在很多人的认知里，风寒感冒似乎是冬季的“专利”，但其实夏季也可能出现。当夏季不小心患上风寒感冒，出现流鼻涕、打喷嚏等症状时，我们可以这样应对。
一、注意休息
充足的休息是身体恢复的关键。感冒时，身体处于虚弱状态，抵抗力下降，此时休息能让身体集中精力对抗病毒。找一个安静、舒适的环境，最好能保证每天有足够的睡眠时间，让身体在睡眠中修复受损的机能。可以适当把房间温度调至舒适的范围，一般在26℃左右，这样有助于缓解身体的不适，也利于入睡。
二、多喝温水
水是生命之源，对于感冒患者更是如此。多喝温水能够温润鼻腔，缓解流鼻涕带来的鼻腔干燥和不适感。同时，它可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。温水的温度以接近体温为宜，大约37℃。可以少量多次饮用，不要等到口渴了才喝。比如，每隔一段时间就喝上几口，每天保证1500 - 2000毫升的摄入量。如果觉得白开水无味，也可以适当加一些蜂蜜，既能增加口感，蜂蜜本身也有润肺止咳等功效。
三、饮食调理
饮食要清淡易消化。可以选择米粥、面条等食物。米粥富含碳水化合物，容易被人体吸收，能为身体提供能量，增强体力。面条也有同样的功效，而且热乎乎的面条汤还能让身体微微出汗，有助于驱散寒邪。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，这些食物会加重肠胃负担，不利于病情恢复。例如，辣椒、油炸食品、冰淇淋等都要暂时远离。此外，可以适当吃一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，维生素C能够增强免疫力，帮助身体对抗感冒病毒。
四、药物治疗
如果流鼻涕、打喷嚏症状严重，可以选择一些合适的药物。常用的有感冒清热颗粒，它对于风寒感冒有很好的疗效，能有效缓解感冒引起的各种不适。在服用药物时，要按照说明书的剂量和方法，不要自行增减药量。如果同时伴有发热、咳嗽等症状且持续不缓解，应及时就医。
五、鼻部护理
流鼻涕、打喷嚏会让鼻部很不舒服。可以使用生理盐水冲洗鼻腔，这样能清除鼻腔内的分泌物、病菌和过敏原等，减轻炎症反应。也可以用热毛巾敷鼻，通过热气的熏蒸来缓解鼻塞和流鼻涕的症状。每次热敷时间约10 - 15分钟，温度以不烫伤皮肤为宜。
总之，夏季风寒感冒流鼻涕打喷嚏虽然难受，但只要我们做好这些应对措施，就能让身体尽快恢复健康。
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感冒是常见的上呼吸道感染性疾病，多为病毒感染，医学上常称为普通感冒，主要是与流行性感冒相区别，流行性感冒属于传染性疾病，为流感病毒引起。
普通感冒主要症状有为鼻塞、 流涕、打喷嚏、咳嗽、畏寒、发热、头痛 、 咽痛以及肌肉酸痛等 。
与普通感冒症状相类似的疾病有很多，例如：流行性感冒、过敏性鼻炎、急性鼻窦炎、急性支气管炎、新冠病毒感染等等。
也有很多人把有类似于感冒样症状的其他疾病当成感冒来服用感冒药，造成药物的不当使用，引起不良后果的。
如何区分是否感冒了？对普通人群来说，确实不是一件容易的事。
作者整理了 2023 年版的中国“成人普通感冒诊断和治疗临床实践指南（ 2023 ）”里关于普通感冒的诊断和鉴别诊断内容，供有需要的人士学习和了解。
此外，类似于感冒样症状的疾病还有很多，比如：早期的肺炎、支原体感染、初发的肺结核、急性咽喉炎、登革热、疟疾、还有其他发热性疾病等等。
这些疾病的起始阶段，都有与感冒样症状相似或类似的症状，专科医生也需要认真询问病史，结合患者的发病特征及必要的辅助检查情况才能明确诊断。
疾病的复杂性，并不能简单依据症状来断定患者的疾病，很可能早期考虑是普通感冒，经过排查后确诊为其他疾病的。
