食物、吸入物、环境变化、化学制品等。治疗湿疮病常用的方法主要包括中医治疗和西药治疗。

1.中医治疗：根据不同类型的湿疮病采用不同的中药方剂治疗，如除湿胃苓汤加减、血府逐瘀汤加减等。

2.西药治疗：需要做好皮肤保障工作，选择药膏涂抹，有助于湿疹症状缓解，还需要服用抗组胺药物以及抗生素药物治疗。

在日常生活中，湿疮病患者需要避免接触过敏原，注意保持皮肤卫生，避免过度刺激，选择透气性好的衣服，减轻给局部皮肤带来的损伤。在饮食方面，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重病情。如果确诊了湿疮病，患者应积极配合医生进行治疗。

冬天要吃山药！南瓜粥加山药，软糯香甜，营养丰富

身边好食材，一分钟教你一道营养粥：南瓜山药粥。

【食材】贝贝南瓜半个、粳米适量、淮山药一段

1.山药去皮洗净切小段儿，南瓜去皮切块。

2.大米洗净放入锅内加水适量，放入山药和南瓜大火烧开。

3.盖子虚掩转小火熬煮（水要一次加足，不要中途再加水，这样煮出来的粥才香浓、好喝）

4.煮粥期间要勤搅拌，防止流到锅外面来，小火也可以使粥快速变得黏稠。

5.熬到米开花，南瓜山药熟烂汤汁黏稠即可。

南瓜：性甘、平，含膳食纤维比较高，南瓜中含有丰富的锌，锌能参与人体内核酸、蛋白的合成，促进新陈代谢，保护视力，保护胃粘膜，南瓜中含有果胶，具有吸附性，避免肠道受刺激可以促进胆汁分泌，加强肠胃的蠕动帮助消化食物。据有解毒消肿，用于身肿、小便不利、疮痈肿毒等。

淮山药：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。

功效：补脾养胃、生津补肾，适用于：肺虚咳喘、肾虚遗精、虚热消渴等。

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治疗皮肤瘙痒中成药

许多皮肤疾病都是以瘙痒为主诉的，比如荨麻疹、湿疹等，皮肤瘙痒起来很难受，比疼痛还难受。

中医观点

按照中医的观点，皮肤的疾病虽然长在皮肤表层，但是病根却在内部的脏腑，是脏腑祛除邪气的外出的反应，与不小心坏东西被吃进肚子里之后，人体要腹泻或者恶心呕吐一个道理，是人体的一个保护性反应。主要的邪气有风邪、湿邪、寒邪、热邪、燥邪等等。

中医治疗方法

打个很简单比方，人体如同一个单位，表层皮肤就如同大门口的警卫室，邪气如恐怖分子。如果他们进入单位，单位内部人员要把恐怖分子赶出单位，赶出去就拉倒了。如果门口警卫员强力阻止恐怖分子，不让其出大门，这样单位大门口虽表面看起来风平浪静了，但其实恐怖分子潜伏但单位内部，更可怕。

所以中医治疗瘙痒类疾病，多数时候都是给邪气以出路，顺其性而治，而不是强力压制。有一种中成药在许多瘙痒类皮肤疾病早期很好用，可以帮助人体将邪气祛除出体外，它就是消风止痒颗粒。这其实来源于一张古方，就是消风散，很有名的一张方子，略为做了一些加减。

方剂成分

荆芥防风→祛除风寒之邪，也可以祛湿。
蝉衣→祛除风热之邪。
苍术→祛除寒湿之邪，偏于燥湿祛风。
木通甘草→祛除湿热之邪，偏于利湿清热。
石膏甘草→甘寒清热。
生地当归 →补血，扶正以祛邪。
地骨皮→养阴，清热。
亚麻仁→润燥止痒。

