科普文章
吸入的药物可直接达到患病部位呼吸道和肺部，因此比口服药物起效快，而且更为有效。由于药物直接进入呼吸道，其用量最多只需要其他给药方式十分之一，明显的减少了药物的副作用，这一点对于老人和儿童尤其重要。
湿化气道，稀释痰液，可以普遍用于各种呼吸道疾病。对于某些以病毒感染为主的、可自愈的疾病，雾化吸入可以明显减轻症状，缩短病程。
在家做雾化也是可以的，只要注意把握好细节
妈妈把宝宝抱过来，尽量让小家伙端坐着或半卧，不要平躺，不然会影响雾化效果
接通电源，开启开关，雾化器开动，出雾啦。OK，把面罩罩住宝宝的口鼻，用力适当。雾化过程中，妈妈尽量保持手中雾化杯垂直，这样才能达到治疗效果，就是辛苦妈妈的胳膊啦。
不过也不会累太久，每次喷雾一般5~10分钟，具体以不再出雾为标准。每次雾化时间不宜超过20分钟。
宝宝雾化前，妈妈要给小家伙漱口、清洁面部，不可涂抹油性面霜，尽量空腹做雾化。
雾化的时候，鼓励宝宝别怕，让小家伙呼吸深而慢，不行示范一个给他（她），这样药液才能充分吸入呼吸道，施展拳脚。
如果宝宝频繁咳嗽、喘憋、发绀，怎么办？暂停雾化，等这些不适症状消失了，再继续治疗，在家时间好说。宝宝最好在安静的时候做雾化，睡觉时次之。
结束啦，别急着让宝宝吃饭，先漱口、擦脸，五指并拢空心掌由下而上，由外向内，有节律的拍打宝宝的背部，加速痰液排出，大一点的宝宝，可以在拍背时鼓励他（她）进行咳嗽、咳痰动作。
宝宝去吃饭了，妈妈再辛苦一下，料理好雾化器，这样它下次才会愉快开工：
用温水（40℃以下）冲洗雾化器，晾干；
要是长时间没使用，再次使用前，先清洗一下；
雾化面罩应专人专用，不可混用，最好3~6个月更换一次。
雾化结束后，药物结晶要是赖着不走，会阻塞雾化器的，加2~3ml纯净水或蒸馏水雾化数十秒请走它们，再冲洗雾化器。
早泄，作为男性性功能障碍的一种常见类型， 不仅影响性生活质量，还可能对男性的心理健康造成负面影响。除了寻求专业医疗建议外， 合理的运动和生活方式也能在改善早泄症状方面发挥积极作用。以下是一些建议早泄患者尝试的运动方式:
1.深呼吸与冥想练习:通过深呼吸和冥想来放松身心，减轻压力和焦虑。这些练习有助于调节呼吸频率，进而促进身体和心理的平静，提高自我控制能力。
2.有氧运动:如慢跑、游泳等有氧运动，能够促进血液循环和新陈代谢，增强身体素质，同时有助于缓解压力。但请注意，运动强度不宜过大，以免增加身体的负担。
3.提肛运动:又称凯格尔运动。这种运动能够锻炼盆底肌肉群，增强括约肌功能，对于提升性功能有一定的帮助。具体做法包括收缩肛门并坚持数秒，然后放松，如此反复进行。
4.避免剧烈运动:虽然适当的运动对早泄有益，但剧烈运动可能导致身体过度疲劳， 反而加剧早泄症状。因此，建议选择适合
自己体能水平的运动方式，并控制运动强度和时间。 除了运动之外，早泄患者还应注意保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食以及避免过度自慰等不良行为。同时，积极配合医生的治疗建议，以期早日康复。
控制手淫的方式通常有很多，具体如下：
1、树立身心健康的观念。正确对待性生理与自我意识，掌握手淫对身体的影响，清除对手淫的过多害怕与焦虑情绪。
2、渐近疗法。依照渐近疗法，逐渐降低手淫次数。用理性和信念管理自己的性兴奋，可以有效地控制手淫的情况。
3、厌恶疗法。治疗手淫可选用皮圈厌恶疗法方式，也就是在手腕子套上皮圈，出现性兴奋时弹打自己，疼痛感会逐渐压抑感性兴奋，可以很好地控制手淫。
4、准时作息时间。维持日常生活期律，准时作息时间，不赖床，降低躺在床上产生性兴奋的情况，可以逐渐使患者控制手淫的现象。
5、降低性兴奋。少触碰有性內容的期刊杂志、影视剧等，相处时多谈其他话题讨论，从而有效地控制手淫。
听劝，有狐臭这三件事千万别做
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