如果您生活中出现有感冒样症状的健康问题，及时寻找医生的帮助，是非常必要的，切勿忌讳就医。
经常有孕妇来就诊，怀孕感冒了，不敢吃药，也不知道该吃什么药。
普通感冒是非常常见的呼吸系统疾病，人群中普遍易感，孕妇也不例外，也会感冒发热、咳嗽等，怀孕感冒了能吃什么药呢？
我国呼吸病学专家在 2015 年发表了一篇“特殊人群普通感冒规范用药的专家共识”，为特殊人群的感冒用药提供了指导性意见。
首先，我们先了解什么是感冒？
感冒是普通感冒的简称，以打喷嚏、 鼻塞、流涕等卡他症状为主 ， 咳嗽 也 是常见 的 症状 、 可伴有咽痛、发热或肌肉疼痛等症状。
大部分是由病毒引起 ， 鼻病毒是引起普通感冒最常见的病原体 ，还有 其他病毒包括冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等。
常在季节交替和冬、春季节发病 ， 起病 比 较急 ， 无并发症的普通感冒一般5~7 天即 可痊愈。
妊娠 的 患者 ， 重在预防 ， 但高热会引发 胎儿 致畸、流产、胎儿中枢神经发育不全以及先天性心血管疾病等 、需要积极处理。
怀孕了发热应该在物理降温、补充水分、对因治疗的基础上，可以选择对乙酰氨基酚退热治疗。
怀孕期间避免使用阿司匹 林 、 双氯芬酸、苯海拉明和布洛芬等 药物 。
止咳化痰药物一般不推荐妊娠妇女使用，部分中成药有止咳化痰作用，使用前需要详细查看说明书，并在医生指导下使用。
怀孕 3个月内禁用愈创木酚甘油醚和右美沙芬等止咳药 。
治疗感冒的中成药有很多，每一种中成药都由不同的中药成分组成，其治疗作用和机制也各不相同，使用前请详细查看药品说明书或咨询医师，在医生的指导下使用，减少药物滥用。
怀孕感冒了最好还是及时就医，在医师的指导下进行综合性治疗、合理使用药物是最明智的选择。切记，自行滥用药物或忌讳就医，以免延误病情，造成不必要的损害。
感冒，是由一种或多种病毒引起的呼吸道常见疾病，多表现为鼻咽部干、痒、烧灼等不适，随后出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、流眼泪等症状，后续可出现咽痛、发热、咳嗽咳痰，全身酸痛包括头痛、肌肉酸痛，食欲减退，乏力，恶心呕吐等类似中暑症状。一般感冒具有自限性，若无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小、男女老少，均可出现感冒，且不分时节，但多见于秋冬、冬春季节交替时。
前文已述，若无合并症，一般5-7天可自行好转，或服用如芙朴感冒颗粒、复方氨酚烷胺胶囊等感冒药物可缓解；其中咳嗽咳痰，咳嗽不剧痰多的情况下可以选择氨溴索口服液化痰，痰多咳嗽又厉害的情况下先化痰，避免止咳治疗后影响排痰，若是咳嗽剧烈影响睡眠、工作，那需要止咳治疗，可以加用止咳糖浆，如果咳嗽厉害痰不多，我们可以选择苏黄止咳胶囊、急支糖浆、复方甲氧那明胶囊等药物来减轻症状；若出现肌肉酸痛、头痛，可以适当止痛处理，比如布洛芬缓释胶囊。不同情况选择适宜的药物，建议在医生指导下用药，切不可自己当医生哦。
很多朋友经常会问感冒了喉咙痛咳痰，能不能用消炎药？直至今日，仍有不少医生或者药店会给你配用抗菌药物，也就是消炎药。实际上，使用消炎药物需要有明确的感染指征：咳嗽咳痰加重，痰白变黄，痰量增加；有发热；血常规白细胞、中性粒细胞、CRP、降钙素原、白介素6等炎症指标高，换句话说需要检查评估过才能使用，切记凭自己感觉或者说看到咽部充血、疼痛，就觉得自己发炎了！不然就是不合理用药了！
今天感冒小知识小讲课第一期就先到这啦，我们下一期见！(*^__^*)
PS：本课程如有不足之处，请指正!也欢迎大家一块讨论！
经常有朋友说，家里的孩子经常感冒，总是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，有时吃了感冒药后会好一点，但总是这样发病，有时早上凉一点就连续打喷嚏，问：是不是孩子体质太差了？怎么总是感冒？
