科普文章
干眼确实是近视激光手术比较常见的并发症。
干眼发生的原因是术中破坏了泪膜的稳定性，并切断了部分角膜神经纤维，使角膜知觉下降或营养障碍所致。
泪膜可以维持眼表正常的润滑状态，如果泪膜不稳定，则会引起眼睛烧灼感、于涩等不适症状。
通常术后 1～2 周出现症状，1～3 个月症状最明显，可持续至术后 6～12 个月，也有很小的概率会发展为永久干眼。 有研究显示，相比于半飞秒手术，全飞秒手术切口更小，术后干眼症状更轻，恢复时间也更短。 建议术后短期内需控制看电子产品的时间，平日注意用眼卫生，多眨眼以避免泪液过度蒸发，日常环境保持合适的温湿度。
另外， 如果术前干眼症状已经比较严重，就不要强行手术了，或等规范治疗好转后再考虑手术。
随着时代的发展，干眼症在人群中的发病率越来越高。越来越多的老年人、视频终端工作者、手机一族、隐形眼镜佩戴者、角膜屈光手术者都成为干眼患者，干眼的发病率还在逐渐升高，干眼在我国是一种常见眼病，我们就下面几个问题来了解下干眼症。
干眼是什么？
干眼的本质问题可以简化为泪液数量过少、泪液质量下降或者二者兼而有之。
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。
通俗的讲就是你眼睛表面的“润滑油”太少了或者“润滑油”质量不好了。
哪些人容易干眼？
中老年结膜松弛、绝经期妇女、隐形眼镜佩戴者、角膜屈光手术者、油性皮肤、生活不规律、熬夜、电脑办公族、驾驶员、吸烟陋习、全身疾病（如：糖尿病、干燥综合征） 要预防干眼症，最重要的还是改变用眼习惯。
干眼的分类，您属于哪一种干眼？
病因学分类：
1. 环境及职业因素引起的干眼（多是电脑工作者，老年性多见）。
2. 性激素失衡（多为中老年妇女）。
3. 睑板腺功能障碍（多为中年男性，酒糟鼻及皮肤脂质代谢异常者）。
4.神经传导障碍（多为各种眼部手术后的患者，如角膜屈光手术、白内障手术、青光眼手术和角膜移植手术；长期服用抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、B-受体阻滞剂等全身药物的患者）。
5.有自身免疫疾病的干燥综合征 。
6.其他各种原因引起的干眼 。
严重程度分类：
1轻度：无裂隙灯下可见的眼表面损害体征。
2中度：有裂隙灯下的眼表面损害体征，但治疗后体征可消失 。
3重度：有裂隙灯下的眼表面损害体征，治疗后体征不能完全消失。
如何正确地治疗干眼患者？
干眼的治疗主要包括：药物治疗、物理治疗。
药物治疗：
干眼的首选治疗是人工泪液，部分网红眼药水本身有液体成分，对于干眼有一定缓解作用，但其中所含的其他药物可能有一定副作用，不提倡使用。
对于具有炎症的干眼，医生可能还会开具抗炎药物。
物理治疗：
干眼的物理治疗是近年的一个治疗热点，眼部SPA(通过热敷，挤压),中药熏蒸，恒温蒸汽眼罩也可以有效缓解干眼症状。
总的说来，干眼症易发、高发人群应该更多关注自己的眼表健康，当眼睛出现不适的时候，应及时寻求正规眼科医疗机构帮助，实现干眼的早诊断、早治疗。所以平时我们一定要增加眨眼频率，减少用眼时间，不要让我们的眼变“干”喔！
男性备孕需要注意以下几个方面：
一、生活习惯
1. 规律作息：保证充足的睡眠，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜，因为熬夜会影响内分泌系统，降低精子质量。
2. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周进行至少三次运动，每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质，增强生殖系统功能。
3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害，降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。
4. 避免高温环境：睾丸对温度非常敏感，高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等，避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。
二、饮食营养
1. 均衡饮食：保证摄入各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 补充关键营养素：
- 叶酸：有助于提高精子质量，降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸，也可以考虑服用叶酸补充剂。
- 锌：对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。
- 维生素 C 和 E：具有抗氧化作用，能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。
三、心理调节
1. 减轻压力：工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心，减轻压力。也可以适当安排休闲活动，如旅游、看电影等，缓解紧张情绪。
2. 保持良好心态：对备孕保持积极乐观的态度，避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力，以平和的心态迎接新生命的到来。
四、健康检查
1. 全面体检：包括身体检查、血液检查、尿液检查等，了解自己的身体状况，及时发现和治疗潜在的疾病。
2. 生殖系统检查：进行精液分析，了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时，检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病，如有问题应及时治疗。
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