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浙江省中西医结合医院腰痛专家

简介:

杭州市红十字会医院,又名浙江省中西医结合医院,是浙江大学医学院附属杭州市胸科医院,也是浙江中医药大学附属中西医结合医院。作为全国首批三级甲等中西医结合医院,医院拥有核定床位1200张,在职职工1400人,其中高级职称180余名,研究生导师15名。医院在治疗心血管疾病方面具有显著的专业实力,现有临床科室45个,医技科室13个,包括心血管内科、胸外科等。近年来,医院先后承担了多项科研项目,在心血管疾病治疗领域取得了丰硕成果。医院秉承“仁爱精医,励志敦行”的院训,致力于为患者提供优质的医疗服务。在这里,您将感受到中西医结合的诊疗特色,为您的健康保驾护航。。

应小樟 主任医师

颈椎病、腰腿痛、骨关节结核微创治疗。颈椎病、腰腿痛、骨关节结核微创治疗。

好评 -
接诊量 5
平均等待 15分钟
擅长:颈椎病、腰腿痛、骨关节结核微创治疗。颈椎病、腰腿痛、骨关节结核微创治疗。
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马鹏飞 主治医师

关节、脊柱感染性疾病(结核,细菌化脓性感染),腰腿痛,关节炎的中西结合治疗,腰椎间盘突出孔镜微创治疗,半月板、肩袖损伤的关节镜微创治疗。

好评 -
接诊量 1
平均等待 -
擅长:关节、脊柱感染性疾病(结核,细菌化脓性感染),腰腿痛,关节炎的中西结合治疗,腰椎间盘突出孔镜微创治疗,半月板、肩袖损伤的关节镜微创治疗。
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祖罡 副主任医师

足踝外科,创伤骨科,骨关节感染

好评 100%
接诊量 229
平均等待 -
擅长:足踝外科,创伤骨科,骨关节感染
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余涌杰 副主任医师

脊柱

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擅长:脊柱
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金阳辉 主治医师

擅长脊柱及关节感染性疾病,腰椎间盘突出,老年脊柱退行性变的诊治。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:擅长脊柱及关节感染性疾病,腰椎间盘突出,老年脊柱退行性变的诊治。
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朱博 主治医师

脊柱

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:脊柱
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胡胜平 主治医师

擅长脊柱退行性疾病的中西医结合治疗,复杂骨关节感染,脊柱感染的诊断与治疗。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:擅长脊柱退行性疾病的中西医结合治疗,复杂骨关节感染,脊柱感染的诊断与治疗。
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患友问诊

腰痛,34岁,腰间盘突出。患者女性
44
2024-10-05 15:12:59
腰痛七八天,干活后直不起腰患者女性
67
2024-10-05 15:12:59
腰痛,腰部风湿痛,询问是否可以使用腰痛贴。患者女性
55
2024-10-05 15:12:59
巨幼红细胞性贫血,腰间盘突出,用药咨询。患者女性
13
2024-10-05 15:12:59
患者经常感到腰部疼痛,曾尝试用药缓解,希望了解是否有合适的产品可以帮助固定支撑腰椎,长期使用安全性如何?患者女性
65
2024-10-05 15:12:59
腰椎管狭窄,想了解护腰带的适用性和佩戴建议。患者女性
17
2024-10-05 15:12:59
哺乳期腰疼,侧躺哺乳时明显,坐或躺久后疼痛加重。患者女性
28
2024-10-05 15:12:59
腰痛,想了解腰痛宁的用法和注意事项。患者女性
21
2024-10-05 15:12:59
腰疼,坐久或搬重物后加剧,非处方药效果不明显。患者女性
36
2024-10-05 15:12:59
腰痛多年,想了解腰椎间盘突出膏药和口服药物的建议。患者男性34岁
20
2024-10-05 15:12:59

科普文章

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
#腰痛
3
腿痛
#腰痛
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膝关节内侧teng
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