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江西中医药大学附属中西医结合医院腰痛专家

简介:

江西省中西医结合医院(南昌市中心医院、南昌市公共卫生医学中心、江西中医药大学第四附属医院)始建于1950年,是位于南昌市区中心的国家首批三级甲等中西医结合医院。医院拥有1267名职工,其中包括1154名卫生技术人员和177名高级职称专家。医院设有872张开放床位,拥有43个临床、医技科室,是省、市医保和创伤急救的定点医院。 医院坚持中西医并重,形成了“微创腔镜技术和中西医结合特色”两大优势技术学科群。其中,康复科为国家临床重点专科,康复科、骨伤科为国家中医药管理局重点专科。医院还拥有18个省级中医/临床重点专科,包括心血管内科、消化内科、肾内科等。此外,医院还设有国家PCCM科规范化建设认证的呼吸与危重症医学科。 医院注重人才培养,拥有8人入选国家中医药传承与创新“百千万”人才工程,以及多位省级和市级学术领军人才。医院还是江西中医药大学直属第四附属医院,江西省首批行业企业与高校研究生联合培养基地。 除此之外,医院还积极开展对外合作与交流,与国内外多家医院建立协作关系,加入多个国内专科联盟,并托管了多家医疗机构,探索出紧密型医联体的新模式。医院正在建设现代化综合性“花园式”医院,总建筑面积约254056.55㎡,预计将于2025年4月竣工并投入使用。 医院在医教研协同发展、突出中医药特色、探寻中西医融合等方面取得显著成绩,努力成为高水平的智慧型、创新型和研究型中西医结合医疗中心。希望通过医院的专业实力和服务特色,为患者和社会提供更好的医疗服务和健康教育。。

曹鑫 主治医师

颈肩腰腿疼

好评 100%
接诊量 11
平均等待 -
擅长:颈肩腰腿疼
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陈永华 主治医师

擅长脊柱,关节,韧带,创伤及骨折等一系列病

好评 99%
接诊量 703
平均等待 30分钟
擅长:擅长脊柱,关节,韧带,创伤及骨折等一系列病
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杨旸 主治医师

神经内科专科硕士毕业,主要方向为脑血管病、神经介入,对于神经内科常见病如脑梗死、脑出血、颅内外血管狭窄、癫痫、帕金森病、眩晕、痴呆等也有一定经验

好评 -
接诊量 1
平均等待 -
擅长:神经内科专科硕士毕业,主要方向为脑血管病、神经介入,对于神经内科常见病如脑梗死、脑出血、颅内外血管狭窄、癫痫、帕金森病、眩晕、痴呆等也有一定经验
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刘华江 副主任医师

擅长于中医骨科,创生骨科,脊柱外科及关节外科。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:擅长于中医骨科,创生骨科,脊柱外科及关节外科。
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陶璐 主治医师

好评 100%
接诊量 3
平均等待 -
擅长:
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患友问诊

科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
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