京东健康互联网医院
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中国科学技术大学附属第一医院,中科大附一院躯干开放性损伤专家

简介:

医院前身为合肥基督医院,始建于1898年,历经风雨洗礼,已发展成为一所设备先进、专科齐全、技术力量雄厚,集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救为一体的省级大型三级甲等综合性医院,在最新一轮(2019年度)全国三级公立医院绩效考核中,跃居第24位,等级A+;在2019年度“复旦版中国医院排行榜”位居全国76位。医院目前由中国科学技术大学与安徽省卫生健康委员会双重管理,以中国科学技术大学管理为主。 医院由总院(院本部)、南区(安徽省脑科医院、安徽省心血管病医院)、西区(安徽省肿瘤医院)、感染病院(合肥市传染病医院)和生殖与遗传分院组成,正在建设老年医学康复中心和北城医院。目前总占地面积(含规划面积)1158亩,总建成面积68.65万平方米,总在建面积(不含规划建筑面积)51.43万平方米。总编制床位2200张,开放床位5450张,设有47个临床医技学科。2020年集团门诊量501.3万人次,出院26.5万人次,手术13.48万台次。与52家县市级医院和社区卫生服务中心组建了医疗联合体,全面托管长丰县人民医院建立紧密型医联体,托管了包河区望湖城社区医疗服务中心建立社区医疗共同体,牵头成立了35个专科联盟,牵头组建了覆盖省内外50余家医院的远程医疗协作网。 医院现有在职职工7141人,其中高级职称1013人。有特聘院士6人、国家级人才称号11人次、国务院及省政府津贴专家124人次、“江淮名医”49人次、省学术技术带头人47人及后备人选61人次,一级主任医师24人。 医院现有国家临床重点专科建设项目6个,省临床重点专科21个,其中优先发展8个,重点专科10个,培育专科3个;安徽省“115”产业创新团队6支。移植技术、微创技术、介入技术、危急重症救治技术、细胞移植和治疗技术等关键技术在多个学科篷勃开展。入围国家疑难病症诊治能力提升工程项目2项,是国家“示范高级卒中中心”和“中国胸痛中心”。脐血造血干细胞移植技术进入国际先进行列,是目前全球脐血移植病例数最多的中心;独创的侧卧位下直接前方入路髋关节置换技术(LDAA)、股骨近端重建技术在国内外广泛推广;心血管内科 CRT 技术治疗严重心力衰竭连续多年手术量全国领先;脑深部刺激术(DBS)治疗帕金森病等运动障碍性疾病,肺脏、肾脏等多项器官移植技术,精准肝切除术、腹腔镜肝胆手术等技术国内领先;糖尿病领域的研究和治疗获中华糖尿病学分会“科学贡献奖”。 医院是中国科学技术大学临床医学院;是天津医科大学博士生联合培养点、山东大学安徽省医学研究生培养基地、安徽医科大学非直属附属医院、皖南医学院教学医院、蚌埠医学院研究生培养点。有全省医院首个安徽省博士后工作站,硕士学位点21个,博士学位点17个,硕士生导师296人, 博士生导师87人。入选首批国家临床教学培训示范中心,拥有国家住院医师规范化培训基地科室34个,全国首批重点住培专业基地儿科和麻醉科,首批全国神经外科、心血管病学专科医师规范化培训基地,国家卫计委四级妇科内镜手术培训基地,安徽省首批脑卒中筛查与防治基地,安徽省首个国家医师资格考试实践技能考试与考官培训基地、安徽省首批专业技术人员继续教育基地,安徽省首批全科医师师资培训基地,安徽省首家脑胶质瘤诊疗中心、美国心脏协会心血管急救培训基地。 医院坚持科教兴院。着力实施“科研攀登计划”,现具备国家干细胞临床研究机构资质和肿瘤、风湿、内分泌、呼吸等26个专业国家药物临床试验资格,揭牌中国科学院临床研究医院(合肥),建立5个院士实验室,成立5个国家临床医学研究中心安徽省分中心、6个安徽省临床医学研究中心、5个省级重点实验室。和中国科学技术大学共建的肿瘤免疫、智慧医疗、脑衰老及脑疾病、生殖医学、血液学、糖尿病智能化管理等研究中心与国际接轨。主办《立体定向和功能性神经外科》、《中国临床保健杂志》、《临床输血与检验》、《实用防盲技术》等专业杂志。 “十三五”期间,新立项纵向课题近600项,资助经费近1.6亿元;历史首次牵头国家重点研发计划项目1项,首次获批优青、国际(地区)合作与交流项目,持续获批重点项目和区域联合创新基金。首次在Lancet,Cell Research等国际顶级期刊发表论文。SCI论文总数与总影响因子稳步提升,以第一单位发表SCI论文900余篇,高质量SCI论文200余篇。省科技奖、省医学科技奖获奖项目持续增长,共获省科技奖一等奖3项,省医学科技奖一等奖1项,首次获科普奖。 在极不平凡的2020年,全院上下众志成城、共克时艰,抗疫成果受多方肯定。“托珠单抗+常规治疗”免疫治疗方案,写进国家第七、八版防控指南。院党委荣获“全国抗击新冠肺炎疫情先进集体”和“全国先进基层党组织”两项至高荣誉,徐晓玲荣获全国抗击新冠肺炎疫情先进个人,多个集体及个人荣获省、市级表彰。 经过全院职工辛勤努力,医院发展硕果累累,先后获“全国文明单位” “全国卫生系统先进集体”、“全国百姓放心示范医院”、“全国百佳医院”、“第三届全国医院(卫生)文化建设先进单位”、“全国创先争优先进基层党组织”等80余项集体荣誉,100多人次获“中国医师奖”、“全国卫生计生系统先进个人”等国家级、省级荣誉称号。 “十四五”的新征程已经开启,我院将坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,深入贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中、五中全会精神,在省委省政府、中国科学技术大学和安徽省卫生健康委员会的坚强领导下,牢固树立为人民健康服务宗旨,紧抓长三角一体化发展和“科大新医学”两大战略机遇,为创建一流医院和国家区域医疗中心而努力奋进,努力为全省及周边地区人民提供健康保障!躯干开放性由外伤等引起的损伤,外伤,躯干,0,依据其临床表现和X线检查,基本可以明确诊断。,注意饮食平衡,无特别禁忌。,外观检查、影像学检查、功能等指标检查,。

