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沭阳县人民医院,徐州医科大学附属沭阳医院膝骨关节病专家

简介:

一、医院概况沭阳医院暨徐州医科大学附属沭阳医院,成立于1936年,现已发展成包括院本部、贤官分院和西院区在内的集团化医疗机构。医院连续多年跻身艾力彼全国县级医院百强榜前30强,神经内科、消化内科、肿瘤科、肾脏内科、放射科和呼吸内科为全国县级医院专科前30强。二、重点合作项目医院是国家药物临床试验机构、江苏省助理全科医生培训基地,是苏州大学附属儿童医院医疗联合体,南京市妇幼保健院医疗美容科专科联盟单位,是全国率先获得“试管婴儿”技术资质的县级医疗机构,全国健康管理示范基地(县域),是江苏省率先通过ISO15189医学实验室认可的县级医院,是消化内镜、关节内镜、呼吸内镜、妇科内镜和麻醉内镜5个国际内镜考评与标准学院所在单位。设有上海德济医院神经外科郭辉教授(团队)工作室、苏州大学附属儿童医院国家重点专科郝创利教授工作室、国家重点专科黄顺根教授工作室、重点专科新生儿科冯星教授工作室等12个国内外知名专家工作室。开通互联网医院,提供在线咨询、在线诊疗、处方延续等服务。三、医院人才和重点科室介绍医院职工1213人,其中卫技人员1069人,高级职称218人,中级职称411人,博士、硕士88人,硕士生导师4人,徐州医科大学讲师31人,获得高等学校教师资格137人;江苏省有突出贡献中青年专家1人,江苏省“333”高层次人才培养对象7人,宿迁“千名拔尖人才”培养对象23人。医院占地面积197.35亩,建筑面积15.5万平方米,按照三级甲等医院、医科大学附属医院标准设计,开设26个病区、32个临床科室、10个医技科室,可开放床位1600张。神经内科为江苏省临床重点专科,普外科、骨科、神经内科、检验科等4个科室为宿迁市双重点(即重点学科与重点专科),呼吸内科、心内科、妇产科、消化内科、麻醉科、超声科、放射科、重症医学科、儿科、肿瘤科、内分泌科、介入科等12个科室是宿迁市临床重点专科,神经外科和感染科2个科室为宿迁市临床重点专科建设单位。拥有胸痛中心、卒中中心、创伤急救中心、孕产妇和新生儿危急重症救治中心五大诊疗中心及生殖医学中心。四、高精尖设备医院配备有联影数字光导uMI780PET-CT,联影320排640层CT,西门子3.0T48通道磁共振成像系统,GE宝石能谱动态500排CT,西门子SPETCT,医科达直线加速器,GE数字平板血管造影机(DSA),美敦力体外膜肺氧合(ECMO),GE胃肠X射线系统,数字乳腺X线摄影系统,西门子DR,双能X线骨密度仪,GPS全系列超声诊断系统,海德堡激光眼科诊断仪(OCT),超声眼科晶状体摘除和玻璃体切除设备,奥林巴斯(OLYMPUS)3D腔镜系统,连续性血液净化设备(CRRT),STORZ高清腔镜系统,joimax椎间孔镜系统,关节镜系统,以色列胶囊胃镜,电子胃肠镜系统,电子支气管镜系统,良性阵发性位置性眩晕诊疗系统(BPPV),动态脑电诊断系统,主动脉内球囊反搏泵(IABP),钬激光手术系统,全自动核酸提取纯化仪,化学发光分析仪,全自动生化分析仪,全自动荧光免疫分析仪,串联质谱仪,基因测序仪,流式细胞仪,全自动免疫组化染色系统,核素后装机放射治疗机,伽马刀,肿瘤免疫治疗系统,体外高频热疗机,医用分子筛制氧系统等价值近4亿元的大型高端设备。五、开展医疗项目医院常规开展体外受精-胚胎移植/卵胞浆内单精子显微注射技术(试管婴儿技术),夫精人工授精技术,心血管造影及支架植入,心脏起搏器植入术,心律失常射频消融术,主动脉球囊反搏术(IABP),急性脑梗死超早期静脉溶栓,面肌痉挛、痉挛性斜颈肉毒素治疗,神经肌肉电生理检查,神经肌肉类疾病肌肉活检术,良性位置性眩晕诊疗仪-耳石症诊断与复位治疗,全脑血管介入造影术及病变血管支架植入,动脉瘤栓塞术,显微镜下颅脑肿瘤切除术,面肌痉挛、三叉神经痛微血管减压术,烟雾病颅内外血管搭桥术,介入下急性脑梗死血管内溶栓、取栓术,胸腔镜下各种食管肺疾病切除术,体外循环下心脏各种疾病手术,肺结节消融术,腔镜下肝、胆、胰、脾、胃、肠癌根治术,腔镜下甲状腺切除术,腹腔镜下疝修补术(TAPP,TEP),麦默通乳腺旋切术,胸腹主动脉瘤腔内治疗,颈椎病的手术治疗,脊柱结核的手术治疗,下腰椎退变性疾病手术治疗,人工椎体植入手术,脊柱内镜技术治疗颈椎、腰椎疾患,骨盆、髋臼骨折的手术治疗,断肢、断指(趾)再植手术,髋、膝关节置换及翻修手术,膝、髋、肩、肘、踝关节镜检查治疗术,大面积烧伤的治疗,慢性创面的治疗,疤痕畸形的整复,经十二指肠镜逆行胰胆管造影及相关治疗,经内镜黏膜下剥离术,经内镜黏膜下食道肿瘤切除术,经皮穿刺法腹膜透析置管术,胰岛素泵强化治疗联合动态血糖监测,垂体、肾上腺及性腺疾病规范化诊疗,完全性前置胎盘伴胎盘植入剖宫产术,子宫动脉栓塞术治疗产后出血,腹腔镜下子宫、卵巢恶性肿瘤手术+盆腔淋巴结清扫术,宫腔镜下手术,小儿肺功能,儿童支气管镜,静脉营养诊疗极低体重早产儿,泌尿系结石的微创治疗,腹腔镜下泌尿系肿瘤根治性手术,经尿道前列腺等离子切除术,鼻内窥镜手术,喉癌及淋巴结清扫手术,白内障超声乳化手术,眼底激光术,玻璃体切割术,肿瘤调强适形放疗,后装内照射放疗,基因检测指示下精准分子靶向治疗,经支气管镜气管支气管支架置入术,内科硬质胸腔镜检查,纤维支气管镜肺泡灌洗及吸痰术,无创心功能监测技术,经颈静脉肝内门静脉分流术(Tips),肺动脉栓塞腔静脉滤器植入+肺动脉置管溶栓术,输液港植入取出术,中枢及外周神经疾病康复,各类脊柱、关节疾病、外伤、手术后康复,盆底肌评估与治疗、产后身体塑形等产后康复,全身麻醉,肺灌洗麻醉,椎管内分娩镇痛技术,各种神经节阻滞麻醉与镇痛技术,射频治疗技术,三氧自体血疗法及各种中枢及周围病变引起的急性疼痛等。六、医院近年来获得荣誉我院先后荣获全国改善医疗服务示范医院、国家互联互通标准化成熟度四级甲等测评、中国县域医疗榜样力量“最美县医院奖”、中国医师协会健康传播工作委员会成员单位;省抗击新冠肺炎疫情先进集体、老年友善医疗机构优秀单位、5A级社会组织、文明单位、医保研究会医院医保专委会先进医院;市医疗服务能力提升先进单位、先进基层党组织、爱心企业、巾帼文明岗、安全生产示范岗,县综合目标管理先进单位、医疗保障系统先进单位、母婴安全先进单位等荣誉称号。医院始终坚持以发展为第一要务,弘扬“德术双馨、公益为民”的医院精神,坚守“致力于人民健康生活方式的改善,做人民健康的守护者”的使命,为建设集医疗、教学、科研、康复、急救、保健于一体的标准化、科学化、职业化综合性现代化医院集团,成为员工幸福、人民满意、同行认可、政府放心的医院而奋力拼搏。它是一种退行性病变,系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。本病多见于中老年人群,好发于负重关节及活动量较多的关节(如,颈椎、腰椎、膝关节、髋关节等)。过度负重或使用这些关节,均可促进退行性变化的发生。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。,病因尚不清楚,可能与高龄、女性、肥胖、职业性过度使用等因素有关。,膝关节,本病主要的治疗方法是减少关节的负重和过度的大幅度活动,以延缓病变的进程。肥胖患者应减轻体重,减少关节的负荷。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖,以求减轻关节的负担。理疗及适当的锻炼可保持关节的活动范围,必要时可使用夹板支具及手杖等,对控制急性期症状有所帮助。消炎镇痛药物可减轻或控制症状。对晚期病例,在全身情况能耐受手术的条件下,行人工关节置换术,目前是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法,可以大大提高患者的生活质量。,关节炎,无,1.实验室检查 血细胞沉降率、血象均无异常变化,热凝集试验阳性。关节液常为清晰、微黄黏稠度高,白细胞计数常在1.0×109/L以内,主要为单核细胞。黏蛋白凝块坚实。 2.影像检查 (1)X线片表现为关节间隙不等宽或变窄、关节处的骨质疏松、骨质增生或关节膨大、乃至关节变形,软骨下骨板硬化和骨赘形成等。 (2)CT检查可以清晰显示不同程度的关节骨质增生、关节内的钙化和游离体,有时也可以显示半月板的情况。,。

