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威海市立第二医院,威海市妇女儿童医院免疫力低下专家

简介:

威海市妇幼保健院(威海市立第二医院)是一家集预防、医疗、保健、康复、科研、教学于一体的三级甲等医院,拥有丰富的医疗资源和精湛的医疗技术。医院成立于1948年,以妇产儿为主,内科、外科共同发展,形成了“精专科强综合”的格局,承担本地区妇幼保健和职业病防治两大公共卫生职能。 医院现有四个院区,编制床位720张,职工1100余人。其中,耳鼻咽喉科为省级临床重点专科,拥有儿童保健中心、妇女保健中心两个山东省医药卫生重点学科。更年期保健专科、孕产期保健专科、新生儿保健专科为山东省保健特色专科。产科、儿科、妇科、耳鼻咽喉-头颈外科、生殖健康科、医学遗传科、检验科、小儿外科、超声科、乳腺保健科等10个市级重点专科在省内具有较高知名度。 耳神经显微外科、妇科腔镜诊疗专科、辅助生殖技术专科3个市级临床精品特色专科,妇科获评首批“市级癌症规范化诊疗病房”。产科承担市区近60%孕产妇的保健分娩服务,被国家卫健委授予“国家级母婴安全优质服务先进单位”。儿童保健科是山东省首批儿童早期发展示范基地,管理0-6岁儿童13万余名。耳鼻咽喉-头颈外科为首批国家耳鼻咽喉疾病临床医学研究中心网络单位,周围性眩晕疾病的诊疗技术已达国内先进水平。 威海市妇幼保健院重视人才培养和学术交流,与北京协和医院、北京儿童医院等国内外著名医疗机构建立了合作关系。医院荣获“爱婴医院”、“全国三八红旗集体”、“国家级母婴安全优质服务单位”等多项荣誉称号。 在此,我们诚挚邀请广大患者前来威海市妇幼保健院(威海市立第二医院)就诊,我们将竭诚为您服务,为您的健康保驾护航。如果您需要了解科室医生数、推荐专家名称或相关疾病名称,请随时与我们联系。威海市妇幼保健院(威海市立第二医院)期待您的到来!。

席英彬 主治医师

擅长神经系统常见疾病如头疼、头晕、神经系统变性疾病的治疗,缺血性脑血管病和颅内动脉瘤的介入治疗,以及其他常见内科系统疾病的药物治疗

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擅长:擅长神经系统常见疾病如头疼、头晕、神经系统变性疾病的治疗,缺血性脑血管病和颅内动脉瘤的介入治疗,以及其他常见内科系统疾病的药物治疗
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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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