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中山大学附属第二医院,孙逸仙纪念医院肌肉劳损专家

简介:

中山大学孙逸仙纪念医院,国家卫生健康委属(管)医院,始建于1835年,是我国西医医学和教育的发源地。医院在百年传承中,屡创西医史上的多个第一,如首次进行眼疾手术、卵巢切除术等,已成为祖国西医学的人才摇篮。目前,医院集医疗、教学、科研和预防保健为一体,拥有北院区、南院区、深汕院区及南校园门诊部等院区。在治疗肌肉劳损这类慢性反复积累的微细损伤疾病方面,医院具有丰富的经验和强大的专业实力,致力于为广大患者提供优质的医疗服务。医院现有职工逾5400人,其中包括中国科学院院士、973首席科学家、国家杰青等众多医学专家,为患者提供专业、精准的肌肉劳损治疗。肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。,肌肉急性扭伤及慢性累积性损伤,肌肉,治疗方法:药物治疗、物理治疗、手术治疗,腰臀痛早期腰间椎间盘退变或突出下胸椎病变肩颈痛颈椎病,1.忌吃油腻难消化食物2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物3.忌吃高盐高脂肪食物,相关检查:脊柱压痛与叩击痛腰背痛体格检查腰背部检查拾物试验,。

艾福志 主任医师

寰枢椎脱位、颅底凹陷症等颅颈交界伤病及各种疑难复杂翻修手术,颈椎病、腰椎间盘突出症、胸椎管狭窄、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等各种脊柱退变性疾病,成人及儿童脊柱侧弯、后凸等各类脊柱畸形,各种脊柱骨折以及脊柱肿瘤、脊柱结核等

好评 100%
接诊量 77
平均等待 1小时
擅长:寰枢椎脱位、颅底凹陷症等颅颈交界伤病及各种疑难复杂翻修手术,颈椎病、腰椎间盘突出症、胸椎管狭窄、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等各种脊柱退变性疾病,成人及儿童脊柱侧弯、后凸等各类脊柱畸形,各种脊柱骨折以及脊柱肿瘤、脊柱结核等
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胡旭民 副主任医师

1、颈椎、胸椎、腰椎的微创诊疗。 2、复杂脊柱疾病的精准治疗。 3、骨质疏松相关疾病规范化治疗。

好评 100%
接诊量 12
平均等待 -
擅长:1、颈椎、胸椎、腰椎的微创诊疗。 2、复杂脊柱疾病的精准治疗。 3、骨质疏松相关疾病规范化治疗。
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宋卫东 主任医师

足踝脚踝外科疾病包括足踝创伤、运动损伤、跌打损伤、跌打扭伤、踝扭伤(韧带损伤)、踝关节不稳定、扁平足(大脚板)、高弓足、拇外翻、足踝部畸形、足底筋膜炎、足跟痛、踝部骨折、足部肿瘤等。

好评 99%
接诊量 733
平均等待 -
擅长:足踝脚踝外科疾病包括足踝创伤、运动损伤、跌打损伤、跌打扭伤、踝扭伤(韧带损伤)、踝关节不稳定、扁平足(大脚板)、高弓足、拇外翻、足踝部畸形、足底筋膜炎、足跟痛、踝部骨折、足部肿瘤等。
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李波 主治医师

骨科常见病的诊疗,尤其是脊柱疾病,如腰椎间盘突出症 腰椎管狭窄等

好评 -
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擅长:骨科常见病的诊疗,尤其是脊柱疾病,如腰椎间盘突出症 腰椎管狭窄等
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张帆 主治医师

医学博士,从事创伤骨科研究10余年,在四肢骨与关节损伤、老年脆性骨折诊治有较深造诣,擅长治疗骨折术后骨感染、骨髓炎、关节感染等。曾前往美国、意大利访问学习。

好评 -
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平均等待 -
擅长:医学博士,从事创伤骨科研究10余年,在四肢骨与关节损伤、老年脆性骨折诊治有较深造诣,擅长治疗骨折术后骨感染、骨髓炎、关节感染等。曾前往美国、意大利访问学习。
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亚穆罕默德·阿力克 主治医师

骨科-骨科

好评 -
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擅长: 骨科-骨科
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艾亮 主治医师

骨松疾病

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擅长:骨松疾病
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刘卓劼 主治医师

脊柱外科

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擅长:脊柱外科
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曾梓亮 住院医师

待补充

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擅长:待补充
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刘祥 住院医师