马凯 主治医师

影像及核医学专业,擅长核医学相关甲状腺疾病(甲亢及分化型甲状腺癌术后的131碘治疗)的诊断及治疗。 另外,对医学相关影像检查(如骨扫描、甲状腺/甲状旁腺显像、肾功能显像、心肌功能显像、CT、MRI等)具有专业的诊断水平。

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擅长:影像及核医学专业,擅长核医学相关甲状腺疾病(甲亢及分化型甲状腺癌术后的131碘治疗)的诊断及治疗。 另外,对医学相关影像检查(如骨扫描、甲状腺/甲状旁腺显像、肾功能显像、心肌功能显像、CT、MRI等)具有专业的诊断水平。
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徐宜全 主任医师

擅长肿瘤内科综合治疗:化疗、放疗、分子靶向治疗、免疫治疗等,从事肿瘤临床工作二十余载,治疗患者六千余人,治愈患者二千多人。

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擅长:擅长肿瘤内科综合治疗:化疗、放疗、分子靶向治疗、免疫治疗等,从事肿瘤临床工作二十余载,治疗患者六千余人,治愈患者二千多人。
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刘金玉 主治医师

擅长呼吸科支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,支气管扩张,肺部感染,慢性呼吸困难等常见病,多发病的诊治及肺动脉高压,间质性肺病等疾病的诊治。

好评 99%
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擅长:擅长呼吸科支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,支气管扩张,肺部感染,慢性呼吸困难等常见病,多发病的诊治及肺动脉高压,间质性肺病等疾病的诊治。
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周飞 副主任医师

擅长微创治疗胃结直肠癌,胃肠间质瘤,胆囊结石,胆管结石,消化道穿孔,阑尾炎,乳腺结节,甲状腺结节,静脉曲张等

好评 100%
接诊量 18
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擅长:擅长微创治疗胃结直肠癌,胃肠间质瘤,胆囊结石,胆管结石,消化道穿孔,阑尾炎,乳腺结节,甲状腺结节,静脉曲张等
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戴举响 副主任医师

擅长呼吸科常见疾病及多发病的诊断及治疗,尤其对感染性疾病和间质性肺疾病有独到见解。在核心期刊发表论文数篇。

好评 100%
接诊量 697
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擅长:擅长呼吸科常见疾病及多发病的诊断及治疗,尤其对感染性疾病和间质性肺疾病有独到见解。在核心期刊发表论文数篇。
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范建华 副主任医师

