宁德市医院（宁德师范学院附属宁德市医院）是一所位于宁德市中心的综合医院，创建于1972年。医院现已发展成为一所集医疗、教学科研、预防保健及康复为一体的三级甲等综合医院，是闽东地区规模最大、综合实力最强的医院之一。医院拥有两个院区，总建筑面积达到数十万平方米，核定床位1200张，实际开放1300张。医院现有在职员工2031人，享受国务院特殊津贴专家4人，硕士研究生导师8人。医院设有30个临床专科，28个医技、药剂、功能检查科室，拥有省级重点建设专科和市级重点专科。此外，医院还拥有完善的医学质量控制中心、名医师带徒工作室和医学研究所。医院的高端医疗设备配套齐全，处于全市领先地位，总值达5.01亿元。同时，宁德市医院还是多个医学院校的教学医院，具有丰富的教学科研经验。 针对腰扭伤这一常见疾病，宁德市医院拥有专业的骨科、康复科等相关专科，提供全方位的诊疗服务。医院注重医疗质量和内涵建设，致力于提高医疗服务水平，为患者提供专业、高效的治疗和康复服务。同时，医院也重视健康教育和预防工作，通过开展相关健康讲座、宣传活动等方式，帮助患者和社会了解腰部损伤的预防和治疗知识，提高公众健康意识。宁德市医院将以所取得的成就为动力，不断加强质量管理，拓展优势，创新特色，为患者提供更好的医疗服务，为闽东人民健康保驾护航。腰扭伤是由于跳跃、活动或摔倒导致腰部应激性反应,肌肉韧带或关节出现损伤;抬拉、提拉或推动重物时用力不当或者姿势不当造成的腰部肌肉韧带、关节损伤，直接暴力,间接暴力，腰部，腰扭伤要根据扭伤的严重程度来判断卧床时间,轻度的腰扭伤一般只需要三天左右的卧床时间就足够使扭伤恢复。有一些经过针灸治疗,或者手法按摩治疗的轻度扭伤,可能不需要卧床休养,而中重度的扭伤一般需要一周以上的卧床休养。卧床是防止扭伤加重的重要的治疗方式,只有给软组织充分的时间才能让损伤恢复。，腰椎间盘破裂需要手术治疗。需要先稳定椎体和椎管,如有必要,应使用钢板内固定,因为椎管不稳会导致继发性损伤。严重时会导致马尾神经损伤,很难恢复，不建议吃辛辣、刺激的食物,不建议饮酒，X线,CT及MRI检查，。