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东阳市中医院多发性复合性溃疡专家

简介:

东阳市中医院创建于1954年,四十余年来,在社会各界的大力支持和中医院几代人的共同努力下,医院得到了较快的发展,1999年8月,中医院新院开业,使医院面貌焕然一新。东阳市中医院是一所集医疗、教学、于一体的综合性中医院,也是省文明中医院、爱婴医院。医院占地3万平方米,建筑面积26575平方米,固定资产3167万元。其中新院占地21997平方米,建筑面积17000平方米。设有中央空调、中心吸氧和目前市级的高标准净化手术室。全院拥有万元以上性能优良的设备86台套,如新型高档螺旋CT、经椎板间隙椎间盘镜(MED)、腹腔镜、遥控电视X线诊断机、彩超、电子胃镜、多导联心电图、血球计数仪、全自动生化分析仪、多功能麻醉机、自动煎药包装机等。医院现有职工275人,其中高中级卫技人员93名。新老院门诊开设有中医内科、外科、妇科、儿科、骨伤科、针灸推拿科、康复科。西医内科、外科、眼科、耳鼻喉科、皮肤科、急诊科及放射科、CT室、检验科、B超、心电图、电子胃镜、经颅多普勒、麻醉科、手术室、中西药房等50余个科室。开设肾病、不孕不育、腰腿痛、中风、肝胆病等特色专科。新院开放床位200张,设内一、内二、外、骨伤病区。经主管部门批准,医院相继增挂了“东阳市牙病防治中心”、“东阳市肾脏病专科医院”的牌子。医院坚持“以质量求生存,以专科求发展”。广大医务人员的质量意识、创新意识、发展意识不断增强,一批新技术、新项目填补了医院的空白,其中中药透析、肾脏穿刺术、肾脏移植手术、人工授精技术、椎间盘镜手术等项技术均在全市率先开展,目前处于金华市同级中医院的水平。医院充分利用和发挥中医药的自身优势,加强了专方专药的开发和应用,现已研制开发了丸、散、膏、丹、片、冲、洗等剂型的50余种中药自制制剂。因其确切而受到患者的肯定和好评。医院将以的仪器设备、的医疗技术、的优美环境,竭诚为广大病员服务。多发性溃疡是指胃和十二指肠并存,同时发生消化性溃疡,或急性胃溃疡伴有十二指肠球部变形。多数是十二指肠溃疡的发生在先,胃溃疡在后,幽门螺杆菌感染、长期胃酸分泌过多、服用刺激胃肠的药物如阿司匹林、解热镇痛药等,胃食管蠕动不协调、胆汁反流、良生活习惯、紧张、精神压力大等也是致病因素,胃、十二指肠,治疗以降低胃内酸度、根除幽门螺杆菌和保护胃黏膜为主,糜烂性胃炎,胃癌,避免食用辛辣刺激性食物,避免饮用咖啡、浓茶等。避免服用布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药;如必须服用请遵医嘱。戒烟戒酒,幽门螺杆菌检测、胃液分析、粪便隐血实验、X线钡餐造影、电子胃内镜检查,。

张云集 主治医师

尿路感染,泌尿系结石肿瘤,前列腺增生及男科疾病

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擅长:尿路感染,泌尿系结石肿瘤,前列腺增生及男科疾病
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邵淋淋 副主任医师

神经内科相关疾病诊治

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擅长:神经内科相关疾病诊治
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陈良富 主任医师

神经内科疾病的诊治

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擅长:神经内科疾病的诊治
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史菡萏 主治医师

内科常见疾病,多发病及神经内科各自疑难危重疾病的诊治

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擅长:内科常见疾病,多发病及神经内科各自疑难危重疾病的诊治
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俞喆 主治医师

主治中医师 硕士研究生 师从云南省骨伤名医王琦教授 中国康复医学会疼痛专业委员会运动康复学组委员 中国中医药信息学会骨伤分会理事 中国中医药研究促进会外治分会理事 结合传统针灸推拿手法、中药经方、柔性整骨术、超微针刀疗法等传统疗法,治疗各种颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节炎、坐骨神经痛、各种关节扭伤、网球肘、弹响指等疾病,联合PRP、冲击波、肌骨超声、微针刀等无创微创再生医学技术治疗骨不连(骨折延迟愈合)、骨关节炎(软骨再生)、早期股骨头坏死(保髋)、难愈性创面以及颈肩腰腿痛等疾病。

