京东健康互联网医院
网站导航

永嘉人民医院嗜眠症专家

简介:

[名称]永嘉县人民医院[地址]永嘉县上塘镇永建路283号[医院等级]二级甲等[公开电话]0577—57762307[监督电话]0577—57762307[电子邮件]yjhospital@163.com[网址]http://www.yjhospital.net该院创建于1931年,是永嘉县唯一一所集医疗、急救、康复、教学、科研及预防保健为一体的综合性二级甲等医院。是临床医疗、护理、检验、放射、院感、药剂等质控中心的挂靠单位,县白内障扶贫定点单位、医疗保险定点医疗单位。2010年成为浙医一院协作医院,肿瘤外科和泌尿外科为院际重点合作科室,开通远程会诊服务平台。2012年与温州市中心医院成为紧密型合作关系,成立温州市首个“温州市县市医院合作示范基地”,首批成立7个重点合作科室,与温州市中心医院PACS影像传输系统联网,影像诊断水平不断提高,2014年成立“永嘉县影像诊断中心”,将建立与各个中心卫生院的远程PACS系统,实现医疗资源共享。曾先后获“浙江省文明医院”、“省爱婴医院”、“省巾帼文明示范岗”、“温州市医疗质量优胜单位”、“温州市精神文明单位”、“省绿色医院”、“省平安医院”等称号,多次被评为温州市先进职工之家、优秀基层党组织、县卫生工作先进集体。该院正式在编职工584人,专业技术人员553人,卫技人员521人,其中研究生2人,正高职称人员5名,副高64名,中级165人,初级274人,见习期42人。核定床位340张,实际床位428张。骨科、泌尿外科、麻醉科、神经内科、妇科为县级重点学科,设有19个职能科室,11大病区,15个一级临床专科,18个二级临床专科,17个医技辅助科室。近年来,医院业务呈现出良性发展的势头,以22%的增长率实现逐年增长。2014年,门急诊人数达到48.57万余人次,手术3059例,健康体检20113人次,业务总收入达到2.23亿元。医院占地总面积43.8亩,房屋总建筑面积31734.06m2,医疗用房面积25158.77m2。建有行政体检大楼、门诊大楼、住院大楼、急诊检验楼、传染病房、输液大厅等。医院拥有西门子螺旋CT、西门子DR机、荷兰进口钼靶机、口腔数字全景机、菲利普C臂机、多功能麻醉机、体外冲击波碎石机、多台西门子彩色B超、美国FINESSE除烟型利普刀、超声刀、钬激光、电子胃镜、胶囊内镜、结肠镜、支气管镜、腹腔镜、等离子电切镜、输尿管镜和膀胱镜、西门子全自动生化仪、罗氏E610型化学发光仪、进口干式生化仪、细菌鉴定仪等先进医疗设备,为临床诊断和治疗提供了新的手段和方法。在改善医疗设备的同时,该院重视人才引进与新技术开发,注重院际合作,不断选拔中青年技术骨干到上级医院进修、学习,医疗技术水平得到了显著提高。各科常见病诊治技术水平不断提高,经验日趋丰富,新技术得到了广泛应用。开展了贲门癌、乳癌根治术,输尿管镜下气压弹导碎石术,钬激光碎石术,前列腺等离子电切术,全胃切除术、乳腺癌根治术、分子靶向治疗术,腹腔镜下胆囊切除术,腹腔镜下肾上腺肿瘤切除术,妇科宫腹腔镜联合术,全髋关节置换术,脊柱骨折切复内固定及四肢骨折微创治疗技术等疑难、微创手术以及支气管镜、胶囊内镜、结肠镜、胰岛素泵等诊疗技术,设备先进的血透室和供应室投入使用,新技术、新项目层出不穷,医疗服务质量得到提高,患者的满意度、社会的公信力、职工的凝聚力和医院发展的后劲不断增强。医院十二五发展规划,力争通过五年建设期,使医院的综合实力、服务能力、竞争能力明显增强,在技术水平、管理水平和服务能力等方面达到三级乙等综合性医院水平。同时,位于门诊大楼西面的医院急诊综合楼2014年6月开工,工程建筑层数8层,总建筑面积11800平方米,投资1.015亿元。医院整体搬迁工程已启动,新院址位于南城街道仁堂村和西前村,占地面积约160亩,建筑面积12.5万平米,床位800张,投资8亿元。站在新的起点上,医院将以科学的管理、精湛的技术、先进的设备、高尚的医德为全县人民提供更为全面的医疗健康服务。嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生,且发生的时间多不合适宜,例如当说话,吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间,但最常发生的是在不活动或单调,重复性活动阶段,当发生在从事活动的时间段,就会有发生危险的可能性。,机理不明的自免疫失调症,与大脑中调节区域深处细胞的损耗有关,颅脑,昏睡的治疗遵循病因治疗、支持治疗和特殊治疗的原则,及时找出病因是最重要的治疗。支持治疗包括休息、营养、大量维生素等。,原发性睡眠增多症,Kleine一Levin综合征,复杂部分性癫痫发作,晕厥,1:忌吃辛辣刺激性的蔬菜。2:忌吃动物脂肪。3:忌吃发性的肉食。,相关检查:CT检查睡眠试验多导睡眠图检查肌电图多导睡眠图,。

