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梅州市中医医院免疫力低下专家

简介:

梅州市第二中医医院,原梅州市中医医院,是一家拥有60余年历史的三级甲等中医医院,位于梅州市城区梅松路35号。医院不仅是梅州地区中医医疗、教学、科研的基地和中医龙头单位,更是广州中医药大学教学医院、中山大学孙逸仙纪念医院(中山二院)医疗技术协作医院、广东省中医医院协作医院、广州中医药大学第一附属医院城市对口帮扶医院、广州市中医医院智力帮扶医院、广东省博士工作站建设单位、梅江区人才(中医)驿站。 医院设置有南、北两个院区,占地面积4.8万平方米,建筑面积7万平方米。编制病床620张,开放床位495张,现有职工1015人。其中,医院拥有省级中医名科1个(骨伤科)、省级重点专科2个(骨伤科、针灸科)、省级重点专科建设单位4个(儿科、妇产科、肿瘤科、心血管科)等。 梅州市第二中医医院在骨伤科领域有着卓越的成就,骨伤科丘元强副院长获第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师;针灸科温乃元副院长、骨伤科练伟东副院长、大内科曾胜主任获第七批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。此外,医院还设有全国基层名老中医药专家传承工作室1个(丘元强)和广东省名中医传承工作室3个(侯舒成、温乃元、曾胜)。 在医疗设备方面,梅州市第二中医医院拥有一批现代化先进医疗设备,如1.5T核磁共振、64排CT、62排CT、16排CT、乳腺机、DRX光机、进口彩色多普勒超声诊断仪等。 梅州市第二中医医院秉承“院兴我荣、院衰我耻、精诚团结、继承创新”的院训,坚持“以人为本、以病人为中心”的办院方针,努力拼搏,执着追求,开拓创新,为梅州人民的健康保驾护航。在几代人的共同努力下,梅州市第二中医医院已经发展成为集“医疗、教学、科研、预防、保健、康复”六位一体的三甲中医医院。。

易建军 副主任医师

中医内科:呼吸系统心血管系统

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:中医内科:呼吸系统心血管系统
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患友问诊

我总是感冒,想知道该怎么办?
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2024-11-17 06:12:00
64岁老人,经常感冒,无慢性病,肝肾功能正常,夏天容易出汗。
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2024-11-17 06:12:00
46岁女性服用阿胶浆后感觉上火了,伴有免疫力低下,经常感冒,嘴里烂了。
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2024-11-17 06:12:00
16岁,免疫力低下,口腔粘膜受损,想咨询相关用药。
19
2024-11-17 06:12:00
免疫力低下,想了解水解乳清蛋白营养粉和雅培全安素是否适合使用。
12
2024-11-17 06:12:00
8岁儿童反复支原体感染,免疫力低下,寻求改善方案。
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2024-11-17 06:12:00
45岁,免疫力低下,易疲劳,易感冒,咨询提高免疫力的方法及营养品使用。
14
2024-11-17 06:12:00
孩子4岁,不爱吃饭,每月感冒一次,想咨询蛋白粉对提高免疫力是否有帮助。
26
2024-11-17 06:12:00
感冒,想了解提高免疫力的营养品。
69
2024-11-17 06:12:00
免疫力低下,想了解如何正确服用提高免疫力的保健品。
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2024-11-17 06:12:00

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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