科普文章
手舟骨骨折外加韧带拉伤，熬不完的日子，吃不完的药，历时三个月，石膏已拆，还需带护具半年不能动，熬不过去了，也快走不出来了
当你有条八字不合的腿脚时，你会怎么样？我想电视剧也不敢这么拍，但没想到，我的这些经历，可以拍成电视剧📺第一次发生在2017年12月22日冬至，我和老公骑着小电驴去超市买东西，因为自行车道有一段维修，我们也跟着大部队走上了快车道，刚上没多久在路口，就被弹飞！因为对方停靠没有打灯提示，也没有看后视镜，直接开车门，我和老公正好经过，被弹飞！随后被送去医院，伤到膝盖，万幸没骨折，伤到韧带和软组织，石膏固定在家躺了一个多月～第二次发生在2019年7月27日，一辈子难以忘怀，熏蒸锅开盖爆炸💥，烧开的水直接炸到我的双腿，我当时就跳到床角上，脱下裤子，一阵疼痛袭来，双腿直接掉了一层皮，疼了三天三夜……[叹气R]第三次2021年7月4日，给老大小学报名回来的路上，老公骑车载我正常行驶，一位美团外卖🥡小哥逆行直接撞上我们，导致足周骨骨折！我记得当时下着下雨，在我倒地的那一刻，突然倾盆大雨，浑身湿透，仿佛老天爷也看不下去我这个可怜人了[笑哭R]这次我在家躺了149天，我妈看到我的第一反应就是，怎么又是这条腿[皱眉R]说了一句：这条腿跟着你，太遭罪[捂脸R]对方全责，又不管不问，最后我拿起法律武器
足舟骨骨折后半年巴厘岛游
疼痛崴脚
足舟骨的骨性律动的恢复可以帮助你恢复足弓达到事半功倍的人效果
术后第四天开始——勾绷脚可以慢慢的练习勾绷脚，可以用康复训练带，医生让我弄的是经济实惠的毛巾拉的，起一个辅助作业。脚一定不可以左右斜着，摆正。开始的时候不要急慢慢的拉，脚慢慢的用力回勾，后面也要用力的绷起，前期都会很痛的，开始一定要坚强的忍过。我是痛的只差流泪了！每天都会比头一天有进步，也会比头一天轻松，一点一点的达到好脚的位置，渐渐的灵活度就会提高很多。这只是每天必须练习的第一个动作……
今天骨折已经二十三天了，明显消肿很多，淤青也好转了，就是腿部肌肉流失严重，小腿肚儿只剩30公分了，还是不能下地，继续卧床休养中，自己简单的做点活动疏松一下筋骨
一天又一天，终于等到拆石膏的日子啦！[笑哭R]已经咨询过医生，自己在家拆的。脚还是很肿胀，淤血明显。倒是没有什么疼痛感了。小腿肌肉萎缩的很厉害，肉眼可见的细了一大圈！接下来就等慢慢康复啦加油⛽️
终于终于可以滑雪了！骨折选手又回来了！BacktoSeason！
下地走路练习
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