宁德市闽东医院，始建于1937年，是宁德市最大的市级公立医院，集医、教、研和预防保健于一体，为三级甲等综合医院。医院在治疗腰扭伤等腰部损伤方面具有丰富经验，设有专业的骨科和疼痛科，采用先进的医疗设备和技术，如骨科机器人，为患者提供精准的诊断和治疗方案。闽东医院还设有宁德市首家国家标准版胸痛中心和国家高级卒中中心，以及多个国家级和省级临床重点专科，包括骨科、泌尿外科、烧伤科等，能够全面满足患者对腰扭伤等疾病的治疗需求。闽东医院将继续秉承“仁心仁术、求精求是”的医院精神，为闽东人民的健康保驾护航。腰扭伤是由于跳跃、活动或摔倒导致腰部应激性反应,肌肉韧带或关节出现损伤;抬拉、提拉或推动重物时用力不当或者姿势不当造成的腰部肌肉韧带、关节损伤，直接暴力,间接暴力，腰部，腰扭伤要根据扭伤的严重程度来判断卧床时间,轻度的腰扭伤一般只需要三天左右的卧床时间就足够使扭伤恢复。有一些经过针灸治疗,或者手法按摩治疗的轻度扭伤,可能不需要卧床休养,而中重度的扭伤一般需要一周以上的卧床休养。卧床是防止扭伤加重的重要的治疗方式,只有给软组织充分的时间才能让损伤恢复。，腰椎间盘破裂需要手术治疗。需要先稳定椎体和椎管,如有必要,应使用钢板内固定,因为椎管不稳会导致继发性损伤。严重时会导致马尾神经损伤,很难恢复，不建议吃辛辣、刺激的食物,不建议饮酒，X线,CT及MRI检查，。