余晗 主任医师

神经内科,脑血管疾病,眩晕,帕金森病等

好评 100%
接诊量 93
平均等待 -
擅长:神经内科,脑血管疾病,眩晕,帕金森病等
更多服务
周琦 主治医师

脑血管病诊治

好评 100%
接诊量 213
平均等待 -
擅长:脑血管病诊治
更多服务
林恒 主治医师

内科-神经内科

好评 100%
接诊量 86
平均等待 15分钟
擅长:内科-神经内科
更多服务
黄逍遥 主治医师

糖尿病

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:糖尿病
更多服务
陈磊 主治医师

神经内科

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:神经内科
更多服务
郑海勃 主治医师

擅长各类创伤骨折、关节疾病及骨质疏松症等的诊断与治疗

好评 -
接诊量 4
平均等待 -
擅长:擅长各类创伤骨折、关节疾病及骨质疏松症等的诊断与治疗
更多服务
徐渊 主治医师

糖尿病,甲状腺疾病诊疗

好评 -
接诊量 1
平均等待 -
擅长:糖尿病,甲状腺疾病诊疗
更多服务
金河 主治医师

儿科常见病多发病如小儿上呼吸道感染,肺炎,手足口病等

好评 100%
接诊量 29
平均等待 -
擅长:儿科常见病多发病如小儿上呼吸道感染,肺炎,手足口病等
更多服务
张纲 主治医师

常见骨科疾病

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:常见骨科疾病
更多服务
潘大恩 主治医师

擅长消化系统疾病,如反酸,腹胀,腹泻,消化不良,胃十二指肠溃疡,胃肠炎,胆囊炎,胆囊结石等相关急病的治疗,泌尿系统疾病,如突发腰痛,腹痛,尿频尿急尿痛,排尿费力,夜尿增多,尿不尽,龟头红肿发炎,阴囊肿痛等泌尿系相关疾病,擅长治疗,包括包皮过长,包茎等手术治疗,擅长治疗调理皮肤油腻,长痘痘,粉刺,黑头等痤疮以及痘痘,妊娠纹相关疤痕治疗修复,皮肤敏感、玫瑰痤疮,黄褐斑,皮肤抗衰,皮肤美白等相关治疗及相关护理

