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福州市第八医院,福建省福州儿童医院,福建医科大学附属福州市第一医院,福州市皮肤病防治院,福州红十字医院,福州市儿童医学中心,福州市性病防治中心,福州市公费医疗第一门诊部,福州市第七医院,福州铁路中心医院免疫力低下专家

简介:

福州市第一医院,位于福州市中心的台江区达道路190号,是一所拥有悠久历史的综合性临床与教学医院。其前身是1898年由英国圣公会创办的福州柴井基督医院,历经114年的发展,医院已成为集医疗、教学、科研、预防、保健为一体的综合性医疗机构。1997年,医院被国家卫生部授予三级甲等综合性医院称号,1993年荣获国家级“爱婴医院”荣誉,2000年以来更是列为国际救援定点医院。 福州市第一医院编制床位1100张,其中院本部900张,东院200张,规划床位2000张。医院内设44个临床科室、9个医技科室、15个教研室,以及9个国家级住院医师规范化培训基地。其中,福州市心血管病研究所、福州市中西医结合肿瘤研究所等科研机构也设于此。 医院设有福州市颅脑损伤急救中心、福州市神经康复中心、福州市低视力康复中心、福州市脑血管病诊疗中心等4个临床诊疗中心,是福州市妇科质量控制中心、福州市消化内镜质量控制中心、福州市新生儿重症专业质量控制中心、福州市高血压病质量控制中心等12个医疗质控中心的挂靠单位。 在专科建设方面,福州市第一医院拥有妇科、产科等4个省级重点专科,呼吸与危重症医学科、消化内科等7个市级临床重点专科。医院配备有中心ICU和神经重症、新生儿重症等多个学科ICU及救治系统,是福州市产前诊断中心、福州市产科危重症转诊机构。 福州市第一医院秉承“病人至尊、质量至上、重在服务、贵在满意”的服务理念,以严谨的医疗作风、精湛的医疗技术和科学的管理方法,努力为海内外人民的健康提供更优质、更便捷的服务,为建设健康福建作出新的贡献。在这里,您可以享受到妇科、产科等科室的优质医疗服务。。

林玲 住院医师

中医体质调理

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接诊量 -
平均等待 -
擅长:中医体质调理
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患友问诊

52岁患者,apv高低危病变,忽冷忽热,身上出现红点。
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2024-11-27 09:37:38
45岁,免疫力低下,易疲劳,易感冒,咨询提高免疫力的方法及营养品使用。
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2024-11-27 09:37:38
我总是感到疲劳,经常生病,想知道如何提高免疫力?
14
2024-11-27 09:37:38
五岁儿童反复发烧,询问如何提高免疫力。
38
2024-11-27 09:37:38
宝宝7岁,经常感冒,脾胃虚弱。
9
2024-11-27 09:37:38
18岁,经常起小疙瘩疖子,怀疑免疫力低。
59
2024-11-27 09:37:38
72岁老人免疫力低下,经常感冒,尝试过转移因子和脾氨肽,效果不明显。
30
2024-11-27 09:37:38
7岁儿童反复口腔溃疡,寻求营养补充建议。
34
2024-11-27 09:37:38
孩子3岁10个月,免疫力低,经常生病。
46
2024-11-27 09:37:38
孩子5岁,女孩,免疫力低下,经常感冒,食欲不振。
53
2024-11-27 09:37:38

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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