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| 1条视频告诉你，六味地黄丸怎么吃才有效 |
肾阴虚（asthenia of renal yin），肾虚的一种类型，为中医名词术语，指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。
多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。肾阴以肾中精气为物质基础，对各脏腑组织起着滋养和濡润的作用，与肾阳相互为用，共为人体生命活动之本。肾阴充足，则全身之阴皆充盈；肾阴衰，则全身之阴皆衰；肾阴亡，则全身之阴皆亡，人的生命亦停止。
若肾阴不足，则津液分泌减少，表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象，证见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。治宜滋阴降火。其病位在肾，常涉及肺、心、肝等脏。
要说肾阴虚有什么表现的话，首先得先说肾虚有什么表现。肾虚一般表现腰酸，乏力，没有精神，在劳累后或者房事后症状加重，休息后可以缓解，严重者有性功能的障碍。
肾阴虚的话就是在肾虚的表现基础上加上了阴虚的症状。首先可以表现为口干口渴，潮热盗汗，就是两颧发热，晚上睡觉的时候常常出汗。手脚心发热，出汗。小便黄赤，大便干，头晕耳鸣，吃一些温热的食物或者药物很容易上火。舌红少苔，常常裂纹，脉细数等等！患者常常有心烦意乱的表现，甚者失眠多梦，口干舌燥。男同志可以见到遗精，阳痿，早泄，女同志可以见到月经不调，必经，痛经等问题。
临床上对于肾阴虚的治疗往往用六味地黄丸，如果火比较旺的话用知柏地黄丸，如果肾阴虚很重，需要急补肾阴的话。可以用左归丸！同时伴有遗精的，可以选用金锁固精丸，五子衍宗丸等等！
小结：如何调理
1适度运动，保持好体力；
2要增强自信心：权力是最好的壮阳药。
3要戒烟戒酒，
4要和医师密切合作，很多药品会让那话儿软趴趴，在选择药物前，一定不要忘记咨询医师。
5营养要均衡：六大类必不可少的饮食，包括遵守金字塔饮食原则，如水果、蔬菜，牛奶、蛋类、杂粮、肉齐全才有效。
6要多吃增加体力的补肾的食品：如多吃腰果、核桃，全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。
要说肾阴虚有什么表现的话，首先得先说肾虚有什么表现。肾虚一般表现腰酸，乏力，没有精神，在劳累后或者房事后症状加重，休息后可以缓解，严重者有性功能的障碍。
肾阴虚的话就是在肾虚的表现基础上加上了阴虚的症状。首先可以表现为口干口渴，潮热盗汗，就是两颧发热，晚上睡觉的时候常常出汗。手脚心发热，出汗。小便黄赤，大便干，头晕耳鸣，吃一些温热的食物或者药物很容易上火。舌红少苔，常常裂纹，脉细数等等！患者常常有心烦意乱的表现，甚者失眠多梦，口干舌燥。男同志可以见到遗精，阳痿，早泄，女同志可以见到月经不调，必经，痛经等问题。
临床上对于肾阴虚的治疗往往用六味地黄丸，如果火比较旺的话用知柏地黄丸，如果肾阴虚很重，需要急补肾阴的话。可以用左归丸！同时伴有遗精的，可以选用金锁固精丸，五子衍宗丸等等！
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3要戒烟戒酒，
4要和医师密切合作，很多药品会让那话儿软趴趴，在选择药物前，一定不要忘记咨询医师。
5营养要均衡：六大类必不可少的饮食，包括遵守金字塔饮食原则，如水果、蔬菜，牛奶、蛋类、杂粮、肉齐全才有效。
6要多吃增加体力的补肾的食品：如多吃腰果、核桃，全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。
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