张旭中 副主任医师

儿童常见病及多发病,如肺炎、腹泻、感染性疾病、过敏性疾病等,特别是擅长儿童呼吸系统疾病:慢性咳嗽、鼻炎、哮喘等

好评 100%
接诊量 296
平均等待 30分钟
擅长:儿童常见病及多发病,如肺炎、腹泻、感染性疾病、过敏性疾病等,特别是擅长儿童呼吸系统疾病:慢性咳嗽、鼻炎、哮喘等
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郑圣霞 副主任医师

常规不孕不育诊治,如输卵管性不孕、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症等因素引起的不孕,熟练掌握辅助生殖技术;擅长宫腔镜下冷刀手术,尤其是在冷刀行中重度宫腔粘连分离术及术后预防粘连复发的处理中具有丰富的经验,在促进薄型子宫内膜再生上具有丰富的诊疗经验,目前正在釆用干细胞治疗,处于临床研究阶段。

好评 99%
接诊量 909
平均等待 1小时
擅长:常规不孕不育诊治,如输卵管性不孕、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症等因素引起的不孕,熟练掌握辅助生殖技术;擅长宫腔镜下冷刀手术,尤其是在冷刀行中重度宫腔粘连分离术及术后预防粘连复发的处理中具有丰富的经验,在促进薄型子宫内膜再生上具有丰富的诊疗经验,目前正在釆用干细胞治疗,处于临床研究阶段。
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丁兴 主治医师

破伤风、狂犬病、艾滋病、乙型肝炎、肺结核、艾滋病窗口期、艾滋病阻断、乙肝大三阳、乙肝携带者、新冠病毒、艾滋病性颈淋巴结肿大、上呼吸道感染、病毒性感冒、感冒、肝炎、肝囊肿、继发型肺结核、结核性胸膜炎、肺外结核(颈部淋巴结核、骨结核、泌尿系结核、乳腺结核)、细菌性感染腹泻、病毒感染、新型冠状病毒感染、胸膜炎、肺炎、幽门螺杆菌感染、呼吸道感染、肝脓肿、布鲁氏菌病、不明原因胸腔积液、肺结节

好评 100%
接诊量 367
平均等待 15分钟
擅长:破伤风、狂犬病、艾滋病、乙型肝炎、肺结核、艾滋病窗口期、艾滋病阻断、乙肝大三阳、乙肝携带者、新冠病毒、艾滋病性颈淋巴结肿大、上呼吸道感染、病毒性感冒、感冒、肝炎、肝囊肿、继发型肺结核、结核性胸膜炎、肺外结核(颈部淋巴结核、骨结核、泌尿系结核、乳腺结核)、细菌性感染腹泻、病毒感染、新型冠状病毒感染、胸膜炎、肺炎、幽门螺杆菌感染、呼吸道感染、肝脓肿、布鲁氏菌病、不明原因胸腔积液、肺结节
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罗彬 副主任医师

