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同济医院,武汉同济医院,华中科技大同济医院踝关节扭伤专家

简介:

长江之滨,黄鹤楼下,有一所海内外闻名遐迩的医院,她就是华中科技大学同济医学院附属同济医院。1900年同济医院由德国医师埃里希·宝隆创建于上海。1955年迁至武汉,经过120余年的建设与发展,如今已成为学科门类齐全、英才名医荟萃、师资力量雄厚、医疗技术精湛、诊疗设备先进、科研实力强大、管理方法科学的集医疗、教学、科研、公共卫生和培干为一体的现代化综合性国家卫生健康委委管医院,综合实力居国内医院前列。传承百年文化精髓,培育医学泰斗精英。两院院士领衔、名医名家荟萃,其中,陈孝平2015年当选为中国科学院院士,马丁2017年当选中国工程院院士,另有各类国家级人才项目获得者近70人次,享受国务院政府特殊津贴者97名。重视平台建设,专科实力雄厚。医院现有汉口院区、光谷院区、中法新城院区,设63个临床和医技科室;是世界卫生组织康复培训中心、国家重大公共卫生事件医学中心、辅导类国家医学中心创建单位、国家妇产疾病临床医学研究中心、委省共建国家区域医疗中心建设输出单位;是委省共建国家高质量发展试点医院、建立健全现代医院管理制度试点医院;拥有国家重点学科11个(含培育学科3个)、国家临床重点专科建设项目33个(全国第二);全国重点实验室1个、教育部重点实验室3个、国家卫健委重点实验室2个,湖北省重点实验室5个;湖北省质控中心23个、湖北省级临床医学研究中心14个、湖北省工程研究中心3个。医疗服务立足华中,辐射全国,主要医疗指标居全国前列,荆楚前茅。积极开拓新服务,打造新医疗,全面建设“同济云医”,2022年互联医院服务量达216万人次。全国三级公立医院绩效考核A+。春华秋实,桃李芬芳。同济医院治学严谨在国内独树一帜,这里孕育了13位中国科学院、中国工程院院士;培育了3位共和国卫生部部长和副部长;哺育了无数中国医学界栋梁之才。当代医圣裘法祖院士是他们当中的杰出代表,其“裘氏风范”被称誉为医学史上不朽的丰碑。人民卫生出版社临床医学专业国家级规划教材主编和副主编人数在全国医院中排名第一,《医学导论》课程入选教育部课程思政示范课程,授课团队入选课程思政教学名师和团队。科研创新,呈现“同济现象”。2021年度中国医院科技量值和五年总科技量值均位列全国第四、中南第一;连续11年国家自然科学基金项目数超过100项;2017年达157项,居全国医疗机构第一;五度十年国际论文被引用次数全国医疗机构第二;2021年度我院SCIE收录论文数量在医疗机构排名第3位,国际论文被引次数在医疗机构中排名第3位,卓越科技论文数量在医疗机构中排名第5位;11项成果荣获国家级科技进步奖、发明奖和自然科学奖二等奖。管理创新,打造质量强院。推出一系列具有同济特色的医疗管理、绩效管理、多院区管理、科室管理新模式,积极推进质量认证、质量强院。2012年同济医院通过德国KTQ质量认证,2015年通过德国KTQ认证复评;2017年外科学系获“中国质量奖提名奖”、医院获“第七届武汉市市长质量奖”;2019年医院荣获“湖北省长江质量奖”;医院两次荣获中国医院协会医院科技创新奖一等奖。汇通中外,开放融合是同济医院迈向国际化的鲜明特色。先后与德国、美国、日本、法国、俄罗斯等25个国家和地区的70余家大学和医疗机构有长期合作关系。与国家同舟,与人民共济。在2020年新冠肺炎疫情防控中,同济医院作为抗疫排头兵,率先主动将发热门诊扩大50倍接诊病人,率先主动将中法新城院区和光谷院区开辟为抗疫主战场;重症床位数、接诊发热病人数、收治重症病人数均为全国最多;全国率先发布《新冠肺炎诊疗快速指南》,主编指南、共识72个;创建重症救治“同济模式”,被国务院联防联控机制医疗救治组发文推广;被中宣部授予“时代楷模”光荣称号;获“全国抗击新冠肺炎疫情先进集体”光荣称号。医院连续17年获得“全国文明单位”称号,先后被授予“全国五一劳动奖状”“全国职工职业道德建设十佳单位”“全国卫生系统先进集体”等光荣称号。2020年、2021年复旦版中国医院排行榜全国第六、中南第一(连续十年全国前十)。2021年国家卫健委发布的医护人员、病人双满意调查,位居综合医院全国第一。一所百年老院,沉淀着物茂风华;一个新的世纪,激荡着意气风发。沐浴着新世纪的曙光,百年同济绽放出无尽的光彩。踝关节由外伤等引起的扭转等造成的由外伤等引起的损伤,外伤,踝关节,扭伤后24小时内采用冷敷的方式减轻血液淤滞,91小时后则采用热敷、跌打损伤膏等促进淤血吸收、止痛、断裂韧带外科缝合等,依据其临床表现和X线检查,基本可以明确诊断。,注意饮食平衡,无特别禁忌。,外观检查、影像学检查、功能等指标检查,。