好评 100%
接诊量 87
平均等待 -
擅长:擅长消化系统疾病,如反酸,腹胀,腹泻,消化不良,胃十二指肠溃疡,胃肠炎,胆囊炎,胆囊结石等相关急病的治疗,泌尿系统疾病,如突发腰痛,腹痛,尿频尿急尿痛,排尿费力,夜尿增多,尿不尽,龟头红肿发炎,阴囊肿痛等泌尿系相关疾病,擅长治疗,包括包皮过长,包茎等手术治疗,擅长治疗调理皮肤油腻,长痘痘,粉刺,黑头等痤疮以及痘痘,妊娠纹相关疤痕治疗修复,皮肤敏感、玫瑰痤疮,黄褐斑,皮肤抗衰,皮肤美白等相关治疗及相关护理
更多服务

患友问诊

宝宝出生后总是哭闹,吃奶少,晚上难以入睡,并且打嗝频繁,体重增长缓慢,家长担心影响宝宝的健康。患者女性
38
2024-09-19 19:43:37
孩子最近总是嗜睡,精神状态不佳,无基础疾病,大便正常,寻求原因及治疗方案。患者男性14岁
44
2024-09-19 19:43:37
我有便秘、少眠和咳痰的症状十几年了,想知道如何调理?患者男性33岁
12
2024-09-19 19:43:37
老人近期出现嗜睡、左侧肢体无力、颈肩部疼痛的症状,曾经做过CT检查显示颈椎有问题,是否可以继续服用脑心通?患者女性66岁
17
2024-09-19 19:43:37
我想知道晚上喝牛奶的好处和适用人群,特别是16岁的青少年是否也适合?患者女性
44
2024-09-19 19:43:37
我总是感到很困倦,想了解这是什么原因?我每天晚上都能睡7-8小时,但白天还是会很困。我的精神状态暂时没有异常。请问有哪些药物可以帮助改善嗜睡症状?我想知道如何调整生活方式来缓解这种情况。患者信息:无明显疾病史,年龄在30-40岁之间。
52
2024-09-19 19:43:37
口苦、入睡困难、干眠症,反流性食管炎,想知道优思弗熊去氧胆酸胶囊是否适合治疗?患者女性
20
2024-09-19 19:43:37
眼睛干涩,失眠一周,时有流泪。患者女性17岁
66
2024-09-19 19:43:37
患者长期存在入睡困难的症状,可能与平时的生活习惯和作息时间有关,经过医生的询问和诊断,排除了其他疾病的可能性。
31
2024-09-19 19:43:37
患者经常在白天感到疲倦和困倦,晚上睡眠时间和质量正常,疑问是否有药物可以帮助改善这种情况?患者女性
16
2024-09-19 19:43:37

科普文章

 

本期内容:我们需要多少睡眠

 

谷爱凌每晚都睡10个小时,但其实睡眠十个小时是有前提的,第一,因为她比较年轻,第二,她是一个专业运动员。从医学角度讲,1,充足的睡眠可以促进人体细胞的修复;2,有利于心脑血管的健康调节血压;3,调控皮质醇水平;让身体压力得到释放,还可以使人精力充沛,提高工作和学习效率。

 

 

睡眠对每一个人来说都是非常重要的,其中里面的讲究也是非常多的。总是听人说,每天要睡8个小时,才能保证睡眠充足,真的会是这样吗?我们一起来了解一下。

 

 

 

一问“医”答

 

很多朋友都问我们是不是每天都要保证八小时的睡眠。这个说法既正确,又不完全正确。正确的部分是每个人都需要固定的睡眠时间,错误的是每个人需要的睡眠量就跟饭量一样,是因人而异的。像拿破仑每天只需要三到四个小时的睡眠,而爱因斯坦则需要九到十个小时的睡眠。我们不一定要每天睡够8小时,就像我们吃饭不一定要每一顿都要吃到10分饱一样,有时候7-8分饱就觉得满足了,睡眠也一样,我们只要睡到第二天精神恢复就可以了。不要为了补足这8个小时的睡眠,而在床上躺满8个小时或白天去补足没睡到的时间,这些行为反而会破坏睡眠的恒定系统与生理时钟的正常运作,导致失眠。希望大家都能拥有好睡眠喔!