牡丹皮功效与作用

牡丹皮，是牡丹干燥的根皮，主要产于四川，安徽，山东，河南等地。所含有的芍药苷，可以显著的缓解肠道平滑肌的痉挛。下面咱们详细介绍一下牡丹皮的功效与作用。

1.凉血清热

牡丹皮，微寒，可以清热凉血，常用于治疗阴虚火旺所致的发热，痈肿疮毒等。

2.镇静解痉的作用

现代药理研究表明，牡丹皮中含有的牡丹酚能显著减少小白鼠的自主活动，有明显的镇静效果。牡丹酚对于肠道的痉挛有很好的解痉效果。主要与牡丹皮中含有的芍药苷有关，因为芍药苷对肠道平滑肌有特别好的解痉作用。

3.活血化瘀的作用

牡丹皮有明显的活血化瘀的效果，煎剂后，可以用于血淤所致的痛经，闭经等妇科病；外敷的话，可以用于锐器伤所致的瘀血阻滞，疼痛红肿等。

4.调控血压的作用

现代药理研究表明，牡丹皮能够扩张动脉及静脉，从而起到降压的作用，能增加冠状动脉的血流量，减少心脏的输出量，是一种常用的降压药的配伍药。

5.提高机体的免疫力

现代药理研究表明，牡丹皮的提取液，能增强小鼠的脾的巨噬细胞的吞噬能力，显著提高机体的免疫力，帮助机体抵抗病菌的侵袭。

6.降肝火的作用

牡丹皮可以治疗肝郁化火导致的肝火上炎，常常配伍郁金，桑叶来治疗。

牡丹皮的功效与作用

牡丹皮，是牡丹干燥的根皮，主要产于四川，安徽，山东，河南等地。所含有的芍药苷，可以显著的缓解肠道平滑肌的痉挛。下面咱们详细介绍一下牡丹皮的功效与作用。

1.凉血清热

牡丹皮，微寒，可以清热凉血，常用于治疗阴虚火旺所致的发热，痈肿疮毒等。

2.镇静解痉的作用

现代药理研究表明，牡丹皮中含有的牡丹酚能显著减少小白鼠的自主活动，有明显的镇静效果。牡丹酚对于肠道的痉挛有很好的解痉效果。主要与牡丹皮中含有的芍药苷有关，因为芍药苷对肠道平滑肌有特别好的解痉作用。

3.活血化瘀的作用

牡丹皮有明显的活血化瘀的效果，煎剂后，可以用于血淤所致的痛经，闭经等妇科病；外敷的话，可以用于锐器伤所致的瘀血阻滞，疼痛红肿等。

4.调控血压的作用

现代药理研究表明，牡丹皮能够扩张动脉及静脉，从而起到降压的作用，能增加冠状动脉的血流量，减少心脏的输出量，是一种常用的降压药的配伍药。

5.提高机体的免疫力

现代药理研究表明，牡丹皮的提取液，能增强小鼠的脾的巨噬细胞的吞噬能力，显著提高机体的免疫力，帮助机体抵抗病菌的侵袭。

6.降肝火的作用

牡丹皮可以治疗肝郁化火导致的肝火上炎，常常配伍郁金，桑叶来治疗。

白芨的功效与作用

白芨，主要产自我国的中南、甘肃、陕西、华东等地。白芨的地下的块茎均可入药，具有止血消肿，收敛生肌的效果。主要适用于吐血，咳血，各种外伤出血，疮疡等患者。

下面咱们就分别简单的叙述一下白芨的功效及常用配伍。

1.止血

白芨的品质是比较黏的，而且是涩味的，因此具有很好的止血的效果，常被用于咳血，吐血以及各种外伤引起的出血，可以单独用，也可以与其他止血药配伍应用，常常配伍的药物包括：大蓟，小蓟，地榆，槐米，白茅根等。

2.促进伤口愈合

白芨味涩，具有极强的收敛效果，所以，白芨还是一味非常常用的外伤药物，通常是将白芨磨成粉，然后敷在受伤的地方，可以起到迅速止血并能促进伤口的愈合。经常配伍云南白药一块应用，可以起到加强止血的效果。