焦虑抑郁等心理困扰、眩晕耳鸣耳聋

好评 100%
接诊量 11
平均等待 3小时
擅长:焦虑抑郁等心理困扰、眩晕耳鸣耳聋
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胡庆刚 副主任医师

擅长发热待查,各种难治性及耐多药肺结核,糖尿病合并肺结核,妊娠合并肺结核,小儿肺结核,结核性脑膜炎,胸腔积液,药物性肝损,脂肪肝,病毒性肝炎,肝硬化,艾滋病,梅毒,狂犬病,破伤风,感染性腹泻,新冠病毒感染,甲流等各类感染性疾病的诊断和治疗。

好评 99%
接诊量 978
平均等待 15分钟
擅长:擅长发热待查,各种难治性及耐多药肺结核,糖尿病合并肺结核,妊娠合并肺结核,小儿肺结核,结核性脑膜炎,胸腔积液,药物性肝损,脂肪肝,病毒性肝炎,肝硬化,艾滋病,梅毒,狂犬病,破伤风,感染性腹泻,新冠病毒感染,甲流等各类感染性疾病的诊断和治疗。
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胡何节 主任医师

血管外科疾病诊治

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:血管外科疾病诊治
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王俊 副主任医师

对耳鼻咽喉头颈外科各种常见病有丰富的临床经验,擅长中外耳畸形矫正、中耳显微手术及听力重建(鼓膜穿孔、中耳炎,中耳胆脂瘤,中外耳肿瘤);鼻炎、鼻窦炎、腺样体扁桃体肥大、咽炎喉炎;耳内镜下经耳道中耳手术(微创无耳外切口),耳鸣耳聋,眩晕治疗,小儿耳鼻喉科疾病小耳畸形,内镜下鼻鼻窦手术,显微嗓音手术

好评 100%
接诊量 60
平均等待 3小时
擅长:对耳鼻咽喉头颈外科各种常见病有丰富的临床经验,擅长中外耳畸形矫正、中耳显微手术及听力重建(鼓膜穿孔、中耳炎,中耳胆脂瘤,中外耳肿瘤);鼻炎、鼻窦炎、腺样体扁桃体肥大、咽炎喉炎;耳内镜下经耳道中耳手术(微创无耳外切口),耳鸣耳聋,眩晕治疗,小儿耳鼻喉科疾病小耳畸形,内镜下鼻鼻窦手术,显微嗓音手术
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陈伟 主治医师

儿科呼吸系统常见病,多发病的诊治,尤其儿童支气管镜的检查与镜下治疗。

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接诊量 160
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擅长:儿科呼吸系统常见病,多发病的诊治,尤其儿童支气管镜的检查与镜下治疗。
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许名 主治医师

擅长普内科症状鉴别和处理,尤其心血管系统和神经系统慢性疾病的诊疗

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接诊量 -
平均等待 -
擅长:擅长普内科症状鉴别和处理,尤其心血管系统和神经系统慢性疾病的诊疗
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张步春 副主任医师

冠心病, 高血压,心力衰竭,心律失常

好评 100%
接诊量 61
平均等待 -
擅长:冠心病, 高血压,心力衰竭,心律失常
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患友问诊

身上出现凹陷和疙瘩,长期凹陷,近期磕碰导致疙瘩突出。患者女性
9
2024-10-16 16:56:50
孩子头部撞击后出现凹陷,疑虑是否骨折。患者男性4岁
26
2024-10-16 16:56:50
月经来潮20余天,使用医生开的药物清洗阴道后出现阴道灼烧和内壁损伤的症状,是否需要去大医院就诊?患者女性45岁
25
2024-10-16 16:56:50
头部外伤半个月,头部凹陷,担心会留疤。患者女性2岁11个月
35
2024-10-16 16:56:50
武术运动员,旧疾导致关节疼痛,经核磁共振检查,骨头无损伤,软组织疼痛。患者男性27岁
40
2024-10-16 16:56:50
鼻部受伤后出现凹陷,疑似鼻骨骨折。患者女性28岁
32
2024-10-16 16:56:50
活动时关节附近疼痛,疑似活动性损伤。患者女性58岁
33
2024-10-16 16:56:50
孩子眼睛下方有黑色凹陷痕迹,询问如何淡化。患者男性3岁
63
2024-10-16 16:56:50
摔伤后出现凹陷,询问治疗和恢复方法。患者女性
23
2024-10-16 16:56:50
小孩打羽毛球时手腕受伤,疼痛难忍,活动受限,需要拍片检查并专科治疗。
52
2024-10-16 16:56:50

科普文章

做完腰椎手术后,术后康复注意事项!