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擅长:主治中医师 硕士研究生 师从云南省骨伤名医王琦教授 中国康复医学会疼痛专业委员会运动康复学组委员 中国中医药信息学会骨伤分会理事 中国中医药研究促进会外治分会理事 结合传统针灸推拿手法、中药经方、柔性整骨术、超微针刀疗法等传统疗法,治疗各种颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节炎、坐骨神经痛、各种关节扭伤、网球肘、弹响指等疾病,联合PRP、冲击波、肌骨超声、微针刀等无创微创再生医学技术治疗骨不连(骨折延迟愈合)、骨关节炎(软骨再生)、早期股骨头坏死(保髋)、难愈性创面以及颈肩腰腿痛等疾病。
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程臻 主治医师

从事中医内科门诊工作,擅长失眠,情志失调,妇科常见经带不孕等疾病,亚健康本质,脾胃病,呼吸系统疾病,肿瘤术后调理等疾病的调治。

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擅长:从事中医内科门诊工作,擅长失眠,情志失调,妇科常见经带不孕等疾病,亚健康本质,脾胃病,呼吸系统疾病,肿瘤术后调理等疾病的调治。
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李更天 主任医师

擅长胸腔镜微创手术,尤其对胸腹结合部肿瘤瘤有研究。

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擅长:擅长胸腔镜微创手术,尤其对胸腹结合部肿瘤瘤有研究。
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申屠敏 主任医师

擅长慢阻肺、支气管哮喘、支气管扩张、社区获得性肺炎、肺癌等呼吸系统疾病诊治。练掌握支气管镜检查及镜下治疗,对各种原因引起的呼吸衰竭,间质性肺病,大咯血等呼吸内科疑难、重症均有丰富的临床经验。

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擅长:擅长慢阻肺、支气管哮喘、支气管扩张、社区获得性肺炎、肺癌等呼吸系统疾病诊治。练掌握支气管镜检查及镜下治疗,对各种原因引起的呼吸衰竭,间质性肺病,大咯血等呼吸内科疑难、重症均有丰富的临床经验。
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吴允华 主任医师

中西医结合呼吸内科系统疾病,如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、慢性咳嗽、支气管扩张症、肺癌、呼吸衰竭、间质性肺炎等诊治

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擅长:中西医结合呼吸内科系统疾病,如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、慢性咳嗽、支气管扩张症、肺癌、呼吸衰竭、间质性肺炎等诊治
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潘定权 主治医师

颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎,四肢骨折的诊断与治疗。

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擅长:颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎,四肢骨折的诊断与治疗。
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患友问诊

口腔溃疡反复发作,疼痛难忍,询问治疗及预防方法。患者女性25岁
36
2024-11-28 15:58:49
我经常感到胃部不适,好像有一个地方好了,另一个地方又开始疼了,伴随恶心和呕吐,正在服用奥美拉唑和克拉霉素,症状仍然存在。请问医生我该怎么办?
53
2024-11-28 15:58:49
我最近频繁出现口腔溃疡,位置不固定,想知道原因和治疗方法。患者女性27岁
15
2024-11-28 15:58:49
口腔多处溃疡两天,接触食物疼痛患者女性24岁
66
2024-11-28 15:58:49
患者因口腔溃疡症状咨询医生,症状包括牙龈及口腔内多发溃疡,刷牙时疼痛。询问是否因抵抗力降低导致。患者男性23岁
53
2024-11-28 15:58:49
口腔溃疡多发性,疼痛,食物和药物过敏史。患者女性40岁
65
2024-11-28 15:58:49
嘴和舌头上起泡,针刺般疼痛,疑似口腔溃疡。患者男性38岁
41
2024-11-28 15:58:49
我妈妈有多发性溃疡,之前治疗效果不佳,想知道是否需要再次检查和用药调整。患者女性29岁
56
2024-11-28 15:58:49
嘴里长了多个口腔溃疡,有熬夜和吃辣的习惯。患者男性26岁
48
2024-11-28 15:58:49
我最近口腔里出现了很多溃疡,舌头根也有,很痛苦。用过西瓜霜、口腔溃疡散、牛黄解毒片等药物,但效果不佳。请问这是什么病?该怎么治疗?患者男性21岁
41
2024-11-28 15:58:49