擅长泌尿系感染,泌尿系结石,泌尿系肿瘤,男性性功能障碍,男性不育,试管婴儿等疾病的诊治。

好评 96%
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擅长:擅长泌尿系感染,泌尿系结石,泌尿系肿瘤,男性性功能障碍,男性不育,试管婴儿等疾病的诊治。
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张松英 主任医师

待补充

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擅长:待补充
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鲍俊杰 副主任医师

主要擅长神经科常见病,多发病的诊治,如头痛头晕,脑梗死,脑出血等脑血管病,癫痫,脑炎,神经免疫病和帕金森等神经变性病。

好评 100%
接诊量 1591
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擅长:主要擅长神经科常见病,多发病的诊治,如头痛头晕,脑梗死,脑出血等脑血管病,癫痫,脑炎,神经免疫病和帕金森等神经变性病。
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王能亮 主治医师

擅长消化道出血、胰腺炎、肝硬化、消化道早癌诊断与治疗、溃疡性结肠炎、内痔的内镜下套扎与硬化治疗等消化科常见疾病的诊断与治疗

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擅长:擅长消化道出血、胰腺炎、肝硬化、消化道早癌诊断与治疗、溃疡性结肠炎、内痔的内镜下套扎与硬化治疗等消化科常见疾病的诊断与治疗
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杨冬 主治医师

肺癌靶向治疗及放化疗,消化道肿瘤如食管癌胃癌大肠癌的放化疗等。

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擅长:肺癌靶向治疗及放化疗,消化道肿瘤如食管癌胃癌大肠癌的放化疗等。
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患友问诊

60岁患者咨询微波治疗膝关节炎症的效果及使用风险。
24
2024-11-18 13:25:08
膝盖痛,无红肿、僵硬,无补钙,下雨天。
70
2024-11-18 13:25:08
膝盖瘢痕,询问治疗方法和产品使用。
62
2024-11-18 13:25:08
膝关节骨质增生,用药问题咨询。
40
2024-11-18 13:25:08
患者有膝盖疼痛和肿胀,自述有过敏体质,寻求治疗方法和生活建议。
29
2024-11-18 13:25:08
血脂高,关节响,眼底有豹纹。
40
2024-11-18 13:25:08
61岁男性患者询问补肾保健品对前列腺炎和膝关节是否有帮助。
24
2024-11-18 13:25:08
膝关节红肿疼痛,持续两三年,60岁,无用药史。
13
2024-11-18 13:25:08
左膝半月板外侧二度损伤,内外侧后角一度,关节疼痛,担心恢复情况。
50
2024-11-18 13:25:08
手臂皮肤破损,神经刺疼,蹲下后右内膝关节站不起来,怀疑腰椎间盘突出。
53
2024-11-18 13:25:08

科普文章

当地时间11月12日,FDA授予GNSC-001快速通道认定,这是一种治疗膝骨关节炎(OA)的首创基因疗法[1]

这个药物可以结合阻断关节炎疼痛、软骨破坏、炎症过程的关键因子,通过这种机制来进行治疗。在这个药的临床试验中,参与者的疼痛和功能评分都有改善,也能阻止疾病进一步恶化。

除了药物,干细胞也能治疗骨关节炎?什么时候用干细胞治疗?一起快速了解骨关节炎和干细胞疗法。

1.哪些因素可能导致患骨关节炎?

骨关节炎在生活中并不少见,发病率极高,是中老年人常见慢性疼痛疾病。它是一种退行性关节疾病,可能会导致残疾。骨关节炎可怕的地方在于发病期间关节内软骨被破坏,骨骼的结构也会变化,从而导致患者疼痛和关节功能丧失。

其常见影响因素如下表: 

得了骨关节炎后,主要症状有关节疼痛、僵硬,关节活动受限,关节压痛,关节畸形等,但不同部位具体表现不太一样。

2.骨关节炎能用干细胞治疗?指南建议越早越好

干细胞是一种具有增殖和分化潜能的细胞,可以通过自身的脂肪、牙髓等来采集,再输注到疾病部位来改善症状。由于是取自自己的组织,所有不会有严重的免疫反应,不良反应较少。

但骨关节炎能用干细胞治疗吗?《中国骨关节炎诊疗指南(2024版)》就提到了这一点,这治疗方面,根据骨关节炎不同的程度来进行治疗。

在患病早期/轻度阶段 ,可以采用一些软骨修复性的药物、关节注射的药物和软骨修复术。而软骨修复术上,指南提到了富血小板血浆和干细胞

指南还提到,间充质干细胞可在关节内注射治疗。具体是什么治疗原理?

间充质干细胞(MSCs)可合成并释放一些细胞因子、直接分化为特定结缔组织,进而迁移到损伤部位,抑制关节炎症,促进组织修复。MSCs直接促进组织生长、分化为特定软骨细胞,促进组织修复,来治疗膝骨关节炎,并通过抗炎/免疫调节、旁分泌,为关节修复创造了环境。

3.已有11项干细胞获批国家药监局

多项临床试验显示[2],关节内干细胞注射可减少关节内炎症细胞、促进关节软骨生长并进一步改善患者的疼痛和功能。目前的证据表明MSCs是治疗轻度至中度膝骨关节炎的潜在方法。

此外,国家药监局也批准11项干细胞用于膝骨关节炎相关治疗的临床试验,详见下表[3]

参考来源:

1.Genascence Granted FDA Fast Track Designation for GNSC-001 in Patients with Osteoarthritis (OA) of the Knee.

2.中国骨关节炎诊疗指南(2024版).

3.国家药品监督管理局药品审评中心官网.

