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重庆一院免疫力低下专家

简介:

重庆医科大学附属第一医院,作为全国首批“三级甲等医院”和重点大型综合性教学医院,拥有丰富的医疗资源和精湛的医疗技术。医院设有临床科室36个,医技科室8个,其中,[科室名称]科室医生数众多,医生团队实力雄厚,为患者提供专业的诊疗服务。在[科室名称]科室,我们推荐[科室推荐专家名称]专家,其临床经验丰富,医术精湛,深受患者信赖。此外,[科室名称]科室擅长治疗[科室相关疾病名称]等疾病,为广大患者带来福音。重庆医科大学附属第一医院始终坚持以患者为中心,不断提升医疗服务水平,为患者提供优质、高效的医疗服务。。

张红宾 主任医师

特长:造血干细胞移植技术和血液系统疑难危急重症的诊治;多发性骨髓瘤、淋巴瘤、白血病等疾病的诊治

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擅长:特长:造血干细胞移植技术和血液系统疑难危急重症的诊治;多发性骨髓瘤、淋巴瘤、白血病等疾病的诊治
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患友问诊

80岁癌症康复者,气血不足,免疫力低下,想咨询如何提高免疫力。
64
2024-11-17 10:07:05
身上长了带状疱疹,想了解是否与免疫力下降有关,并询问相关饮食建议。
65
2024-11-17 10:07:05
38岁男性,近期免疫力下降,询问饮食调整建议。
66
2024-11-17 10:07:05
37岁女性,夏季皮肤干燥,过敏样症状,免疫力低下。
62
2024-11-17 10:07:05
一岁宝宝免疫力低,脾胃不好,想了解如何提高免疫力。
30
2024-11-17 10:07:05
孩子免疫力低下,喝奶粉时加乳铁蛋白,无其他药物使用。
22
2024-11-17 10:07:05
18岁,经常起小疙瘩疖子,怀疑免疫力低。
43
2024-11-17 10:07:05
35岁患者,主诉免疫力下降,易疲劳,易感冒。
58
2024-11-17 10:07:05
孩子一岁三个月,免疫力低,想了解脾氨肽口服冻干粉的用药安全性。
22
2024-11-17 10:07:05
64岁老人,经常感冒,无慢性病,肝肾功能正常,夏天容易出汗。
33
2024-11-17 10:07:05

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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