科普文章

#多发性复合性溃疡
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溃疡是皮肤或黏膜表面组织的限局性缺损、溃烂,其表面常覆盖白色假膜,或者脓液、坏死组织和痂皮。口腔溃疡的典型外观是“红 黄 凹 痛”——即病损面覆盖黄色假膜,周边有充血红晕带,中央凹陷,灼痛明显。发作期长短不一。具有自限性。复发性口腔溃疡、复发性口疮,是最常见的一种口腔黏膜疾病。发病原因不明,目前研究表明是多因素联合作用导致:免疫、遗传和环境可能是其发病的“三联因素”,即遗传背景与适当的环境因素(包括精神神经体质、心理行为状态、生活工作和社会环境等)相遇,引发异常的免疫反应而出现ROU特征性病损。
 
具体诱发因素有个体差异,偶发的溃疡多和食物,外力的刺激,比如硬物硌伤,咬伤,热辛辣食物刺激相关,饮食细嚼慢咽,进食骨头、带刺以及油炸膨化食物时小心,以免造成口腔黏膜损伤而引发溃疡。部分女性常在月经前或者月经期发作,而在妊娠期或哺乳期症状消失或好转。这种现象的发生多被认为与月经前性激素水平的变化有关。可以检查激素水平针对治疗。营养素缺乏,放化疗术后,感染等也会引起口腔溃疡。此外 ,紧张、焦虑等不良情绪和心理应激状态是诱发复发性阿弗他溃疡的重要因素之一。
 
老百姓把口舌生疮、口腔糜烂都称谓上火。医书云:“口舌生疮糜烂,名曰口糜,乃心脾二经蒸热深也”。在临床实践中更是以上热下寒者多见,应用中药治疗口疮更是取得满意疗效,可以达到治愈或经年不发之疗效!以下图片展示三年口腔溃疡患者治疗三天疗效!

 


 

 

 

#多发性复合性溃疡
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视频简介

作者信息:北京大学口腔医院 口腔科 主任医师 张雷

舌头出现溃疡不一定是舌癌,需要根据具体情况进行分析。

舌头上长很多个溃疡,可能是复发性口疮,也可能是白塞氏病,甚至可能是艾滋病的口腔溃疡,最常见的复发性阿弗他溃疡也会出现在舌头上。当然如果舌体的溃疡经过正规系统治疗以后,超过两三周仍然不能愈合,溃疡的面积扩大,溃疡的深度增加,疼痛感增强,要警惕舌癌发生的风险,需要及时的进行病理学的活检,排除或者正视癌变的发生。

舌癌的癌前病变最常见的是三种:白斑、红斑、扁平苔藓,白斑是一种扁平稍微隆起的白色病变,一般不会有疼痛感,大概有5%的白斑会发生癌变;红斑是一种丝绒状或者颗粒状的红色斑块,也没有疼痛感,更容易出现癌变的问题;扁平苔藓表面看起来有破损,颜色潮红,可以是白色条纹状或网纹状的表现,也容易发生癌变。如果发现舌头出现以上三种症状之一,并没有明显的疼痛,但是时间很长,迁延不愈,要引起高度警惕,要考虑到有舌癌发生的问题。

#复发性口疮性溃疡#口疮
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四三饮(复发性口疮方):栀子 12g,连翘 30g,桑白皮 30g,神曲 30g,山楂 30g,麦芽 50g,枳壳 15g,苍术 15g,草豆蔻 12g,淡豆豉 30g,锦鸡儿 30g,甘草 10g

主治:复发性口疮。

方解:本病为口腔粘膜发生小而疼痛的溃疡。发病 7~15 天后可不药而愈,但不久又发,有迁延数年或十余年而不愈者。现代医学谓其原因不明,可能与免疫、精神紧张、遗传、营养不良等因素有关。本病临床所见,多为湿热之证,本方即据此而立。故制方以栀翘桑皮清热,枳术草蔻燥湿。湿易伤脾胃,故以三仙助消化;病久而虚,故以豉草锦鸡补之。药分四组,组皆 3 味,合为三清、三燥、三消、三补,故名四三饮。