3.治疗支气管扩张

对于有咳嗽的患者，或者有咳痰带血丝的患者，可以单用白芨，磨成粉，每天三次，饭后冲服。或者与麦冬，玄参，百合，阿胶，三七粉等配伍应用。

4.治疗及防止子宫脱垂

白芨与麻黄，可以磨成粉，然后敷在肚脐上，也就是脐疗。因为麻黄有很好的升提效果，配合白芨，可以起到治疗及防止子宫脱垂的作用。

5.治疗痈肿

白芨有消肿的效果，经常与双花，天花粉一块配伍应用，可以起到利水消肿的作用。常常用于痈肿的初期。

红豆薏米汤怎么吃才祛湿？

中医认为，"湿气重则百病生"。作为祛湿的明星良方——红豆薏米汤被广为宣传，许多人自行熬制，天天饮用，却发现非但没能祛湿，身体反而越来越沉重。其实，红豆薏米汤怎么用很有讲究。

适用于湿热人群同样是湿邪为患，但有寒湿（怕冷、舌苔白腻）、湿热之分，红豆薏米汤主要适用于湿热体质的人群，症状表现为身体困倦、头发面部容易出油、易生粉刺痤疮、常感到口苦口臭、小便发黄、大便黏腻不爽、舌苔黄腻等。

用赤小豆和熟薏米红豆薏米汤中红豆和薏米可不是随意买来煮了就行。红豆要选细长的赤小豆，中医认为，赤小豆性平味甘酸，善下行，利水消肿功效非常强。薏米又名薏仁，性寒，直接煮来吃会伤脾，所以应选熟薏米。将薏米倒入炒锅，全程开最小火，慢慢翻炒至表皮金黄色，带有微微焦香味。炒过的薏米寒凉之性降低，增强了其健脾祛湿之力。

浸泡一小时后再煮赤小豆、薏米很难煮烂，最好用热水浸泡1小时后再煮，否则营养很难出来。

加点芡实脾与湿气是"难兄难弟"：脾虚了，湿气会加重；湿气重又会导致脾虚。所以，喝红豆薏米汤祛湿的同时要健脾。推荐一个简单方法，可以在红豆薏米汤中加一些芡实，芡实性平，具有益肾固精、补脾止泻之效。

阴虚体质慎用红豆薏米汤有服用禁忌，薏米会促进子宫收缩，妊娠期禁用。另外，有口燥咽干、手足心热、大便干燥、舌红少苔等阴虚症状最好也慎用。

骨骼健康类目培训

骨骼健康类目地图

一、增强骨质（钙）

分类	内容
年龄	从官方推荐摄入量来看：中国营养学会推荐每日钙摄入量从产品线来看：多数钙产品全年龄段均可使用，部分品牌有针对不同年龄段的产品，需要by case去看，推荐产品见产品地图以及表格
症状	成人/中老年：骨质疏松、佝偻驼背、牙齿松动、手足抽筋、食欲不振、牙齿松动儿童青少年：夜间啼哭、厌食、四肢抽搐、方颅、出牙延时、营养性佝偻病、XO型腿、身高发育迟缓、骨骼疼痛孕妇：妊娠高血压、小腿抽筋、骨质疏松、牙齿松动、关节骨盆痛
如何挑选	钙含量+有复合成分+易吸收（钙源+剂型）钙含量：建议按年龄选择，见上表《钙参考摄入量》复合成分：含维生素DK 的产品更有竞争力，此外可按需选择含其他复合成分的产品促进钙吸收：维生素D3、维生素K2 其他成分：镁、锌、铜、铁、氨糖软骨素（中老年推荐）吸收：口服液>液体钙>咀嚼片/片剂；有机钙>无机钙；（易吸收的钙源和剂型价格相对更高）追求性价比可选碳酸钙咀嚼片、碳酸钙胶囊剂（液体钙）儿童、青少年、孕妇、老年肠胃脆弱吸收差的人群，推荐柠檬酸钙、乳钙、螯合钙
注意事项	如何使用/频次/：请按照产品说明书服用，勿过量服用。保管方式：避光阴凉干燥处。胶囊剂如出现粘连可能是由于储存温差过大导致胶囊外壳粘连，属于正常现象，可将钙片放进冰箱冷藏后，用力摇晃瓶子分开或用小刀轻轻切割开即可，胶囊中的成分只要不流出不影响使用。人群禁忌：胆结石、肾结石、膀胱结石的患者是不适合吃钙片的
使用效果	需要使用多长时间/多长时间可以见效：保健食品可以长期使用，没有固定的疗程，以您的使用情况为准。如果没有效果可能存在什么问题：由于每个人的体质以及吸收情况等不同，见效期也会因人而异，因此没有固定的见效期。建议您按照建议用量进行服用，对您的健康情况会有帮助或改善的最佳服用时间：人体的血钙水平在后半夜和清晨最低，所以钙剂的最佳服用时间是晚上觉前和清晨醒后，也可以在晚饭后一小时服用，减少胃肠刺激。服用钙制剂后可多喝水，一定程度上能增加钙的溶解度。