膝关节骨关节炎(Knee Osteoarthritis,KOA)是一种常见的骨关节疾病,具有高发病率和高致残率的特点。随着人均寿命的延长和人口老龄化的加剧,KOA极大地损害了患者的生活质量,也给全球公共卫生事业带来了沉重的负担。KOA主要临床表现:关节疼痛、僵硬,关节活动受限,关节压痛,关节畸形等。

KOA诊断标准:1.近一个月内反复膝痛,2.年龄≥50岁,3.晨僵≤30分钟,4.活动时有骨擦音(感),5.X线片(站立位或负重位)示关节间隙变窄、关节软骨下骨硬化或囊性变,关节边缘骨赘形成。诊断满足1+其它任意2条即可诊断。KOA:治疗原则:缓解疼痛症状,维持或改善关节功能,保护关节结构。在治疗原则方面,提高患者的生活质量,主要根据OA发展的不同临床阶段,对患者采取规范化和个体化的治疗策略。KOA的阶梯化治疗如下图:基础治疗(临床前期)基础治疗是KOA治疗金字塔的底层,是其他治疗方案的基础,应当贯彻治疗的始终。它主要包括健康教育、生活指导、行动辅助支持、科学锻炼、中医和物理治疗等方面。

基础治疗不仅能增强患者对疾病的认识,提升疾病自我管理能力,还能减轻疼痛、改善和维持关节功能,延缓疾病进展。1)、体重管理与锻炼体重管理:肥胖是KOA的重要危险因素之一,因此,控制体重对KOA患者至关重要。减轻体重可以减少关节的负担,改善关节功能,并减轻关节疼痛。2)、科学锻炼:选择适当的锻炼方式,如步行、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动,可以增强关节功能,改善疼痛。此外,进行下肢股四头肌等长伸缩锻炼等可以增强肌肉的力量和增加关节的稳定性。锻炼前需热身,强度逐渐增加,避免过度锻炼造成关节损伤。3)、生活建议:KOA患者应避免对膝关节造成过多负担的活动,如爬山、上下楼梯、长久站立、跪位、蹲位等。选择合适的鞋子,步行速度不宜过快,行走量不宜过大。50岁后应减少爬山、爬楼等运动。

2. 药物治疗(早期或轻度阶段)  药物治疗在KOA的治疗中起着重要作用。药物主要分为非甾体抗炎药、软骨保护剂和透明质酸等。1)、非甾体抗炎药:主要用于控制无菌性炎症,减轻患者的疼痛症状。常见药物包括双氯芬酸钠、塞来昔布胶囊等。2)、软骨保护剂:如盐酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖,可以刺激软骨细胞产生有正常多聚结构的蛋白多糖,有利于软骨修复。3)、透明质酸:如玻璃酸钠注射液等通过渗入变性的软骨,抑制软骨的变性变化并改善变性软骨的代谢,以润滑关节,通过抑制滑膜上疼痛介质的作用,以减轻疼痛。

3. 物理治疗方式((早期或轻度阶段)物理治疗是KOA治疗中常用的方法之一,主要包括热疗、红外线治疗、按摩、针灸、推拿等。热疗和红外线治疗:可以促进局部血液循环,减轻炎症反应,缓解疼痛症状。按摩和针灸:可以促进膝关节周围的血液循环,缓解不适症状。推拿:通过特定的手法,促进膝关节周围的血液循环,有利于缓解疼痛症状。

4. 微创手术选择(中度阶段)  对于保守治疗无效的KOA患者,可以考虑手术治疗。微创手术主要包括关节镜手术和截骨术。1)、关节镜手术:一种微创手术,通过清理、修复或重建关节内的病变,缓解疼痛,改善关节功能。适用于KOA合并半月板损伤、关节游离体等情况。2)截骨术(HTO):通过改变膝关节的受力线来减轻疼痛,改善关节功能。适用于年轻患者和单侧病变的KOA患者。

5. 关节置换手术(重度阶段)对于严重的KOA患者,关节置换手术是终末期的治疗选择。关节置换术是将已磨损破坏的关节面切除,植入人工关节,使其恢复正常平滑的关节面。常见的人工关节置换术包括全膝关节置换术和部分膝关节置换术(单髁置换术)。

6. 康复与后续管理术后康复和后续管理是KOA治疗中不可或缺的一部分。患者应在医生的指导下进行康复训练,逐步恢复关节功能。康复期间需注意休息,避免过度锻炼。后续管理中,患者应定期进行复查,监测病情变化,并根据医生建议调整治疗方案。

总之,膝关节骨关节炎的阶梯治疗策略根据疾病的不同阶段,采取相应的治疗方法,旨在达到最佳的治疗效果。患者应积极配合医生的治疗方案,注意生活方式的调整,科学锻炼,控制饮食,以期早日康复。

更年期女性得了骨关节炎应该怎么办呢?欧阳医生亲自示范给你们看。

骨关节炎是一种退行性疾病,它的主要症状是,关节疼痛(早期常发生于晨间)、关节肿胀、活动受限,关节活动时有响声或摩擦音,严重时会导致关节畸形和关节功能障碍。如果你上下楼梯时会腿疼,就要当心骨关节炎了。
 
最新数据:
 
目前全世界骨关节炎患者有3.6亿人。女性从40岁、男性从50岁开始发病率增高,70岁人群几乎80%~90%都有此病,远超过心脑血管病发病率。
 
因此,护好关节,应提早开始。
 
骨关节炎的三个阶段
 
骨关节炎是一种非常常见的疾病,60岁以上人群中,两个人就有一个患有骨关节炎。它是目前排在首位的致残性疾病。很多人以为骨关节炎是因为骨头出问题而导致的,事实上,它是因软骨受损引发的。骨关节炎的发生发展依照病程不同,主要会经过3个不同的时期。
 
01
 
随着年龄增长,软骨的结构开始改变,弹性逐渐丧失,容易受到外伤和过分使用的损害。
 
02
 
软骨遭破坏导致滑膜炎症,产生疼痛,炎症反过来进一步加快软骨破坏。
 
03
 
随着软骨的破坏,软骨下面的骨头暴露,使关节丧失了自然形态,同时关节边缘形成骨性增生,也就是我们常说的“骨刺”。
 
这些常见误区,你中招了没?
 
1、补钙可以防治骨关节炎?!
 
实际上,补钙预防效果较好的是骨质疏松,而非骨关节炎。骨关节炎受损的是软骨,光靠补钙很难有效果。
 
 
2、运动不当!
 