加减:如证见气虚者,加党参、黄芪;证见阳虚者,减三寒之量,加肉桂、苏子;证见阴虚者,减或去三燥加知母、生地;证减瘀血者,加丹参、鸡血藤。

#身体发育迟缓
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赖氨酸作为一种人体必需的氨基酸,对于人体的生长发育确实扮演着重要角色,但直接将其与“长高”这一效果等同起来,则需要更为细致和科学的分析。首先,要明确的是,身高发育是一个复杂的生理过程,受到遗传、营养、睡眠、运动等多种因素的共同影响。赖氨酸作为构成蛋白质的基本单元之一,参与体内多种蛋白质的合成,这些蛋白质对于骨骼、肌肉等组织的生长至关重要。

在青少年生长发育期,充足的赖氨酸摄入可以帮助身体更有效地利用蛋白质,支持细胞增殖和组织构建,从而为身高的增长提供必要的物质基础。然而,赖氨酸并非“增高神器”,它并不能单独决定身高的增长,而是作为营养支持的一部分,与其他营养素协同作用,共同促进身体的健康发展。

此外,值得注意的是,过量摄入赖氨酸也可能带来不必要的负担,因为人体对氨基酸的吸收和利用是有限的。因此,在追求身高增长的过程中,应注重均衡饮食,确保各种营养素的合理搭配,而非单一依赖某一种营养素。

综上所述,赖氨酸确实对身高增长有一定的辅助作用,但这种作用是在全面均衡的营养支持基础上实现的。家长和青少年在关注身高问题时,应树立正确的健康观念,通过合理饮食、规律作息、适量运动等综合措施,共同促进身体的健康成长。同时,对于任何声称能迅速增高的产品或方法,应保持理性态度,避免盲目跟风。

#社会心理性矮小症#肾性矮小身材#维生素D依赖性佝偻病#儿童保健
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小朋友吃什么可以长个子,这是许多家长十分关心的问题。孩子的身高发育不仅受到遗传因素的影响,合理的饮食搭配也起着至关重要的作用。在孩子的成长过程中,提供营养均衡的食物,能有效促进骨骼生长和身体发育。

首先,富含蛋白质的食物是小朋友长个子不可或缺的营养来源。肉类如牛肉、鸡肉、鱼肉等,含有丰富的动物蛋白,易于被人体吸收利用。同时,豆制品如豆腐、豆浆等也是优质植物蛋白的好选择,适合素食或需要多样化饮食的小朋友。

其次,钙是构成骨骼的主要成分,对小朋友的身高增长至关重要。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品是钙质的良好来源,不仅钙含量高,而且易于消化吸收。此外,绿叶蔬菜如菠菜、油菜等也含有丰富的钙质,家长可以在日常饮食中适当搭配。

再者,维生素D有助于钙质的吸收和利用,对骨骼健康同样重要。虽然食物中维生素D的含量相对较少,但一些鱼类如鲑鱼、鲭鱼等富含维生素D,适量食用有益无害。同时,适当晒太阳也是获取维生素D的有效途径。

除了上述营养物质,碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等其他营养素也是小朋友生长发育所必需的。因此,家长在为孩子制定饮食计划时,应注重食物的多样性和均衡性,避免偏食和挑食。

总之,要想让小朋友长个子,合理搭配富含蛋白质、钙质、维生素D等营养素的食物是关键。同时,良好的饮食习惯和适量的运动也是促进身高发育的重要因素。家长应多关注孩子的饮食健康,为他们提供全面的营养支持。

#非器质性障碍或疾病引起的性功能障碍
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男性性功能差是一个复杂的问题,涉及生理、心理、生活方式和环境因素等多个方面。针对这一问题,可以通过改善生活方式、心理调适等方面处理。