#腰椎骨质增生(腰椎骨关节炎)#腰椎外伤
1

 

 

 

“冰上华尔兹”背后的伤痛——优雅的花样滑冰运动为何却让腰椎很“受伤”?
北京冬奥会在前几天完美落幕,但是大家对冰雪运动的热爱仍然没有减退,尤其是对冬奥赛场上的精彩瞬间仍然津津乐道。其中一项比赛直到现在热度还非常高,就是最具有观赏性的花样滑冰。

花样滑冰运动员伴着音乐,在冰面上随之起舞,姿态优雅、风度翩翩,比之在地面上跳舞更有其独特的魅力。观众们赏心悦目,但这背后艰辛只有运动员们最清楚,其实花样滑冰的竞争特别残酷!
田莉‧奥尔布赖特(Tenley Albright)医生,也曾是1956年奥运会花样滑冰金牌得主,她曾经形容花滑运动员需要具备“走钢丝人”的平衡、马拉松运动员的耐力、足球运动员的攻击性、摔跤运动员的敏捷、高尔夫运动员的神经、体操运动员的灵活、芭蕾舞演员的优雅。如果你想成为这项运动的佼佼者,那其后的艰难就可想而知了。
花样滑冰运动员是极易受到腰部运动伤的群体!
作为一个脊柱神经外科医生,我更关注运动员的腰椎的健康。花样滑冰运动员实际上非常容易受到各种运动伤害。据统计,26%的花滑运动员会在比赛中受伤,而且双人滑比单人滑更容易受伤。其中,腰椎发生运动伤害的几率大约是15%,这些腰伤主要都是老伤,绝大多数的运动员都无法说出自己的伤病是哪一次运动后出现的,大多都是成年累月积累下来的伤害。

花样滑冰运动员为何容易出现腰部疼痛等腰伤?
运动员腰伤的表现主要是腰疼、活动障碍。在调查中发现,绝大多数腰痛的运动员都表现为腰椎的过度前凸、髋关节屈曲挛缩等。
据报道,单人滑和双人滑运动员出现下腰痛的比例约高达13%。花样滑冰运动员腰背部受伤的原因可能与滑冰靴的刚性有关,滑冰靴的刚性限制了膝盖和脚踝的运动,从而使跳跃落地时的冲击力无法充分吸收力。而这反过来又会导致在跳跃后着陆时,出现髋关节的极度屈曲和腰椎的代偿性伸展。
花样滑冰运动的某些动作会导致腰椎过伸,增加腰椎峡部裂的风险。此外,髋关节屈肌紧绷和腹部核心肌肉薄弱的滑冰运动员也可能出现过度的腰椎前凸,因此增加了脊柱后部的压力。而由于反复用一侧髋关节落地,以及单腿跳跃时反复受到单侧力量,花样滑冰运动员也可能出现骶髂关节功能障碍。

花样滑冰运动员在跳跃、旋转时,腰椎会受到什么伤害?
花样滑冰中有很多跳跃、旋转的动作,这些动作看起来非常的漂亮,但是腰椎也承受着巨大的压力,每一次落地,腰椎都要承受身体6到8倍的重力,这样成年累月一次又一次,就像一个铁锤一次又一次打到腰椎上,腰椎就会产生退变。
旋转的动作会在垂直和水平两个方向对腰椎产生剪切力,这时候关节突、韧带、椎间盘都承受着巨大的压力,腰椎就会产生退变,这时候运动员就会出现长期的慢性腰痛,而这些已经退变的腰椎,更加容易受到伤害。

图片显示:a.花样滑冰运动员旋转跳跃后落地的后视图。b.腰骶椎后位显示关节突关节。c. 由于椎间盘瞬间增压,力量集中在椎弓上。

图片显示:冰上旋转跳跃落地时的骨盆受力。轴向的力(垂直箭头示)使剪切力穿过骶髂关节,右侧髋骨向上位移。骶骨同时向右侧扭转(弯曲箭头示)。
一个漂亮的滑冰动作要经过无数次的训练,腰椎也要经过无数次的考验。
怎么才能减少训练的次数,取得好成绩呢?
需要把科学的训练引到运动员的训练当中。比如说我们记录优秀运动员每个动作的每一条肌肉的收缩,记录它的强度、伸展的大小和动作的幅度,找出运动员动作上的缺陷,然后有针对性的训练。

