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盐城盐海医院免疫力低下专家

简介:

盐城盐海医院是一家综合实力雄厚的医疗机构,设有急诊科、内科、外科、骨科、妇产科、皮肤科、中医科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、重症医学科、麻醉科等多个门诊科室。医院以患者为中心,以疾病为焦点,致力于为患者提供全方位、高质量的治疗服务。在治疗各类疾病方面,如骨科疾病、妇产科疾病、皮肤科疾病等,盐城盐海医院凭借专业的医疗团队和先进的技术设备,取得了显著的治疗成果。医院将继续秉承“患者至上,技术领先”的宗旨,为广大患者提供更加优质、高效的医疗服务。盐城盐海医院,您身边的健康守护者。。

唐修祥 主治医师

主要是从事內科,擅长心脑血管疾病,尤其是对眩晕症的诊治。

好评 100%
接诊量 7827
平均等待 -
擅长:主要是从事內科,擅长心脑血管疾病,尤其是对眩晕症的诊治。
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孙晟 副主任医师

内科常见病及疑难病的诊治,尤其在脑血管病,帕金森病,老年性痴呆,周围神经病,萎缩性胃炎,胃食管反流病,慢性腹泻,便秘等疾病方面有丰富的经验。

好评 -
接诊量 -
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擅长:内科常见病及疑难病的诊治,尤其在脑血管病,帕金森病,老年性痴呆,周围神经病,萎缩性胃炎,胃食管反流病,慢性腹泻,便秘等疾病方面有丰富的经验。
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患友问诊

37岁女性,夏季皮肤干燥,过敏样症状,免疫力低下。
67
2024-11-24 10:29:50
12岁男孩经常感冒,想了解营养补充剂是否可以增强免疫力。
58
2024-11-24 10:29:50
63岁患者低烧,询问如何提高免疫力。
16
2024-11-24 10:29:50
6岁儿童,反复发烧,扁头体发炎,胃口尚可。
66
2024-11-24 10:29:50
41岁男性,免疫力低,想了解提高免疫力的药品。
22
2024-11-24 10:29:50
经常感冒,想增强免疫力
51
2024-11-24 10:29:50
免疫力低下,反复感染,想了解脾氨肽冻干粉的使用。
21
2024-11-24 10:29:50
孩子两岁,免疫力低,一个月内生病三次,包括发烧、感冒和口腔疱疹,咨询是否可以使用转移因子口服液。
4
2024-11-24 10:29:50
免疫力低下,想了解如何正确服用提高免疫力的保健品。
37
2024-11-24 10:29:50
68岁,抵抗力差,想咨询如何通过营养补充增强免疫力。
2
2024-11-24 10:29:50

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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