 

 

 

佛山市第三人民医院睡眠医学科

 


睡眠医学科是集治疗、科研、咨询于一体的成熟学科,拥有丰富诊疗设备及方法,遵守“以患者为中心,个性化诊疗”的原则,致力于帮助患者解决失眠障碍、睡眠呼吸障碍、睡眠节律紊乱、睡眠运动障碍、睡眠行为异常等睡眠障碍疾病,承担睡眠疾病健康宣传和预防、伴有睡眠障碍的精神心理疾病的识别和治疗、睡眠障碍患者的跟进随访等工作。

 

 

本期内容:睡眠卫生——关于睡眠时间

 

每个年龄阶段的睡眠时长都不一样,睡眠不够可以导致抑郁,加速皮肤衰老,孩子发育不良等,但睡的过多有些人反而会疲劳,所以睡眠的时间管理尤为重要。

#嗜眠症
37

 

认识睡眠 

广东省人民医院 广东省精神卫生中心 李雪丽 


人类的一生中,睡眠占了约 1/3 的时间,它是让人恢复精力和体力的过程。 人们正常的睡眠结构周期分两个时相:非快速眼动睡眠期(NREM)和快速眼动 睡眠期(REM)。NREM 与 REM 交替出现,交替一次称为一个睡眠周期,两种循 环往复,每夜通常有4~6 个睡眠周期,每个周期 90~110 分钟。NREM 期有浅入 深分为入睡期(1 期)、浅睡期(2 期)、深睡期(3 期和 4 期),在 REM 期被叫醒的人常说自己在做梦,因此 REM 期也常被称为做梦期。 

 

 

 

睡眠周期

 

人类不同年龄的睡眠时间是不同的,婴儿的睡眠时间为 14~17 小时,幼儿需 要 11~14 小时,学童需要 9~11 小时,青春期的孩子需要 8-10 小时,成人需要 7~9 小时,老年人需要 6~8 小时。

 

 

#睡眠障碍#嗜眠症
91

         

           我们先后发出了一系列睡眠的文章,但失眠的你或许还是一筹莫展吧。今天我们将告诉你遇到失眠了,你可能用的办法。有人可能会说,不是可以数羊啊?但是不知有多少人数羊越数越清醒啊?!现在请失眠的你来试试我们的办法吧。

           首先,编者得告诉大家,睡眠是人体中最具有生物节律特征的行为。古人云“日出而作,日入而息”。因此,一定要等太阳落下山后,睡眠才能开始。同样,当朝阳升起的时候,失眠的你一定要起床哦!不少失眠的患者,往往担心自己睡眠不够,会影响身体健康,就采取笨办法,“我不管有没有睡着,我在床上躺也要躺8个小时!”或者“我昨晚没有睡好,那我白天多睡点儿,把它补回来!”

          其实,睡眠对大多数人来说,是非常有规律的。要想获得好的睡眠,只有严格限制自己的睡眠时间。比如规定晚上10:30左右上床,第二天早上6:30-7:00起床。即使没有睡好,也要按照既定时间起床。根据自己的情况,逐步限制时间。失眠的你,如果现在一晚上只能睡4个小时,那就稍稍延长睡眠时间,比如规定自己12:00上床入睡,第二天早上6:00起床。当慢慢地通过其他方法,达到既定目标,则再逐步提前上床入睡的时间,每次提前15-30分钟,早上起床的时间可推迟也可不变。这样逐步延长自己的睡眠时间,最终达到你想要的睡眠时间。这是第一条原则,适当限制自己的睡眠时间。

         第二条原则,做足够的入睡前准备。比如睡前泡个热水脚,喝杯牛奶(需减肥的不适用哦)。晚上禁止进行令人兴奋的活动,比如看恐怖电影、看有趣的小说等等。可以听听轻松的音乐,令人愉悦的钢琴曲,轻快的萨克斯。或者自己哼哼喜爱的歌曲。要默默地告诉自己,我现在准备要睡觉啦!总之,你可以找到最适合自己的方法来准备入睡的哦!

