ABI检查，即踝臂指数检查，是一种用于评估下肢动脉血管疾病的无创性检查方法。通过测量 人体足踝部 胫后动脉或胫前动脉 血压 和 上臂肱动脉的 血压 ，得到 踝部动脉压与肱动脉压之间 的比值， 则为 踝肱指数 ，用于 评估下肢动脉是否存在狭窄或阻塞，从而判断患者是否存在下肢动脉硬化症或周围动脉病等疾病。
ABI检查的意义主要体现在以下几个方面：
1.早期发现疾病：ABI检查可以在早期发现下肢动脉疾病，尤其对于无症状或症状不明显的患者，可以提前发现疾病，提供及时的治疗。
2.评估疾病严重程度：ABI值的大小可以反映动脉狭窄或阻塞的严重程度 （ 正常人休息时踝肱指数的范围为0.9-1.3 ） ， 对于评估疾病的严重程度，指导治疗方案的制定具有重要的参考价值。
3.监测疾病进展和治疗效果：对于已经确诊的下肢动脉疾病患者，定期进行ABI检查，可以了解疾病的进展情况，以及治疗效果的好坏。
尽管 ABI检查具有许多优点，但在进行检查时，也需要注意以下几个问题：
1.检查前的准备：检查前需要患者静卧15分钟，使血压稳定。此外，检查前不宜进行剧烈运动，以免影响血压的测量结果。
2结果的解读：ABI值的大小不能完全反映下肢动脉疾病的全部情况，还需要结合其他检查结果和临床表现，才能做出准确的诊断。
3.检查的频率：对于高危人群，如糖尿病、高血压、高血脂等患者，以及年龄较大的患者，需要定期进行ABI检查，以便早期发现和治疗下肢动脉疾病。
总的来说， ABI检查是一种简便、无创、准确的下肢动脉疾病检查方法，对于早期发现疾病，评估疾病严重程度，监测疾病进展和治疗效果具有重要的价值。但在进行检查时，也需要 患者 注意一些问题，以保证检查的准确性。
下肢动脉硬化闭塞症，是我们血管外科比较常见的一种动脉血管疾病。患者的发病年龄多在50岁以上。常年吸烟、高血压、糖尿病、高脂血症都是动脉硬化闭塞症的高危因素。这种疾病发病后主要为下肢的缺血表现：疼痛、麻木、发凉。严重的病例会有脚趾变黑、坏死、截肢的风险。
那么对于这种可怕的疾病，早预防、早发现、早治疗就显得尤为重要。今天给大家分享一个小方法，让大家平日在家就可以关注自己的血管变化。
两指法触诊足背动脉
男生吃雌激素长达36个月，身体可能会经历一系列变化，包括胸部发育、体毛与皮肤变化、体型与体重变化、性功能异常、生殖器官萎缩、情绪变化、骨质疏松等。若出现异常现象，建议及时就医。
1、胸部发育
男生在长期服用雌激素后，可能会出现乳房发育、乳房增大的情况。这是由于雌激素刺激了乳腺组织的生长，使得胸部外观逐渐接近女性特征。
2、体毛与皮肤变化
雌激素会抑制男性体内雄激素的作用，导致体毛（如胡须、腋毛、阴毛）生长缓慢甚至减少。同时，皮肤也会变得更加细腻、光滑，毛孔缩小，这是因为雌激素对皮肤有保湿和促进新陈代谢的作用。
3、体型与体重变化
长期服用雌激素还可能导致男生体重增加，脂肪重新分布，特别是在腹部和臀部等区域堆积，使得体型逐渐接近女性。还可能出现肌肉量减少，力量减弱的现象。
4、性功能异常
雌激素会干扰男生体内的雄激素平衡，导致睾酮水平下降，从而影响性功能。男生可能出现性欲减退、勃起功能障碍、早泄等问题。长期下去，还可能影响精子的生成和质量，进而对生育能力造成损害。
5、生殖器官萎缩
由于雌激素的持续作用，男生的生殖器官（如睾丸、阴茎）可能会逐渐萎缩。
6、情绪变化
雌激素水平的升高可能导致男生出现情绪波动，如焦虑、抑郁、易怒等。这是因为雌激素会影响神经递质的平衡，进而影响情绪调节。
7、骨质疏松
雌激素对骨骼健康有重要作用，但也需要在合适的水平下才能发挥作用。男生长期服用雌激素可能导致体内雌激素水平过高，反而促进骨质流失，增加骨质疏松的风险。
长期大量服用雌激素的男生还可能面临更高的肿瘤风险，特别是与生殖系统相关的肿瘤，如睾丸癌等。这是因为雌激素会干扰生殖系统的正常功能，导致细胞异常增生和突变。在任何情况下，男生都应严格遵循医生的指导和建议，避免自行服用雌激素药物。
早泄，作为男性性功能障碍的一种常见类型， 不仅影响性生活质量，还可能对男性的心理健康造成负面影响。除了寻求专业医疗建议外， 合理的运动和生活方式也能在改善早泄症状方面发挥积极作用。以下是一些建议早泄患者尝试的运动方式:
1.深呼吸与冥想练习:通过深呼吸和冥想来放松身心，减轻压力和焦虑。这些练习有助于调节呼吸频率，进而促进身体和心理的平静，提高自我控制能力。
2.有氧运动:如慢跑、游泳等有氧运动，能够促进血液循环和新陈代谢，增强身体素质，同时有助于缓解压力。但请注意，运动强度不宜过大，以免增加身体的负担。
3.提肛运动:又称凯格尔运动。这种运动能够锻炼盆底肌肉群，增强括约肌功能，对于提升性功能有一定的帮助。具体做法包括收缩肛门并坚持数秒，然后放松，如此反复进行。
4.避免剧烈运动:虽然适当的运动对早泄有益，但剧烈运动可能导致身体过度疲劳， 反而加剧早泄症状。因此，建议选择适合
自己体能水平的运动方式，并控制运动强度和时间。 除了运动之外，早泄患者还应注意保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食以及避免过度自慰等不良行为。同时，积极配合医生的治疗建议，以期早日康复。
控制手淫的方式通常有很多，具体如下：
听劝，有狐臭这三件事千万别做
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