1、寻求医疗帮助
如果男性性功能持续不佳,强烈建议寻求专业医生的帮助医生可以通过详细的病史、体格检查和必要的实验室检查来确定病因,并提供个性化的治疗方案。
 
2、改善生活方式
健康饮食:均衡的饮食对性功能有着重要影响。增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物摄入,减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入,有助于改善性功能。
规律运动:适度的体育锻炼能够增强体质,增加全身含氧量和睾酮分泌,对性功能有益。建议选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳等,并坚持进行规律性的锻炼。
控制体重:肥胖会增加患高血压、糖尿病等疾病的风险,进而影响性功能,保持健康的体重对于改善性功能至关重要。
减少不良习惯:吸烟、酗酒等不良习惯会对性功能产生负面影响。应尽量减少或戒除这些习惯。
 
3、心理调适
缓解心理压力,心理因素在男性性功能差中起着重要作用。学会调节自己的心态,保持积极乐观的情绪,有助于改善性功能。必要时,可寻求心理咨询师的帮助。自信心的提升有助于提高性能力。可以通过自我暗示、冥想等方法来增强自信心。
 
4、注意药物使用
在某些情况下,医生可能会开具药物来帮助改善男性的性功能,这些药物的使用应在医生的指导下进行,切勿自行购买和使用,要注意药物的可能副作用和依赖性。
男性性功能差的解决需要从多个方面入手,通过综合调理和改善相关因素,可以逐步提升性能力并恢复健康状态,如有需要,请及时就医咨询专业医生。
 
男性性功能差要注意什么:
保持健康的生活方式对改善性功能至关重要。戒烟限酒,烟酒中的有害物质会对血管和神经功能造成损害,影响性功能。还要保持适当的体重,肥胖会增加心血管疾病的风险,进而影响性功能。注意饮食均衡,摄入足够的营养。增加富含优质蛋白质的食物,如鱼、虾、豆类等,以及富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。
性功能受心理状态的影响很大。应避免长期紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。学会放松身心,通过运动、冥想、心理咨询等方式缓解压力。适度的体育锻炼能够增强体质,提高性功能。建议选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳、瑜伽等,并坚持长期进行锻炼。

喝酒多久会对前列腺造成损害,这个问题并没有一个固定的时间界限。因为每个人对酒精的耐受度和代谢能力不同,同时前列腺的健康状况也因人而异。

 
然而,从已知的研究和临床经验来看,长期过量饮酒或频繁饮酒会增加前列腺受损的风险。酒精对前列腺的刺激作用可能导致前列腺充血、水肿,长期如此可能诱发或加重前列腺炎等前列腺疾病。
 
因此,虽然无法给出确切的时间点,但可以明确的是,频繁或过量饮酒对前列腺健康是不利的。为了保护前列腺健康,建议男性朋友尽量避免或减少饮酒,特别是对于那些已经存在前列腺问题或风险的人群来说,更应该戒酒或严格限制酒精摄入。
 
请注意,以上信息仅供参考,并不能替代专业医疗建议。如有任何关于前列腺健康的问题或疑虑,请咨询专业医生或医疗机构。
男生尿道疼痛、小便刺痛的治疗方法主要包括大量饮水与饮食调理、药物治疗、热敷与物理治疗、休息与恢复等方面。
 
1、大量饮水与饮食调理:
增加饮水量:大量饮水有助于促进尿液生成和排出,从而冲洗尿道,减少尿道内细菌数量,减轻炎症和疼痛。建议在饮水时加入适量的碳酸氢钠,帮助碱化尿液,进一步缓解排尿刺痛感。
饮食调理:保持饮食清淡,多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素C等营养物质,提高身体免疫力。避免摄入辛辣、刺激的食物,以免加重不适症状。
 
2、休息与恢复:
保证休息:充足的休息和睡眠时间有助于增强身体抵抗力,促进病情好转。避免过度劳累和剧烈运动,以免加重身体负担和病情。
心理调适:保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。可以通过冥想、瑜伽等方式进行心理调适,有助于缓解疼痛和不适感。
 
3、药物治疗:
抗生素:如果尿道疼痛、小便刺痛是由尿路感染如尿道炎、膀胱炎引起的,可以使用抗生素进行治疗,抗生素的使用应在医生指导下进行,以确保用药安全和有效性。
中成药:可辅助治疗尿路感染,增强治疗效果。但同样需要在医生指导下使用。
 