热门品牌	简介
钙尔奇	钙最大品牌，知名度高，产品线完整且专业，各年龄段的儿童、青少年、成人、中老年、孕妇都有针对性细分产品。性价比较高，爆款是针对中老年的金钙尔奇；成人通用的液体钙（钙+D）、铂金钙（钙+D+K）；本年度新品是针对儿童的火箭钙（饮剂），客单价高
swisse	澳洲进口，偏高端，主打偏年轻的人群，小颗粒易吞服的柠檬酸钙（娘娘钙）
汤臣倍健	国产，知名度高，产品性价比高，主做18+成人通用和中老年线。
益节	专业氨糖品牌，主打红瓶氨糖钙，针对中老年群体
同仁堂	国产，性价比高。
哈药	盖中盖，国产，产品线完整，性价比高。

人群	分类	举例
儿童钙	性价比赛道	仁和钙铁锌咀嚼片同仁堂钙铁锌口服液小葵花钙铁锌口服液哈药葡萄糖酸钙口服液
儿童钙	高端赛道	inne 竹节钙星鲨海藻钙钙尔奇儿童液体钙火箭钙（年度新品）佰澳朗德牛乳钙
成人通用	性价比赛道	九芝堂液体钙胶囊（碳酸钙）哈药盖中盖钙D片（碳酸钙）汤臣倍健液体钙DK胶囊（碳酸钙）汤臣倍健钙DK片（柠檬酸钙）健力多钙维D片（碳酸钙）
成人通用	高端赛道	乐力氨基酸螯合钙佰澳朗德牛乳钙（羟基磷酸钙）钙尔奇经典成人通用液体钙（柠檬酸钙、D）钙尔奇铂金液体钙（柠檬酸钙、D、K） swisse 娘娘钙（柠檬酸钙） swisse 钙DK（柠檬酸钙）旭福钙镁（碳酸钙）
中老年		金钙尔奇中老年钙汤臣倍健胶原蛋白软骨素钙片益节氨糖钙片红瓶

