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中国石油天然气集团公司中心医院腰痛专家

简介:

河北中石油中心医院,成立于1974年,是一所伴随中国石油工业发展而兴起的医疗卫生机构。2017年完成社会化改革,成为国有企业参股的混合所有制非营利性医疗机构。在疾病治疗领域,医院拥有一流的医疗团队和先进的技术设备,尤其在{{query}}疾病方面具有显著的专业优势。医院不断引进国内外先进技术,致力于为广大患者提供高效、优质的医疗服务。在这里,患者可以享受到全方位的{{query}}疾病诊疗,医院始终秉持“以人为本、服务至上”的理念,竭诚为患者解除病痛。河北中石油中心医院,您的健康守护者。。

陈胜乐 副主任医师

脊柱疾病及相关疼痛诊断及微创治疗,尤其擅长腰椎间盘突出症及腰椎管狭窄症的微创治疗。

好评 100%
接诊量 30
平均等待 -
擅长:脊柱疾病及相关疼痛诊断及微创治疗,尤其擅长腰椎间盘突出症及腰椎管狭窄症的微创治疗。
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张天一 副主任医师

颈椎腰椎相关疾病,四肢骨折及股骨头缺血性坏死等疾病

好评 100%
接诊量 26
平均等待 15分钟
擅长:颈椎腰椎相关疾病,四肢骨折及股骨头缺血性坏死等疾病
更多服务
张硕 主治医师

慢性肾小球肾炎,糖尿病肾病,血尿,蛋白尿,复杂性泌尿系感染,脾胃消化,妇科炎症,男科问题,慢性支气管炎,失眠等内科杂病及身体亚健康状态的调理。

好评 99%
接诊量 7255
平均等待 -
擅长:慢性肾小球肾炎,糖尿病肾病,血尿,蛋白尿,复杂性泌尿系感染,脾胃消化,妇科炎症,男科问题,慢性支气管炎,失眠等内科杂病及身体亚健康状态的调理。
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杨中阳 主治医师

擅长针、药并用,治疗内科常见病及难治性疾病,如卵巢早衰、糖尿病、神经源性膀胱、鼻炎,尤其是"一针疗法治疗鼻炎",一针必效,甚至一针治愈。

好评 100%
接诊量 8
平均等待 -
擅长:擅长针、药并用,治疗内科常见病及难治性疾病,如卵巢早衰、糖尿病、神经源性膀胱、鼻炎,尤其是"一针疗法治疗鼻炎",一针必效,甚至一针治愈。
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蔺利剑 主治医师

手部疾病如手部骨折,手指麻木,手部及全身皮肤肿物手术治疗,皮肤烫伤

好评 99%
接诊量 127
平均等待 9小时
擅长:手部疾病如手部骨折,手指麻木,手部及全身皮肤肿物手术治疗,皮肤烫伤
更多服务
邓凯 住院医师

整形外科,手足外科,烧伤外科常见病、多发病

好评 -
接诊量 29
平均等待 -
擅长:整形外科,手足外科,烧伤外科常见病、多发病
更多服务

患友问诊

科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
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