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南通大学附属建湖医院免疫力低下专家

简介:

名称:建湖县人民医院 建湖县人民医院始建于1948年,是一所集医疗、教学、科研、预防保健为一体的综合医院。医院占地200亩,建筑面积15万平方米,拥有床位950张,是苏北人民医院建湖分院、南通大学杏林学院附属医院、扬州大学建湖临床医学院。 医院拥有一流的医疗设备,如3.0T核磁共振、CT机、数字减影血管造影机等,可开展各类高难度手术。在心血管内科、呼吸与危重症医学科、神经内科等领域具有专业优势,尤其是在治疗冠心病、肺病、神经系统疾病等方面具有显著疗效。此外,医院还积极构建优质高效的县域医疗服务体系,与多家知名医院建立协作关系,为患者提供全方位、多层次的健康服务。 建湖县人民医院致力于为患者提供优质的医疗服务,不断加强学科建设,提升诊疗水平,努力打造成为区域性医疗中心,为广大患者带来健康福音。。

孙薇 主治医师

高血压,糖尿病,脑梗死

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:高血压,糖尿病,脑梗死
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患友问诊

孩子免疫力低,想咨询儿童免疫力低如何用药。
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2024-11-24 11:08:23
五岁儿童反复发烧,询问如何提高免疫力。
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2024-11-24 11:08:23
男性24岁,尿道痒无分泌物半月,皮肤过敏现象一周前出现,吃药两天后好转,求助医生。
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2024-11-24 11:08:23
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2024-11-24 11:08:23
65岁女士,经常感冒,心脏不好,想增强免疫力。
65
2024-11-24 11:08:23
17岁孩子出现免疫力低下症状,想咨询能否使用脾氨肽口服溶液。
33
2024-11-24 11:08:23
30岁男性,容易感冒,咨询如何提高免疫力和补充营养。
47
2024-11-24 11:08:23
免疫力低下,想了解水解乳清蛋白营养粉和雅培全安素是否适合使用。
53
2024-11-24 11:08:23
7岁女童挑食消瘦,面色不好,大便稀,经常发烧。
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2024-11-24 11:08:23
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2024-11-24 11:08:23

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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