易智谦 主治医师

颈肩腰腿痛和四肢骨折等骨科基础疾病的诊断和治疗。

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擅长:颈肩腰腿痛和四肢骨折等骨科基础疾病的诊断和治疗。
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朱皓 主治医师

待补充

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擅长:待补充
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王伟阳 主治医师

擅长外科相关的各种急危重症的处理和应对,尤其是外伤、严重外伤等相关的急性损伤和中晚期并发症、后遗症等。 擅长各种急慢性创面的处理,难愈性、慢愈性创面、皮瓣的早中晚期处理和相关并发症等。 擅长四肢、骨盆,脊柱等创伤相关性骨折等的急诊处理,以及手术相关事宜,中晚期并发症等。

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擅长:擅长外科相关的各种急危重症的处理和应对,尤其是外伤、严重外伤等相关的急性损伤和中晚期并发症、后遗症等。 擅长各种急慢性创面的处理,难愈性、慢愈性创面、皮瓣的早中晚期处理和相关并发症等。 擅长四肢、骨盆,脊柱等创伤相关性骨折等的急诊处理,以及手术相关事宜,中晚期并发症等。
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张英驰 主治医师

脊柱脊髓损伤的手术及围手术期综合治疗;脊椎病、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等脊柱退行性疾病的手术治疗。

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擅长:脊柱脊髓损伤的手术及围手术期综合治疗;脊椎病、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等脊柱退行性疾病的手术治疗。
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王为 主治医师

擅长骨科常见疾病诊疗, 如:椎间盘突出、颈椎病、椎管狭窄、腰椎滑脱、脊椎骨折、脊柱结核、腰肌劳损; 肩周炎、腱鞘炎、滑膜炎、网球肘、膝关节半月板损伤、膝关节十字韧带断裂、股骨头坏死; 四肢骨折等。

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擅长:擅长骨科常见疾病诊疗, 如:椎间盘突出、颈椎病、椎管狭窄、腰椎滑脱、脊椎骨折、脊柱结核、腰肌劳损; 肩周炎、腱鞘炎、滑膜炎、网球肘、膝关节半月板损伤、膝关节十字韧带断裂、股骨头坏死; 四肢骨折等。
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王伟 副主任医师

1.严重多发伤:脑外伤、四肢及脊柱骨折等 2.各类伤口愈合不良

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擅长:1.严重多发伤:脑外伤、四肢及脊柱骨折等 2.各类伤口愈合不良
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任晔 副主任医师

运动医学及关节镜微创手术(膝关节半月板损伤、膝关节前后交叉韧带运动损伤、膝关节复杂多韧带运动损伤、肩袖损伤、肩关节不稳、慢性肩痛等)治疗。

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平均等待 30分钟
擅长:运动医学及关节镜微创手术(膝关节半月板损伤、膝关节前后交叉韧带运动损伤、膝关节复杂多韧带运动损伤、肩袖损伤、肩关节不稳、慢性肩痛等)治疗。
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何金鹏 副主任医师

尤其擅长儿童及青少年骨折的微创治疗。擅长畸形矫正、创伤救治、肿瘤扩大切除、恶性肿瘤保肢治疗等。 擅长多指、并指、多趾、并趾、斜颈、血管瘤、淋巴管瘤、骨囊肿、骨软骨瘤、骨肉瘤等肿瘤、马蹄内翻足、肘内翻、跟腱挛缩、髋关节脱位、尺桡骨融合、骨干续连症、狭窄性腱鞘炎、肢体不等长、膝内外翻畸形、儿童罕见病诊治等。

