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剪辑了个术前训练短片用来训练,我觉得拿个镜子对着眼睛的正上方盯着自己的瞳孔看也不错,还能监督自己的眼球动没动[偷笑R]
改善视力系列4-相当全的眼球轨迹练习
生物速记 ll《眼球》思维导图,复习必备!
第一个:弹眉毛手指弯曲放松,闭上眼睛用手指肚从眉头弹动至眉尾,20次,眉头攒竹穴多敲几下到鱼腰穴再到太阳穴的弹动来缓解眼疲劳第二个转眼球,站直或坐直,顺时针由慢到快转20圏,再逆时针由慢到快转20圈,让我们眼睛更加敏捷与灵活第三个:展胸双手在背后十指相扣,旋肩向后,手向下拉,胸向前上提,手再向下拉,保持10个呼吸让我们的呼吸更加顺畅,有助于血液循环,当五脏六腑的精气上升到眼睛,眼睛得到血气的滋养就能看到外界景物,所以我认为血液循环与视力有着直接的关系。关注我,每天分享更多视力恢复的小妙招
我望着你不肯后退的眼睛
揉眼睛会让眼球变形?
七年级下册教学视频分享,动画展示眼球的结构
眼球运动操对近视防控很有效
0成本拥有灵动有神的星星眼⭐是谁还没有悟到美女精髓!1️⃣定眼训练2️⃣日常眼神放松3️⃣眼球灵活训练4️⃣眼肌训练表演生私藏眼神训练法,只需要简单四步~老婆们快来跟练!寒假悄悄变美~
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