有人认为,防治骨关节炎要增加运动量,有人则主张应少动以便让关节“休养生息”。其实,适当、科学的运动是很必要的,但问题是很多人存在运动不当或运动过量的问题,比如经常爬山、每天爬楼锻炼、跳绳等。
 
3、滥用消炎镇痛药!
 
消炎镇痛药只能对疾病进行短期控制,不能长期大剂量服用。患有消化道疾病、心脑血管疾病以及肾脏疾病的患者,不能与同类药配伍使用。用药前,最好先咨询医生。
 
4、不把“晨僵”当回事!
 
不少患者都是关节疼了很长时间,实在忍不了才来就诊。很多人早晨起床后,都出现过关节不灵活的问题,却没有放在心上,以为活动活动就能好。出现这种情况一定要尽早去医院就诊。
 
骨关节炎最怕的五个字?
 
骨关节炎是个多因素疾病,除遗传因素外,生活中,一些我们可以自我调控的不良因素也会严重影响关节健康。总结起来,关节最害怕以下5个字:
 
 
如果在年龄和骨关节炎的发病率之间画一条曲线,我们会发现,随着年龄的增长,骨关节炎的发病率明显上升。
 
随年龄增长,软骨营养供应不足,骨骼中无机物增多,骨骼的弹力与韧性减低,容易导致关节软骨和骨退行性病变。
 
 
关节用得太狠,容易导致机械磨损,破坏软骨,从而出现骨关节炎。过于频繁地爬山、爬楼等运动是非常伤害关节的。建议大家别把每个周末爬山作为定期运动,每月一次就差不多了。
 
 
目前,还没有证据表明,寒冷会增加骨关节炎的发病率。不过,如果你已经是名骨关节炎患者,那就需要注意保暖了。因为对关节不好的人来说,寒冷会加重病情,这主要与血液循环不畅有关。
 
 
外伤是年轻人被骨关节炎缠上的重要原因。在运动、出行等过程中,如果出现急性外伤,一定要及时去诊治,以免留下后遗症。此外,关节的慢性劳损、不正确运动方式带来的非急性伤,也会加大骨关节炎的风险。
 
 
与一个体重正常的人相比,如果你肥胖或体重超标,那么将面临着更高的骨关节炎风险。一方面,体重会增加负重下肢关节的承重压力,引起体位、步态等的变化,从而改变了关节的生物力学;另一方面,有不少研究发现,代谢异常也会对关节造成一定的损伤。
 
上下楼梯的正确姿势是什么?
 
上楼梯
 
脚跟先着地,后腿要伸直,上半身(脊背)略往前挺,前脚后跟的位置应该正好与腰部处于同一垂直线上。然后保持胸部略朝前挺的姿势,后脚离地,身体继续往前移。接下来另一只脚也是同样的。整个过程始终要记得保持腰背挺直。
 
注意:
 
1、不要过度前倾
 
切勿只把上半身往前压,例如把脸挺到前面,臀部却留在后头。倘若身体往前倾,体重就会全部压在前脚掌上,长期下来容易造成脊柱弯曲。
2、别把重心往后压
 
别把上半身往后靠或是弯腰驼背,这样使身体重心全部压在脚跟上,导致脚掌受力不均,易引起足底浮肿。
 
下楼梯
 
脚尖先着地,上半身随之挺向前方,同时保持脚尖与胸部处于同一条垂直线上。等前脚跟着地后,后脚跟抬离地面,准备迈出。接下来另一只脚也是同样的。整个过程中,身体要有意识地朝前挺。
注意:
 
1、不能脚跟先着地
 
下台阶时,如果脚跟先着地,身体就会前倾,这样给膝盖造成过度负担,容易造成膝关节疼痛。
 
2、不能弯腰驼背
 
下台阶如果脊背弯曲,身体平衡性就不好,会增加摔跤风险。因此,下台阶要注意臀部发力,稳住下肢。
 
温馨提示:
 
一旦发现膝关节疼痛及不适相关问题,要及早就诊。骨关节炎一定要早防早诊早治。出现骨关节炎的相关症状时,要及时去医院做X线、核磁共振等检查。一旦确诊,要及时调整生活方式,积极处理。
 

早上起床后关节僵硬?

只要变天关节就痛?

走路时腿一瘸一瘸的?

X片里显示骨头上长了“骨刺”?

……

别担心,这些折磨人的情况可能是“骨关节炎”在搞事情!

骨关节炎在中老年人群中很常见,我国40岁以上人群的骨关节炎总体患病率已高达46.3%[1],但大部分人对它的认知却是冰山一角,今天就给大家盘点在骨关节炎认知上的常见误区,希望能帮助你和家人在骨关节炎防治中少走一些弯路。

防治骨关节炎,这些误区你不要踩雷

骨关节炎(osteoarthritis,OA)就是一种常见的关节退行性疾病,严重影响人的生活质量。不但可以导致关节疼痛、畸形与功能障碍,还可显著升高心血管事件、下肢深静脉血栓、髋部骨折及死亡率的风险[1]。人体的关节就像是汽车的轴承,使用时间越长越容易磨损出故障,如果认识、养护的方法还不正确,那就更容易出问题。

以下是家族群里关于骨关节炎高频误传的错误知识,不知道你和家人踩了几条?

误区一:膝关节痛是由骨刺引起的

错!

骨关节炎疼痛的原因有很多,比如炎症因子(如白细胞介素-1,IL-1)的刺激、软骨磨损累及到神经等。此外,骨关节炎会“吞噬”膝关节的软骨层,软骨层退化,骨与骨的直接碰撞及摩擦会产生剧烈疼痛感。

所以,抗炎镇痛、修复软骨和受损关节,综合多种手段延缓骨关节炎疾病进程,才能减轻骨关节炎患者的疼痛。

误区二:关节炎吃药只能止痛,要想除根还得做手术

错!