好评 100%
接诊量 1
平均等待 1小时
擅长:尤其擅长儿童及青少年骨折的微创治疗。擅长畸形矫正、创伤救治、肿瘤扩大切除、恶性肿瘤保肢治疗等。 擅长多指、并指、多趾、并趾、斜颈、血管瘤、淋巴管瘤、骨囊肿、骨软骨瘤、骨肉瘤等肿瘤、马蹄内翻足、肘内翻、跟腱挛缩、髋关节脱位、尺桡骨融合、骨干续连症、狭窄性腱鞘炎、肢体不等长、膝内外翻畸形、儿童罕见病诊治等。
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程鹏 副主任医师

擅长各类关节疾病的综合治疗,如股骨头坏死的保髋手术以及髋关节置换术,髋关节发育不良的全髋关节置换术,膝关节骨关节炎的保膝手术及膝关节置换术,以及各类运动损伤疾病的微创治疗,如膝关节镜下半月板损伤、韧带损伤修复重建等

好评 100%
接诊量 10
平均等待 6小时
擅长:擅长各类关节疾病的综合治疗,如股骨头坏死的保髋手术以及髋关节置换术,髋关节发育不良的全髋关节置换术,膝关节骨关节炎的保膝手术及膝关节置换术,以及各类运动损伤疾病的微创治疗,如膝关节镜下半月板损伤、韧带损伤修复重建等
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高成豪 主治医师

待补充

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擅长:待补充
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患友问诊

脚崴后,想了解支具的使用方法和注意事项。
28
2024-11-16 04:18:53
脚脖子扭伤两周,轻微疼痛,用云南白药气雾剂效果不明显。
55
2024-11-16 04:18:53
脚踝扭伤,孕妇,咨询可用药物。
8
2024-11-16 04:18:53
脚崴后肿大青紫,询问可否佩戴护踝和穿袜子。
59
2024-11-16 04:18:53
脚踝扭伤后疼痛减轻,询问膏药使用和停用时机。
41
2024-11-16 04:18:53
15岁学生体育课扭伤脚踝,一两个小时后脚踝肿胀。
69
2024-11-16 04:18:53
脚踝扭伤,想了解止痛膏的使用。
32
2024-11-16 04:18:53
踝关节扭伤两个月,水肿,积液,伤处扭动疼痛。
14
2024-11-16 04:18:53
脚踝扭伤三天,有些肿痛,想咨询使用红花油或其他药物的建议。
20
2024-11-16 04:18:53
脚踝扭伤,40岁。
45
2024-11-16 04:18:53

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#踝关节扭伤
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功能性康复治疗对于恢复活动、预防慢性不稳定和损伤复发有重要作用。Ⅰ级和Ⅱ级外侧踝关节扭伤应在最初几日开始康复治疗,Ⅰ级和Ⅱ级孤立性内侧踝关节扭伤应在第7-14日(根据负重时的疼痛程度)开始康复治疗

早期功能性康复治疗首先是进行活动锻炼[足部画圈 、画字母(让患者用大脚趾在空中描画字母)、跟腱拉伸 和力量训练(等长和等张跖屈、背屈、内翻、外翻、脚趾弯曲 和夹取小石头、脚跟行走和脚尖行走),然后提升为本体感觉训练(圆形平衡板 以及在不同的不稳定表面上行走)和特定活动训练(由走-慢跑,到慢跑-跑,再到跑,最后是变向跑)

以下是具体的康复指导

踝关节扭伤功能康复计划

该计划适用于未并发的 I 级和 II 级外侧踝关节扭伤以及内侧(三角韧带)踝关节扭伤。

 所需时间:
- **阶段 1(基本活动能力)**:总共 6 到 9 分钟(每天 3 次;持续 2 到 3 天)
- **阶段 2(单腿平衡)**:总共 6 分钟(每天 3 次;持续 3 天直至结束)
- **阶段 3(力量训练)**:总共 8 分钟(每天 2 次;从第 3 天到结束)
- **阶段 4(完全活动能力)**:总共 6 分钟(每天 2 次;大约第 5 天直至结束)
- **阶段 5:逐渐恢复至全运动/重度负荷**。