感冒确实是临床常见的疾病，但不一定所有的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏都是感冒，也有可能是过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎在医学上称为变应性鼻炎，典型的症状是鼻塞、流鼻涕、主要为清水样鼻涕，还有打喷嚏，呈阵发性、连续性打喷嚏，部分病人伴有鼻痒、眼痒、流眼泪、眼红等。
过敏性鼻炎在人群中患病率达到 17.6% ，也有报道达 31.4% ，有一定的季节性，春秋季多发，也有病人常年性发病。
过敏性鼻炎是一种过敏性疾病，多以屋尘螨、花粉过敏最多见，其次、还有蟑螂、动物皮毛、真菌、异种蛋白等。
要想知道是对什么过敏？可以到医院进行过敏原检测，可以检查出常见的食源性及吸入性过敏原。
现代家庭中饲养宠物的越来越多，例如：猫、狗、鸟等，接触这些宠物的皮毛会引起过敏性体质人的过敏反应，典型的就是过敏性鼻炎发作，也有人会出现荨麻疹，呈全身散在性皮疹，伴有瘙痒。
过敏性鼻炎病人接触过敏原后容易发病，脱离过敏原后又会好转，有过敏性体质人的家中最好不饲养宠物。
对于屋尘螨过敏的病人家里，房间内还要经常清理打扫，床上的被褥、沙发座套、坐垫、布绒玩具等要经常洗晒，尽可能不铺设地毯，减少尘螨滋生环境，可以有效的减少过敏性鼻炎发作。
过敏性鼻炎的发作，尤其是初始发作，类似于感冒症状，在儿童中比较常见，容易误诊为感冒，如果家里人经常出现感冒样症状，要注意是否是过敏性鼻炎发作，必要时可以到医院找专科医生进行诊治。
最近，有朋友跟我说，家里小孩总是打喷嚏、流鼻涕，经常感冒，吃了感冒药效果也不好，问我是怎么回事？
打喷嚏、流鼻涕、鼻塞确实是普通感冒的常见症状，经常反复出现这些症状都是感冒吗？
不一定是，还有很多类似感冒样症状的其他疾病，最常见的是过敏性鼻炎，医学上也称为变应性鼻炎。
典型的过敏性鼻炎经常反复出现阵发性打喷嚏，尤其是早晨起床后会出现连续地打几个喷嚏，流清水样鼻涕，常伴有鼻塞、鼻子痒，个别患者还会出现眼睛痒、流眼泪等症状。
过敏性鼻炎到底是对什么过敏呢？这要从过敏性鼻炎简单的分类说起，过敏性鼻炎可以分为季节性发作和常年性发作两大类。
季节性过敏性鼻炎常见的过敏原为花粉、真菌等，而常年性过敏性鼻炎常见的过敏原为尘螨、蟑螂、动物皮 屑 ，以及某些职业性接触的变应原。
过敏性鼻炎在人群中的患病率从 9.6%~23.9% 不等，不同地区患病率也不一样，且有逐年上升的趋势，个别地区还远高于这个数字。
过敏性鼻炎是属于上气道过敏反应，大约有 40% 的病人会合并或发展成为支气管哮喘，预防和积极的治疗过敏性鼻炎非常关键。
得了过敏性鼻炎要怎么办呢？除了到医院找专科医生看，用一些药物治疗之外，更重要的还是要脱离过敏原。
有过敏性鼻炎患者的家里最好不要饲养鲜花，在花草树木鲜花盛开的季节，尽可能远离接触花粉环境，或者佩戴口罩可以有一定的预防作用。
远离库房、仓库等阴暗潮湿的环境，减少易滋生真菌的环境接触。
现在饲养宠物的家庭有很多，例如：有养猫的、养狗的、还有养鸟的等等，在给人们带来快乐的同时，也给过敏性鼻炎患者带来了烦恼。有过敏性鼻炎、哮喘及其他过敏性疾病的患者尽可能不饲养这些宠物。
有过敏性鼻炎患者的家里，房间内还要经常清理卫生，被褥、沙发座套、坐垫、地毯、布绒玩具等要经常吸尘、洗晒，减少尘螨滋生环境，彻底消灭蟑螂，可以有效的减少过敏性鼻炎发作。
过敏性鼻炎切勿误诊为感冒，去服用感冒药治疗，寻找专科医生的帮助是明智的选择，尽早解决病痛之苦。
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