         第三条原则,顺其自然。睡眠是人体恢复体力的重要手段。大脑兴奋到一定程度,自然就会想休息的。只是大脑的兴奋程度因人而异。如果到了晚上,大脑就会兴奋,那说明你白天大脑的兴奋程度不够。那就请再好好安排白天的活动,让大脑兴奋起来。晚上请安排轻松愉悦的活动,让大脑学会安静休息。

         第四条原则,毋需害怕。失眠的你,肯定体会过,失眠到了一定程度,就会害怕睡眠,甚至害怕黑夜的到来,害怕卧室里的床。可能在下午或近黄昏时,就开始担心,“今晚我可能又睡不好了!”越是担心,就越是害怕,脑子里想的都是怎么样睡好觉。按照第三条原则,睡眠是顺其自然的事情,担心又有何用?还不如放下你的担心,白天做你该做的事情,晚上做些睡眠准备,到了规定的时间就上床。至于睡不睡着,那是大脑自个儿的事,大脑想休息了,必然会睡着的。大脑休息好了,自然会清醒过来。

         第五条原则,床是用来睡眠的。对于失眠的你来说,严禁在床上阅读、看电视、听音乐等等。要使床变为睡眠的条件反射的刺激物,一见到床,就联想到睡眠,长期如此,睡眠就不会成问题了!

         第六条原则,如果晚上睡不着,失眠的你有可能在床上辗转反侧,烦躁不安。这时候,请稍安勿躁。可以试着做做呼吸放松或肌肉放松(参考历史消息,焦虑了,怎么办?)严禁起床看表。一旦看表,便会注意到睡眠的总时间。结果往往便是“完蛋了,我咋还没睡着啊?”会愈加心神不宁,浮想联翩。比如,“我睡不好,明天怎么上班?怎么做报告?”等等诸如此类。因此,即使没有睡好,失眠的你严禁看表哦!做做呼吸放松或肌肉放松吧!一定会有效果的!

        失眠的你,试试这些方法吧。睡眠是需要慢慢调节的。给自己些时间,也给自己些信心,你必将有个好睡眠。

 

作者:

李卫晖 中南大学湘雅二医院精神科 教授

#睡眠障碍#嗜眠症
47

 

睡眠分为两个时期
正常睡眠是由非快速动眼期与快速动眼期两个不同睡眠时期相构成。在整个睡眠过程中,这两个时期交替出现。 


体力恢复期
体力恢复期=非快速动眼期
人们的睡眠大多从非快速动眼期开始。这一时期与人们体力恢复密切相关,从而身体也会发生一定的变化。
1.全身代谢减慢,总体代谢率可降低10%-25%。
2.脑血流量减少、大部分区域脑神经元活动减弱。
3.循环、呼吸和交感神经系统的活动水平都有一定程度的降低。


脑力恢复期
脑力恢复期=快速动眼期
在非快速动眼期持续一定时间后,人体开始逐渐进入快速动眼期。这一睡眠期与人的脑力恢复关系密切,身体也会在这个时期迅速做出反应。
1.脑代谢与脑血流量增加,大部分区域脑神经元活动增加,脑组织温度升高,除脑以外全身的代谢率降低。
2.呼吸浅快而不规则,心率比非快速动眼期睡眠增加5%。
3.血压波动或增加,瞳孔时大时小或眼球快速转动。
4.体温调节功能降低。
5.各种感觉功能显著减退,肌肉张力显著降低,呈完全松弛状态,较难唤醒。
快速动眼期持续一段时间后,人体又会进入非快速动眼期,如此交替,每个完整的睡眠周期大约持续90分钟,每夜睡眠一般需经过3-5个循环。

#睡眠障碍#嗜眠症
20

 

如果我们把睡眠比作一个银行的话,每天不睡觉,就相当于每天向银行借钱,借得多了,就要连本带利加倍偿还。如果长期不睡觉,有人做过实验,11天不睡觉,就没办法保持一个清醒的状态。


睡眠对人体有哪些作用呢?