假设第 3 阶段在第 1 阶段结束时开始,该计划总共大约需要 22 分钟/天;如果通过将活动次数从每天 3 次减少到 2 次,或减少每个动作的组数,则时间可缩短。若扭伤较轻、症状消退迅速且愈合较快,则可加速该计划,前提是所有阶段均已完成。

 在受伤后并在开始康复计划之前,需休息 24 至 48 小时,并进行保护、休息、冰敷、压迫和抬高,直至肿胀消退。

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 **阶段 1:恢复踝关节活动性
- 在受伤后 24 至 48 小时内开始,持续 3 到 7 天,视扭伤程度而定。一旦踝关节不再疼痛并且活动仅需最小的努力时,可以停止。
- **字母练习**:坐下时,用受伤脚的大脚趾在空中书写字母表(大写和小写字母),每次 2 到 3 分钟,每天练习 3 次。

 **阶段 2:平衡和早期力量训练**
- 一旦能单腿站立并且疼痛最小,可开始进行平衡和早期力量练习。通常在受伤后 3 到 5 天开始。整个康复计划期间都要继续练习,直到完全恢复运动能力。
- **单腿平衡练习**:在受伤腿上站立 1 分钟,保持平衡。每天练习 3 次。可通过以下方式增加难度:赤脚平衡、闭眼、站在软表面(如折叠毛巾或厚地毯)上、加入前后摆动或左右摆动。为获得最大收益,保持练习具有挑战性。
- **力量训练**:每天两次进行(需穿鞋):
- 将脚的外侧放在墙或其他坚固物体上用力抵住,保持 15 秒,重复两次(总共 3 组)。
- 将脚的内侧放在稳固桌腿或其他坚固物体上用力向内抵住,保持 15 秒,重复两次(总共 3 组)。
- 将健脚放在患脚的脚中部上方,抬起前脚(即背屈踝关节)对抗来自健脚的阻力,保持 15 秒,重复两次(总共 3 组)。
- 将患脚的脚趾抵住地面用力推,保持 15 秒,重复两次(总共 3 组)。

 **阶段 3:恢复踝关节完全活动**
- 在受伤后 5 到 7 天开始,并继续整个功能康复计划,直至完全恢复。
- **毛巾牵拉小腿和跟腱**:坐在地板上,将毛巾环绕患脚的足弓。保持膝关节完全伸展,拉紧毛巾使脚向自己靠拢,伸展小腿。最大限度背屈脚尖,然后向下伸展,尽量外翻 10 秒后,恢复。每天练习 2 次,每次 4 组。每组拉伸间休息 30 秒,脚尖指向前方。

 **阶段 4:逐渐恢复至体力要求高的活动**
- 从单向行走/跑步开始(公路跑步、行走,或跑步机行走)——通常在受伤后 7 到 10 天开始,继续 5 到 10 天(第 12 到 20 天)。疼痛消失后,踝关节感觉正常,您可以放心地对踝关节施加更大的负荷。建议佩戴功能性踝关节支具。
- 接下来,增加一些侧向运动,并稍微使用不平坦的场地(例如走小径、低斜坡、运动专用训练)。通常在受伤后 12 到 20 天开始,继续 5 到 10 天(第 17 到 30 天)。
- 最后,加入完全的侧向运动和高功能性动作(例如举重、在不平坦的地面/爬梯子时进行徒步活动)。通常在受伤后 17 到 30 天开始,并无限期继续。我们建议佩戴功能性踝关节支具。

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患者应继续计划,直到踝关节稳定,活动至少达到健侧踝关节 90% 的水平。

对于大多数轻度或中度外侧踝关节扭伤患者,在最初的疼痛和肿胀充分消退后患者能进行简单锻炼时,就应立即开始功能性康复治疗。

为了加强踝关节力量、降低再损伤风险,康复项目应持续数周。

关于支具的说明  — 在功能性康复治疗期间,使用夹板、支具、弹力绷带或贴扎可能有助于增加稳定性、预防踝关节进一步损伤以及限制肿胀。

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踝扭伤常见情况,平常需要注意

重心转移训练是脱拐前的Bi修课~!
今天是足球小将的第三次康复。时刻记录,进一步加强足踝的稳定性,缓解关节肿胀疼痛
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崴脚从来都不是意外46
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