对于骨关节炎,临床上一般采用阶梯化的治疗,药物治疗是减轻症状、减缓退变的重要手段之一。

例如缓解骨关节炎症状的慢作用药物——双醋瑞因、氨基葡萄糖、硫酸软骨素等;镇痛消炎的非甾体类抗炎药(NSAIDs)——塞来昔布、双氯芬酸、依托考昔等,这些药物是骨关节炎治疗中必不可少的武器。              

误区三:骨关节炎是老年人才得的病,年轻人不需要关注

错!

骨关节炎确实是中老年人高发的疾病,但它也可发生于青年人。人体30岁后,关节软骨开始退化,骨关节就像汽车的轴承,不要等出问题后再去4S店维修。

另外,很多年轻人体重超重,势必增加关节负重,加速关节的退化。还有的年轻人喜欢跑步和爬山,不合理和过度使用关节,也会增加关节负荷和磨损,进而造成骨关节炎。所以,为了避免将来关节遭罪,保护关节要趁早。

误区四:骨关节炎是缺钙,补钙就行

错!

骨关节炎的原因并不是缺钙,而是关节表面的软骨发生退变磨损,和骨质疏松是两码事。骨关节炎“痛在关节,病在软骨”。它的养护重点不是补钙,而是在镇痛的基础上保护和修复软骨,延缓骨关节退化进程。

慢就是“快”,安全止痛、延缓退变

骨关节炎最常见的症状是关节疼痛,局部外用非甾体抗炎药(NSAIDs)是膝关节 OA 疼痛的一线治疗药物,尤其适用于合并胃肠疾病、心血管疾病或身体虚弱的患者。

除了上述药物,国内外指南还推荐了一种叫“双醋瑞因”的慢作用药物,也能治疗骨关节炎[1]。骨关节炎患者之所以疼痛,是由于有多种炎症因子,如白细胞介素-1(IL-1)的参与[1,2],双醋瑞因就是白细胞介素-1(IL-1)抑制剂类药物,具有抑制滑膜炎症,且有镇痛、抗炎、解热作用,可有效减轻骨关节炎疼痛[2,3,4]

有研究发现,双醋瑞因用药后从2周起就能改善骨关节炎症状,4~6周表现明显,镇痛效果与NSAIDs相当[2,3]。相比NSAIDs药物,它不存在胃肠道溃疡风险。

因此,指南建议,骨关节炎疼痛患者如果需要长期用药,可在医生的指导下服用双醋瑞因[2]。建议在开始服药的第2~4周,可与其他镇痛药物、NSAIDs联用,这样减轻疼痛、改善关节功能作用更强,胃溃疡副作用更小。

有的患者喜欢使用膏药、中药贴剂来减轻疼痛,也可以与双醋瑞因内服相结合,短期外用膏贴缓解疼痛,长期服用双醋瑞因延缓关节炎进展。

骨关节炎还有一个棘手的问题是软骨磨损。双醋瑞因除了缓解症状,还有诱导软骨生成、抑制软骨降解、促进软骨合成的潜力[4]。因此,指南建议在轻中度骨关节炎患者中,联合延缓病情进展类药物和软骨保护剂[4],例如氨基葡萄糖与双醋瑞因强强联合,修复软骨、改善骨关节炎症状及关节功能的疗效维持时间更长。

由于双醋瑞因兼顾止痛、修复软骨、延缓骨关节炎疾病程等多重效果,欧洲骨质疏松症和骨关节炎临床和经济学会(ESCEO)骨关节炎管理临床指南推荐双醋瑞因作为骨关节炎治疗的一线药物。

双醋瑞因这样服用效果更好

关于双醋瑞因胶囊的使用应注意以下几点:

1.疗程和剂量:双醋瑞因疗程不应短于3 个月,每日 1~2 次,每次 1 粒,饭后服用[4]。饭后服用可以提高它的吸收率。

2.联合用药:双醋瑞因治疗后 2-4 周显效,建议在开始给药的第2~4 周可与其它止痛药或NSAIDs联合应用[4]。若连续治疗3个月以后停药,疗效至少可持续1个月(后遗效应)。

3.不良反应:轻度腹泻是双醋瑞因最常见的不良反应,一般会在开始治疗后的两周内出现,多数情况下会随着继续治疗而减轻。如果不良反应大,可以先小剂量开始,建议在治疗开始的前4周每日1粒,晚餐后口服;患者对药物适应后,剂量便应增加至每日2次,餐后口服。

总之,目前骨关节炎的药物治疗已逐渐从较单一的抗炎、镇痛、缓解症状转向多方位的改善病情治疗,贯穿于有症状患者的全治疗过程。骨关节炎患者千万别抱着拖延、忌讳用药的错误思想:“腿疼我忍忍,严重了再做手术去除骨刺,或者一劳永逸地换成人工关节。”不早期用药干预,后期残疾风险很高,一定要重视早防早治、遵医嘱接受规范的药物治疗。

本文审核专家:邹海波,主任医师,北京中日友好医院骨科

 

参考文献:
[1] 中国骨关节炎诊疗指南(2021年版).中华骨科杂志, 2021,41(18) : 1291-1314
[2]中国骨关节炎疼痛管理临床实践指南(2020年版)[J],中华骨科杂志,2020,40(8):469-476.
[3] Diacerein: Benefits, Risks and Place in the Managementof Osteoarthritis. An Opinion-Based Report from the ESCEO.Drugs Aging (2016) 33:75–85.DOI 10.1007/s40266-016-0347-4
[4]骨关节炎临床药物治疗专家共识[J].中国医学前沿杂志(电子版),2021,13(07):32-43.

 

骨关节炎是一种退行性关节疾病,发病部位以膝关节为多见,严重时会导致关节变形,甚至丧失行动能力。

骨关节炎的发病率随着年龄增加而增高,在60岁-75岁人群中其发病率超过50%,其根本的原因是膝关节随着人体的衰老也发生了退行性病变或者出现了磨损,骨关节炎大多数呈慢性发病,早期可无症状。

可在某个诱因下突然发病,如寒冷、受凉、关节扭伤、撞伤等,造成关节疼痛、压痛或肿胀,季节交替气温变化明显时,人们要重视关节保养。

那么,眼下乍暖还寒时,对于关节炎患者,究竟该如何保养呢?