二、关节养护

分类	内容
氨糖是什么	氨糖的全称D-氨基葡萄糖，属单糖成分，可从蟹虾壳中萃取，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分。工业提取的氨糖分为D-氨基葡萄糖盐酸盐、D-氨基葡萄糖硫酸盐、高纯硫酸氨糖三种，广泛用于骨关节疾病的预防和治疗。
氨糖有什么作用	修复磨损关节软骨和组织功能。氨糖作为构建胶原纤维和蛋白多糖的基础单糖成分，能够修复已被磨损或被侵蚀的关节软骨和周围软组织，从而改善关节及周围组织的生理功能和运动功能。同时，对于因长期使用抗炎类药物和激素造成的关节软骨损伤，也具有很好的修复作用。保护关节软骨功能。大量动物实验和临床观察证实，氨糖可以有效地抑制关节腔内多种破坏软骨的酶的活性，可直接保护关节软骨。催生，补充关节滑液功能。氨糖能刺激滑膜细胞产生润滑液和润滑素补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨层面，减少磨擦，使关节部位灵活自如。
适用人群	年龄：推荐30+以上人群使用人群：关节磨损、有疾病者：中老年人、体重大者、重体力劳动者、关节疾病患者久坐久站：办公室白领、长期保持一个姿势工作者运动健身爱好者：跑步(马拉松)，户外(登山徒步自行车)，舞蹈跳操，跳绳，足球篮球，跑酷滑板等
适用症状	适用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
如何挑选	年轻、症状轻、以关节疾病预防为主的人群：推荐基础氨糖（仅含有氨糖，或氨糖软骨素等成分较简单的产品），日服成本较低，入门友好关节活动量大，需要减轻运动损伤、预防关节疾病的人群：推荐含有缓痛抗炎（MSM、乳香提取物）、润滑（透明质酸）成分的产品中老年人、关节不适感较严重的人群：推荐含钙、含高浓度缓痛、抗炎、润滑成分的产品，并搭配骨胶原使用
使用上的注意事项	服用频次：不同剂型、不同规格的用法用量可能存在差异，请阅读具体药物说明书使用。人群禁忌：孕妇和哺乳期妇女、儿童和青少年（18岁以下）、肾功能不全患者、虾蟹壳类的甲壳素过敏不宜服用氨糖。糖尿病、支气管哮喘、青光眼、心血管疾病患者宜在医生和药师的指导下服用氨糖。药物冲突：氨糖与部分药物合用时可能存在潜在药物相互作用，需要注意监测，建议在医生和药师的指导下服用。药物交互作用包含：华法林及沙班类的抗凝血药物，用来治疗癌症的药物(拓扑异构酶II抑制剂)，以及对乙酰氨基酚。
使用效果	需要使用多长时间/多长时间可以见效：服用周期为6个月到3年。不同症状的患者感受会存在差异，建议根据自身实际情况服用。此外，以下产品可享受【28天无感退】如果没有效果可能存在什么问题：服用时长不足。关节严重不适的患者建议长期服用氨糖，最低三个月起效，建议连续服用半年以上，可以长期服用。氨糖对颈椎和腰椎病无用。氨糖对存在关节软骨磨损的情况都有用，但颈椎和腰椎没有软骨，是靠组织纤维连接的。氨糖保健品属于膳食营养补充剂，不可代替药物

推荐品牌与sku

品牌	简介
益节 Movefree	美国进口，氨糖最大品牌，产品线完整丰富，产品好。含缓痛成分。
健力多（汤臣倍健）	国产品牌，汤臣倍健旗下主做氨糖的子品牌，主推含钙氨糖，针对中老年人群。不含缓痛成分
澳佳宝 Blackmores	澳洲进口，产品线较完整。偏高端，高端线含缓痛成分。
同仁堂	国产品牌，客单价低，高性价比。不含缓痛成分。