4、热敷与物理治疗:
热敷:使用热毛巾或热水袋对下腹部进行热敷,有助于促进血液循环,缓解尿道疼痛和肌肉紧张。这种方法无副作用,适合作为辅助治疗手段。
物理治疗:如微波、射频等物理疗法,有助于改善局部血液循环,促进炎症消退,物理治疗应在专业医疗机构进行,以确保治疗效果和安全性。
男生日常应保持良好的生活习惯和饮食习惯,也是预防和治疗此类疾病的重要措施。如果症状持续不缓解或加重,建议及时就医检查和治疗。
生活方式保健(《黄帝内经》中凝炼的3句话“食饮有节,起居有常,不妄作劳”)对男科疾病防治有重要意义。
 
参见中山一院微信公众号[男性科普](图文科普、视频科普、康复指导)栏目,有男科疾病科普和生活保健、康复指导等知识。具体包括:
 
1)良好睡眠:避免熬夜,晚上10.30-11点前睡觉,保持良好、充足睡眠,睡好子午觉(11点-凌晨1点)尤其重要。
2)适度运动:每天坚持快走或慢跑(10000-13000步以上/天)等有氧运动、耐力运动或游泳等体育锻炼1-1.5小时以上。
3)饮食有节:戒烟、戒酒,避免或少吃辛辣刺激性食物及煎炸、油腻等食物,多吃蔬菜、水果等地中海饮食。
4)避免久坐、过度骑车、过度性刺激等,以免诱发盆腔过度充血;规避高温、辐射、化工、重金属等不良环境因素。
5)坚持盆底肌训练(如,深蹲、提肛运动及凯格尔运动)6个月以上,每天5-10次,每次5-10分钟。具体方法参见中山一院男科微信公众号视频号内有相关示范视频。
6)温水坐浴:中老年或6个月内无需生育的患者,可以配合40-45°C的温水坐浴(每晚20-30分钟),坚持3-6月以上,参见中山一院男科视频号“温水坐浴”示教短视频)。前列腺疾病患者应避免长期憋尿。
7)纠正危险因素和基础疾病:男科疾病与超重、肥胖、压力、睡眠问题、代谢紊乱及心脑血管等慢病密切相关,应避免暴饮暴食,控制体重,同时注意寻找并纠正隐藏在背后的危险因素、代谢紊乱或“慢性躯体疾病”。
8)放松心情:内心宁静,放松紧张、焦虑情绪,正确应对生活及工作中压力。(身心同治)
9)树立“男性健康自我管理”观念:多数男科疾病为慢病,其康复需要相当的时间,强调寻找病因、规范治疗和规律随诊;同时,特别强调了解相关疾病保健知识和形成健康生活方式,是促进康复、减少复发的关键。
10)男女共同参与健康管理:多数男科疾病与男女两性健康、家庭健康密切相关,如,生育、性功能、泌尿生殖系统感染等问题,建议男女双方共同参与防治和健康管理。(男女共治)
 

斑秃( alopecia areata,AA)是一种常见的炎症性脱发疾病,属于免疫介导的非瘢痕性脱发类型。其特征是突然出现边界明确的圆形、椭圆形或不规则形状的脱发斑块。斑秃的病程病程经过缓慢,可持续数月至数年。本病可自行缓解又常会有反复发作。斑秃中约有5-10%的病例在数天内或数月内头发全部脱光而成为全秃(alopecia totalis),少数严重患者可累及眉毛,胡须,腋毛,阴毛等,全部脱光称普秃(alopecia universalis)。

据统计,斑秃全球患病率达 0.57%~3.8% [1] ,中国约为 0.27% [2] ,且有研究显示斑秃的患病率正在逐渐上升 [3]

今天,带你了解斑秃患者日常生活中需要注意的那些事儿。

一、营养摄取:吃出健康秀发

“食”在健康,发在营养。斑秃患者首先要做的是从饮食上下功夫。平日应注意饮食均衡,避免挑食偏食,饮食宜清淡、营养,远离油腻煎炸、辛辣刺激、甜腻的食物。宜多食以菠菜为代表的绿叶蔬菜,富含维C及矿物质镁、钾等。这些营养素有助于改善头皮血液循环、为头发生长提供营养。胶原蛋白是头发根部的重要组成部分,多补充维C有助于合成胶原蛋白。也可多食用三文鱼为代表的海鱼,含有丰富的Ω3多不饱和脂肪酸,有助于改善头皮的油脂分泌,保持头发光泽。此外,鱼类还含有丰富维D和锌,这些营养素对头发生长也有重要作用 [4] 。此外,何首乌、黑豆、黑芝麻等黑色食物也是不错的选择,它们富含的微量元素对头发健康有益 [5] 。同时,避免麻椒、花椒等刺激性食物,以免加重症状。