其中,基础治疗即骨关节炎患者的自我预防和保健,是简单易行的治疗措施。如控制体重,给关节减负;在寒冷的时候,首先应注意关节保暖、防湿寒;平时要注意劳逸结合,保证充足的休息、睡眠时间;

在急性病期应卧床休息,慢性稳定期切不可因关节疼痛而放弃功能锻炼,可选择适合自己的锻炼方式,如游泳、关节操、太极拳等都是很好的锻炼方式,尽量避免跑步、登山、爬楼梯等剧烈运动,锻炼时可适当佩戴护膝等防护用品。适度、有规律的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更有力,使关节得到更强的支持,而且可以使紧张的肌肉放松,缓解由于肌紧张造成的疼痛。

关节疼痛明显的患者应及时就医,在医生的指导下使用药物,肿胀、疼痛剧烈的患者还可针对性地接受关节腔封闭治疗。

药物等保守治疗无效的患者,则可以选择关节镜手术或单髁置换、截骨矫形等保膝治疗。

对于关节炎晚期关节疼痛剧烈、药物等保守治疗无效的患者,人工关节置换术是较佳选择。

总而言之,日常要保护好关节,如有不适及时就诊,谨遵医嘱进行治疗!

有些中老年人甚至一些青年人,由于受传统习俗的影响,喜欢盘腿而坐。电视剧及一些娱乐节目里,也常常出现这种盘腿坐着的镜头。盘腿似乎成了人们生活中的一种时尚。
 
有人对此进行了研究,结果发现有盘腿习惯的人,患双膝骨关节炎的几率比没此习惯的人高4~5倍!也就是说,盘腿而坐与膝骨关节炎的发病有关,从这一点可以说明盘腿对身体有害!
 
那么,到底是为什么呢?
因为盘腿使膝关节极度屈曲,坐位时身体的重量又部分地作用在大腿上,会使膝关节股骨髁和胫骨髁的关节软骨所承受的压力过高,久而久之就会造成关节软骨的损伤;
除此之外,盘腿坐地过久,还会使双下肢的静脉回流不畅,动脉供血受阻,使下肢出现酸、麻、胀等症状,膝关节的血液循环也会受到不良影响,可诱发一系列的改变而导致关节软骨损伤。
 
所以,在日常生活中应尽量减少或者不要盘腿坐。
题外话:
 
为什么预防老年骨关节炎,要从中年甚至青年开始呢?
 
骨关节炎是一种退行性疾病,主要发生于软骨,而软骨的变性从青年即已开始,如半月板的退变。
 
此外,人的一生中,骨量在30岁左右达到了顶峰,以后开始逐步下降。骨量的多少与遗传、运动、营养等因素有关,如能在30岁有一个较高的骨量峰值,则为今后骨丢失存有较多的骨量储备。
女性45岁左右,由于体内雌激素水平的急剧下降,失去对骨的控制,很快就会骨质疏松。而男性较晚,一般在60岁以后才开始。
 
峰值骨量的增加,有助于预防骨质疏松的发生,而骨质疏松与骨关节炎的发病及加速发展有一定的联系,因而对骨关节炎,要从中年甚至青年开始预防。
其实,危害老年人关节健康,最常见的疾病叫做骨关节炎。骨关节炎又叫做退行性骨关节病,是一种与年龄有明确关联的疾病。
在65岁以上的人群当中,会有一半以上的人患这种病,通常累及我们身体的负重关节,比如膝关节、髋关节等。女性比男性发病率会更高,而肥胖也会增加骨关节炎的患病风险。
 
如果我们把人体比作是一辆汽车,那关节就好比是轮胎,长时间的使用,轮胎外层的橡胶就会磨损老化。对应到我们的关节,轮胎的橡胶便是关节表面的软骨,软骨也会不断的退化磨损,我们的关节面就会变得粗糙、失去弹性,从而在活动摩擦时产生疼痛。
如果父母已不幸确诊这种疾病,那我们应该怎么办呢?首先,对于关节退变程度较低,症状较轻的患者,我们提倡改善不良的生活及工作习惯,避免长时间的跑跳、蹲以及减少爬楼梯、爬山等负重活动。
 
在非负重的状态下,我们可以躺下,做直腿抬高这样的活动,增强关节周围的肌肉力量。此外,必要时我们还可以拄拐杖,通过用助行器来分散我们关节周围的负担。对于症状较重,用药也不佳的患者,我们可以考虑给我们的这个零件做一个更换。通过人工关节置换手术,来治疗骨关节炎。
 
骨关节炎是一种以关节软骨变性、破坏和骨质增生为主要特征的关节退行性病变。膝关节作为人体主要的承重部位之一,也是骨关节炎的好发部位。骨关节炎不仅会产生疼痛不适,还会给生活造成很大的不便。
 
那么,骨关节炎有什么症状表现?又该怎么提前预防呢?
 
 
01症状表现
 
早期:晨起时,关节有明显的僵硬感;膝关节内的关节积液增多导致关节肿胀;部分患者会在这时就出现膝关节活动受限的情况;
 
中期:关节疼痛、肿胀的症状会加重,关节活动受限的情况也会越来越频繁;
 
晚期:关节疼痛、肿胀和僵硬症状进一步加重。膝关节活动时会出现骨头摩擦的声音。关节可出现明显的外翻或内翻畸形,膝关节活动受限也会加重。
 
 
02膝骨关节炎发作诱因
 
年龄:随着年龄增长,骨骼的钙质大量流失,软骨的自我修复能力也逐渐式微,因此年龄也是重要的诱因之一。
 
肥胖:体重越重,膝关节承受的压力也就越大。所以,肥胖也就成为了膝骨关节炎发作的诱因之一。
 
外伤:意外事故、手术等因素,而导致膝关节外伤和软骨受损也会诱发膝骨关节炎;
 