三、成长发育

成长发育类产品主要是以 氨基丁酸 或 赖氨酸 为主要成分的产品，此两种成分都属于氨基酸，都具有促进儿童身高成长的功效，因此归于成长发育类目。

分类	内容
什么是氨基丁酸什么是赖氨酸	氨基丁酸：氨基丁酸在临床上通常指γ-氨基丁酸，是一种天然存在的非蛋白质功能性氨基酸，是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传达物质，口服GABA在促进儿童身高成长、补充大脑营养、镇定抗焦虑、改善睡眠、调节血压等方面有良好的效果。赖氨酸：赖氨酸是人类和哺乳动物的必需氨基酸之一，参与体内骨骼肌、酶、血清蛋白、多肽激素等多种蛋白质的合成，机体不能自身合成，必须从食物中补充。由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低，且在加工过程中易被破坏而缺乏,故称为第一限制性氨基酸（食品蛋白质中，按照人体的需要及其比例关系相对不足的氨基酸称为限制性氨基酸，缺乏会对特定的蛋白质合成目标造成影响）。赖氨酸在促进人体生长发育、增强机体免疫力、抗病毒、促进脂肪氧化、缓解焦虑情绪等方面都具有积极的营养学意义。
氨基丁酸、赖氨酸有什么用	氨基丁酸：对于儿童，复方γ-氨基丁酸通过促进垂体增加分泌生长激素，对于垂体功能异常、生长激素分泌异常导致矮小或偏矮小的儿童长高具有一定效果。此外，γ-氨基丁酸有利于促进脑细胞发育。赖氨酸：赖氨酸参与蛋白质的合成与代谢，与钙、铁等矿物质元素螯合形成可溶性的小分子单体，促进这些矿物质元素的吸收，从而促进骨骼生长。
适用年龄	4~17岁儿童、青少年
适用症状	身高发育缓慢、学习注意力不集中、情绪波动大、挑食偏食、不爱运动、体质弱免疫力不足
如何挑选	核心成分含量高+复配成分多+好吸收（粉剂/饮剂）核心成分含量：氨基丁酸/赖氨酸含量助身高：甘氨酸、谷氨酰胺、CBP（初乳碱性蛋白）、水解蛋黄粉、乳矿物盐、钙铁锌、乳清蛋白助消化：酸枣仁茯苓、氧化镁、CPP（酪蛋白磷酸肽）助睡眠：茶叶茶氨酸、GABA 助脑力：藻油DHA、牛磺酸护眼：叶黄素助免疫：维生素矿物质
使用上的注意事项	饮食搭配：建议多食牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜、鱼肉蛋奶制品使用频次：不同剂型、不同规格的用法用量可能存在差异，请阅读具体药物说明书使用。使用禁忌：不建议超量服用。儿童的肝肾功能还没有完全发育成熟，过量服用会加重肝肾负担。氨基丁酸每日服用量不要超过500mg。
使用效果	需要使用多长时间/多长时间可以见效：不同的产品成分含量、主打功效不同，建议根据产品推荐的服用周期服用氨基丁酸服用后没有明显效果的原因：儿童骨骺线已经接近闭合或者已经闭合。 γ-氨基丁酸通过促进垂体增加分泌生长激素，对于生长激素分泌正常、但发育较迟缓的儿童，γ-氨基丁酸通常没有明显疗效。身高通常与遗传、性别、环境、饮食等因素有关。建议服用本品的同时，多吃蔬菜水果，奶，肉，蛋黄，豆制品，鱼类等富含蛋白质的食物，积极参加运动锻炼，并保持充足的睡眠。

品牌	简介
EZZ	澳洲，赖氨酸成长丸，主打长高+补脑+增强免疫，产品复合谷氨酰胺、甘氨酸、钙镁锌及多种维矿，以及牛磺酸
Organic Garden 奥己	新西兰，高含量赖氨酸（610mg），主打长高，长高功效的产品成分较好，产品复合谷氨酰胺、甘氨酸、CBP、钙镁锌
优普蓓	氨基丁酸，主打长高+体质，高含量氨基丁酸，复合乳清蛋白、牛磺酸、藻油、叶黄素、胆碱及多种维矿
安美奇	氨基丁酸+赖氨酸，主打高纯度氨基丁酸，复合藻油DHA叶黄素
QLANE	赖氨酸，主打身高、消化、睡眠、脑力、护眼、免疫六效合一，产品力较好，天猫热卖
金蓓高	氨基丁酸长高+助眠，复合酸枣仁、胶原蛋白肽，钙铁锌等

四、尿酸调节

分类	内容
适用年龄/人群	有降尿酸需求的患者均可服用; 饮食油腻、大鱼大肉、喝酒应酬、海鲜、火锅等高嘌呤食物爱好者
适用症状	尿酸高、高尿酸败血症、痛风患者，担心降酸药物副作用，购买降酸保健品。
如何挑选	核心成分含量：芹菜籽提取物/鹅肌肽含量其他复配：酸樱桃提取物、杜松子提取物、姜黄提取物、益生菌、百里酚、抗坏血酸、类黄酮、钾质、玉米须、枸杞提取物
使用上的注意事项	饮食搭配：建议少食高嘌呤食品、高油高盐、以及海鲜产品，少饮酒
使用效果	建议购买多瓶装，按疗程服用尿酸水平通常同个人体质、代谢、饮食习惯、生活习惯有关，建议在服用本品的同时，少食：高嘌呤食物，如动物内脏、火锅、贝壳类海鲜；含糖量高的食物，如饮料、甜品等；限制酒精摄入，尽量不饮酒。多食：新鲜水果、蔬菜，三餐多食谷物、豆类；多喝水，可适当喝不加糖的柠檬水、淡茶、咖啡、苏打水，有利于提高代谢排出尿酸；