 

二、头部清洁:温柔以待每一寸头皮

斑秃患者的头皮需要特别的呵护。建议两到三天洗头一次,使用温和无刺激的洗发用品,避免使用碱性过强或脱脂性强的产品,以免损伤毛囊。洗头时,水温要适中,不宜过热,以免破坏毛干结构。同时,可轻轻按摩头皮,沿着头部经络循行方向叩击按摩头皮以疏通经络、镇静安神、活血生发促进血液循环,帮助头发生长 [6]

 

 

三、心态调整:心情好了,头发也笑了

斑秃的发作往往与精神压力密切相关。若情志不畅,则肝气郁结,气血运行不畅,或过分劳累,有伤心脾,气血生化不足,发失所养 [7] 。因此,保持轻松、愉悦、乐观的心态至关重要。无论是深呼吸、散步,还是做松弛体操,都是缓解精神压力的好方法。当长期 的精神压力、情绪波动 等超过可调节范围,出现较为严重的如焦虑、抑郁等情绪问题时,应到医院寻求治疗,遵从医嘱服用相关药物。

四、作息规律:睡眠是最好的美容师

良好的作息习惯对于斑秃患者来说尤为重要。保证充足的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累,有助于身体恢复和头发生长。同时,也要注意劳逸结合,避免长时间进行高强度的体力劳动或脑力劳动。若斑秃患者失眠较为严重时,应及时到医院就诊,在医生指导下服用药物或进行其他相关治疗以改善睡眠质量。

五、适当运动:运出健康,动出美丽

生命在于运动。适当的运动能够加快身体代谢速度,促进血液循环,对斑秃的治疗和恢复有帮助。无论是跑步、跳绳、打球还是游泳,都是不错的选择。斑秃患者普遍存在不同程度焦虑或抑郁状态,运动可以产生内啡肽,具有很好的缓解焦虑或抑郁状态。

六、预防损伤:小心呵护每一寸头皮

头皮也怕 “受伤”。斑秃患者要尽量避免使用会产生静电的金属或塑料材质的梳子梳头,也不要过度使用电吹风或烫发染发,这些行为都可能对头皮造成损伤,加重斑秃症状。同时,保持居住环境的干净整洁,避免长时间待在过于干燥或潮湿的地方。

七、规律治疗:规律用药,效果更佳

治疗斑秃,需要综合施策。中西医各有优势,二者结合标本兼治、取长补短、相得益彰,能显著提高临床疗效,降低药物不良反应。用药期间要严格遵照医嘱,规律用药、定期复诊,不要随意减药及停药,避免不规则使用药物引起疗效不佳或引发副作用。

八、全面治疗:基础疾病及伴发疾病的规律治疗

斑秃患者 可能会 伴随 过敏性疾病、 自身免疫 性疾病 及内分泌失调等 基础 疾病。规律治疗至关重要,需综合考量患者具体情况 ,选择最佳治疗方案,并根据病情变化及时调整,以期获得持久稳定的疗效 。患者应遵医嘱,按时服药积极治疗 基础及 伴发疾病,去除诱发因素,全方位促进康复。

斑秃容易复发虽然让人烦恼,常见的诱发和复发因素有感冒发烧、情绪睡眠和应急过敏,但只要我们避免上述诱发因素,用心去呵护,就有信心战胜它。从饮食到作息,从心态到运动,每一个细节都值得我们关注。希望这篇科普文能够成为你战胜斑秃的得力助手,让你的生活更加美好!

 

参考文献

  1. SIMAKOU T, BUTCHER J P, REID S, et al. Alopecia areata: A multifactorial autoimmune condition [J]. J Autoimmun, 2019, 98: 74-85.
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