待补充

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:待补充
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患友问诊

肩膀疼痛两年,近期加重,伴有无力感,烤电可缓解但未根治。
63
2024-11-19 03:49:10
小腿肌肉疼痛,怀疑肌肉劳损,最近一周加重。
50
2024-11-19 03:49:10
运动后小腿肌肉疼痛一周,不打球不疼,之前用云南白药喷没出现过。
66
2024-11-19 03:49:10
24岁,平时不运动,想咨询增肌粉的使用问题。
43
2024-11-19 03:49:10
腰部疼痛,劳累后加重,无锻炼习惯。
42
2024-11-19 03:49:10
长时间久坐导致颈肩部疼痛,无受凉史,无类似症状和疾病史。
7
2024-11-19 03:49:10
脖子沉重,颈椎不适,颈部肌肉僵硬,未做过检查。
56
2024-11-19 03:49:10
手腕疼痛,做家务时加重,未使用过药物。
16
2024-11-19 03:49:10
35岁使用肌肉劳损贴剂,效果及副作用
20
2024-11-19 03:49:10
胳膊疼痛,伴有麻木感。
46
2024-11-19 03:49:10

科普文章

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
2

养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

大家看下还合格吗?对得起我练到手臂肌肉拉伤,尾指起茧,断几根琴弦吗?[笑哭R][失望R]尽力了
周五中午划船撞器械上拉伤了髂腰韧带,马上复位。到家后开始水肿步态改变,复位后扎肌贴,半夜翻身翻不了下床趴着退下去蹲起,昨天走路巨痛,制动卡在一个位置,我真的要不是搞康复的都绝望,放松外侧所有肌肉摆位伸展右侧,蹲起活动,下午好转。今早几乎恢复步行,马上去工作室把关节发力对齐训练前深线,现在几乎没事了除了屁股痛,这种肌肉痛都不算事预计后天完全恢复锻炼
肌肉酸痛时,到底该不该继续训练?
📢骨盆的不稳定就是腰痛的根本原因之一,所以腰痛大多出现在产后妈妈和久坐人群,这一类人群的骨盆都是不稳定的,甚至有高低回旋的情况,导致了疼痛以及各类体态问题❤️练习骨盆的稳定性很简单,练习髋关节的功能和骨盆周围肌肉力量,就可以建立骨盆的稳定性,大家一定要练起来哦
腰肌劳损有救了!3招快速舒缓你的千年老腰
📢今天是改善腰痛的第28天啦!这套练习可以增强我们的臀腿力量,增强骨盆稳定性,一定要去做哦📝大部分腰痛的人呢,下肢臀腿的力量都是非常弱的,髋膝踝的力线也不正,大部分臀部都是扁平无力的,甚至有臀凹陷的问题;我们要解决腰痛的问题呢,一定要去解决下肢力线的问题,以及臀腿肌肉力量练习,臀肌有力,骨盆才能稳定在正位,腰也会越来越舒适❤️今天这套练习对于核心和屈髋能力有一定的要求练习,过程当中一定要保持脊柱延展,首先保持稳定再去找到肌肉发力感,最后才是幅度和动作组数,屈髋能力和核心较弱的小伙伴,可以先找之前的简单版视频跟练,正确的练习才会更高效,希望大家都可以有一个好腰
#肌肉劳损
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肌肉劳损
你是否有腰肌劳损,腰背酸痛,手脚麻木的现象,小乔今天给大家分享一套锻炼操,每天五分钟,让身体更轻松!三个动作,每次各做十个记得坚持哦!
🔥3个动作改善腰肌劳损首先增强骨盆的稳定性力量,从而让腰椎更加稳定,解决腰痛非常好用的一套动作,一定要去做哦!🦵大部分腰痛或者腰突的人呢,骨盆的稳定性都是失衡的,腰椎曲度发生改变,骨盆处于前移伸髋的状态,整个人看起来是小腹突出,屁股扁平的体态,我们要解决腰痛的问题,一定要去练屈髋功能以及屈髋肌,让我们的骨盆回到一个好的位置,让腰椎更加稳定,解决腰痛的同时也让体态更加的好看今天这一套练习非常的简单,坐在椅子上就能练,有一些小伙伴存在腰突的情况,这套练习是非常推荐做的。坐在椅子上的动作可以让骨盆更加的稳定,但一定不能够弓腰喔,保证脊柱延展,找到正确的发力感,再去加强频率和组数,希望大家都可以有一个好腰!
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