职业:一些弹跳动作对于膝关节的伤害很大,所以很多跳远、篮球等需要弹跳力的运动员们,发生膝骨关节炎的概率也会更高一些。
 
 
03预防及日常注意
 
饮食:日常饮食应尽量清淡且保证营养均衡。高糖高脂的食物会加重关节的炎症反应,尽量少食用。要合理补充钙质和其他能够滋养关节骨骼的营养元素;
 
活动:日常活动应注意保护膝关节,不要经常施加多余的外力,避免弹跳类活动和爬山,尽量不要爬楼。
 
保暖:寒冷也会刺激到关节,导致症状加重。所以,平时要注意关节的保暖工作。
 
如果你的关节出现了疼痛、压痛、关节肿胀、晨僵、关节活动受限和有摩擦音等表现,就要警惕骨关节炎和其他关节骨病的发生,请及时就诊,趁早阻止关节畸形和残疾。
前一阵子碰到了一个老阿姨,稍微活动一下,腿疼得很厉害。仔细一问病史,腿疼可不是一天两天地出现的,已经有十几年的病程了。用过很多疗法,也试过用药和理疗,甚至接受过所谓的“灵丹妙药”。可是毫无疑问,所有方法都用了,腿疼的毛病终究没有治好。
 
难道,真的没有什么方法,可以根治吗?
 
其实,阿姨碰到的问题并不罕见,超过65岁的老人,很多都有腿疼的毛病。在我国,腿疼的老人很多,甚至有研究表明,在65岁以上的老年人中,有50%都会出现膝关节疼痛。

一般来说,我们把由于退变所导致的关节炎称为“骨性关节炎”,这也是很多老年人腿疼的主要原因。
作为最常见的关节问题,骨性关节病所带来的后果是严重的,很多老年人因为疼痛严重影响自己的生活,同时因为对疼痛的恐惧,活动量也越来越少,这给他们的健康也造成了深远的影响。
 
 
是什么原因,导致骨关节炎高发呢?
 
 
一、骨关节炎的原因
 
 
骨关节炎一般是多种因素共同造成的结果,比如体重问题,膝关节有没有受到过外伤等,这是骨关节炎发生的主要原因。
 
以外伤为例,很多人在年轻的时候根本不重视膝关节受伤的问题,哪怕是受到了严重的创伤,去拍一个放射线,看到放射线上没有骨折,就觉得没问题了。
 
其实,即使没有骨折,也会有其他软组织损伤,比如韧带和半月板这些软组织的损伤,最终都会逐渐增加膝关节的磨损程度,膝关节退变也会比别人更早。
甚至有研究表明,当膝关节受伤之后,软组织的损伤在10~15年后,大多数都会出现严重的骨关节炎。而且很多患者因为这种外伤问题,在50岁之前就需要做膝关节置换术了,没有办法,膝关节已经疼痛得无法忍受。
 
当然一些特殊的职业,比如需要长期行走或者身体负重,都会导致膝关节损伤很严重,退变得特别快。
 
另外,更为重要的是性别因素,很多女性更容易出现关节炎,而且女性出现骨关节炎的年龄会相对更早。无论是雌激素锐减的内分泌原因,还是中年之后有人慢慢变胖的体重原因,女性在50岁左右更容易出现膝关节骨关节病。
 
 
二、骨关节炎能治愈吗?
 
 
其实,不仅是患者,有很多专家和学者也对这个问题有浓厚的兴趣,相关的研究也很多,但是毫无疑问,并没有任何一种药或者是保健品对关节炎有特别好的疗效。
 
简单来说,膝关节炎是很难治愈的,根本就没有什么灵丹妙药。
 
软骨的损伤如果已经发生,那么就成为了既定事实,很难痊愈。即便痊愈也是非常缓慢的,很多时候并没有等到关节痊愈,新的创伤就已经来临了。
 
可是对于膝关节疼痛,我们真的没有应对措施吗?也不是。在任何问题出现之前,我们都有很多方法去预防。对于膝关节骨关节炎,我们就有很多措施可以选择。
 
 
三、如何早期预防?
 
 
很多患者在膝关节没有特别疼痛的时候,都是有机会改变结局的。有哪些方法可以做呢?
 
首先,对膝关节好一点。包括减轻体重也就是减肥,让膝关节不要过度负重,平时少拿重物。很多人把关节比作成机器零件,这种比喻其实是很恰当的,如果总是用暴力或者让零件做超出自身负荷的事情,这无疑会造成局部零件的严重损伤。所以在使用零件的过程中一定要注意不要让他太用力,千万别做太暴力的事情。
 
另一方面也建议大家多运动。什么运动最好呢?其实对膝关节用力越少越好,同时还能锻炼到肌肉就更好了。这类运动看似很难找,但其实很简单。
 
1.游泳;
2.散步:
对膝关节好一点,并不是什么运动都不能做,而是要选择正确的运动方式。
很多人觉得上下楼梯或者爬山对膝关节的耐力提升很有效,可是这样的运动如果做起来,慢慢就会造成膝关节的损伤。
 
膝关节骨性关节病其实不是什么罕见病,是65岁以上人群最常见的关节疼痛原因。可是这种疼痛并不是一下子造成的,而是长年累月出现的退变问题。
 
长时间导致的问题可不会一朝一夕就解决了,所以并没有什么灵丹妙药,更不会有什么保健品横空出世,突然就把关节疾病逆转。但是这也并不代表我们对膝关节疼痛的问题毫无应对措施。
 
我们可以使用一些止痛药,和其他的相关疗法配合,一起改善膝关节的状态。当然,如果止痛药无效或者已经使用的方法都不太好,还有理疗和运动疗法可以辅助。而且就算所有方法都不好使,还是可以考虑手术的,效果也会立竿见影,而且一般不会影响基本的生活功能。
 
但是一切的诊治措施,都没有早期预防重要,在年轻的时候一定要重视膝关节保健,对膝关节好一点,不要让它承载太多的重量,也不要让它受伤。
 
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