一是能够消除疲劳,恢复体力。睡眠期间由于基础代谢率降低,所以能使体力恢复;

 

二是保护大脑,恢复精力。大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少,有利于脑细胞能量贮存;

 

三是增强免疫力。睡眠能增强机体产生抗体的能力,从而增强机体抵抗力,现代医学常把睡眠作为一种治疗手段;


四是延缓衰老,促进长寿。调查研究资料表明,长寿老人均有良好的睡眠习惯,睡眠能保证生命的长久;

 

五是保护心理健康。睡眠对维护正常心理活动十分重要,睡眠不足会造成烦躁、激动、精神萎靡等;

 

六是有益于皮肤美容。睡眠能加快皮肤再生,保护皮肤。所以说睡眠是人体一种重要的生理过程,它对人的精力、体力恢复以及生长发育有着非常重要的作用。

 



正常休息
  中医认为凌晨1点到3点是肝经时间,在这段时间一定要睡觉才可以起到养肝护肝的作用,晚上10点到凌晨两点是美容时间,这段时间不睡觉的话,就会出现皮肤粗糙和容易疲劳以及黑眼圈等不良症状。所以要想保证肝脏健康最好在晚上10点就睡觉,而且要保证充足的睡眠时间。
#睡眠不安#睡眠增多症
137

 

谈起中老年朋友的睡眠,似乎特点就是:睡得少,醒得早。但上了年纪后就该睡得少吗?睡多长时间才算正常呀?
其中:18~64 岁的成年人,每天睡 7~9 小时。65 岁以上的老年人,每天睡 7~8 小时。如果能满足这样的睡眠状况,要比睡得过少或过多的同龄人更容易保持身心健康。很多人以为上了年纪睡得少是正常的,其实中老年人对睡眠的需求并不少。绝大多数的中老年人,是因为生理和病理原因才睡得少了。


原因一:中老年人睡得更浅
1. 大多数的中老年人,睡意比较轻。
2. 醒的次数多,总睡眠时间变少,睡眠质量下降。

原因二:受生物钟影响
1. 体温、褪黑素、皮质醇,是影响昼夜节律的重要因素。
2. 光照,是影响人昼夜节律的另一个因素。

原因三:疾病带来的影响
以上两点是生理上的因素,而一些存在慢性疾病的中老年人,他们的睡眠,会受疾病的影响。

睡眠,是机体恢复精力的方式。如果现在的睡眠状况,足够让你元气满满地度过白天,不觉得疲乏劳累,不觉得精神涣散。那就说明睡眠质量还不错。不用过分纠结在自己到底睡了多久,是不是睡够了这些问题上。

#睡眠障碍#嗜眠症
9

 

美国一项调查结果显示,平均睡眠时间过短或过长都会导致慢性疾病发病率增高。十多年来,国外有过多项大样本调查得出:睡眠时间在6.5—7.4小时之间,死亡率最低;少于4.4小时或高于9.5小时,死亡危险率会翻倍增高。

 

睡眠多少是人的生理需要,它是人体力恢复、信息处理、储存能量的过程。不同的年龄睡眠长短有不同的要求。


那么,每个年龄段最科学的睡眠时间是多长呢?


60岁以上人:每天睡5.5 ~7小时

30~60岁成年人:每天睡7小时左右
13~29岁青年人:每天睡8小时左右 (中午半小时)
4~12岁儿童:每天睡10~12小时
4~10岁的儿童每天睡12个小时是必要的,每晚8点左右上床,中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时,甚至8小时就足够了。
1~3岁幼儿:每晚12小时,白天两三个小时幼儿每天夜里要保证12小时睡眠,白天还需再补两三个小时。
1岁以下婴儿:每天16小时,1岁以下婴儿需要的睡眠时间最多,大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段,因此,睡眠时间必须要保证。

药品使用说明
打开京东APP
实惠又轻松
打开京东APP
京ICP备11041704号
京公网安备 11000002000088号