优秀轮滑运动员不同跳跃动作的神经肌肉反应
另外还可以用高速摄像机捕捉运动员的动作,进行科学的分析。针对运动员每个动作所产生的力进行分析,包括起跳、落地时对身体各部分产生的外力,找出什么动作、什么方式才能减少这些力对身体的伤害。

视频识别运动员动作并进行数据分析
最后,希望经过科学的训练,花滑运动员可以做出越来越漂亮的动作,还能摆脱这些伤病的困扰。
#腰椎骨质增生(腰椎骨关节炎)#腰椎外伤
29

在临床中,尾椎骨骨折以后出现了腰部疼痛方面的临床症状,可能是神经牵扯痛方面的问题,也可能是竖脊肌肌肉牵拉疼痛方面的问题所致。

所以出现了腰部疼痛方面的临床症状,可以从以下三方面来治疗:

  • 一药物对症处理,可以使用活血止痛片,替扎尼定片这两种药物,两种都用,当然,如果疼痛严重也可以临时使用止痛药,比如说曲马多片,或者是布洛芬缓释胶囊。
  • 第二方面可以配合做腰部方面的康复治疗,比如说腰部针灸,推拿,穴位注射,拔火罐,中频,超短波等治疗,综合性的处理,这样治疗才有效果。
  • 第三方面要注意身体的防风保暖,不要直接吹空调吹风扇。必要时完善腰椎和泌尿系统方面的检查,排除这两方面有病变的可能性,根据检查结果看是否有调整治疗方案的必要性,可以到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗。
#腰椎骨质增生(腰椎骨关节炎)#腰椎外伤#后天性腰椎滑脱
48

一般情况下,出现了腰椎疼痛方面的临床症状还是可以热敷的,热敷可以改善局部疼痛的症状。

当然只是热敷是远远不够的,还需要配合其他的治疗措施,比如说腰部针灸,推拿,中频,超声波,拔火罐等治疗,综合性的处理,这样治疗才有效果。

出现了腰椎疼痛方面的临床症状,需要做腰椎 CT 或者磁共振,腹部彩超,大小便常规的检查,详细的了解一下腰椎和泌尿系统方面的情况,根据检查的结果看是药物保守治疗还是手术治疗。当然即使做了手术以后相关的药物治疗也是不能够少的,药物治疗是基础。

出现了腰椎疼痛方面的临床症状,需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科检查治疗,以免延误病情,只是热敷是远远不够的。如果疼痛的时间都比较久了,恢复起来就比较困难,要引起重视。

#腰椎外伤#腰椎骨髓炎
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在日常生活中,出现了腰椎疼痛方面临床症状,睡觉的时候是平躺还是侧卧,并没有一个特殊的要求,并没有一个强制性的规定。一般情况下,讲究的是怎么舒服怎么睡,怎么睡得着怎么睡,所以平躺也可以,侧卧也还是可以的,所以也不用纠结这个问题。

出现了腰椎疼痛方面的临床症状,需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗,以免延误病情。要按时服用主管医生交代的药物,药物治疗是基础,药物治疗是不能少的。在药物治疗的基础上还需要配合做腰部方面的康复治疗,比如说针灸,推拿,中频,超短波等治疗,综合性的处理,这样治疗才有效果。

减少坐的时间,适当的腰部活动锻炼,要及时处理,以免延误病情,如果疼痛的时间比较久了,恢复起来就比较困难了。

#腰椎外伤#腰椎占位#后天性腰椎滑脱
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当腰部无准备的弯腰旋转前屈或突发闪挫时,小关节间隙张开产生负压吸入滑膜,此时腰部突然后伸时,滑膜不能退出嵌夹在关节间隙,产生腰椎小关节滑膜嵌顿症,或关节面软骨间的轻微移位。

关节囊和滑膜神经纤维(感觉和运动)丰富,当滑膜嵌顿后受上下关节突关节面挤压刺激时,滑膜不能及时退出,滑膜受到损伤后产生充血水肿以及分泌炎性因子,炎性因子刺激滑膜的感觉和运动神经纤维,产生剧烈腰部疼痛,使腰椎各向活动严重受限及产生反射性腰肌痉挛。

嵌顿的滑膜未及时退出时,则会发生关节炎、粘连,发展为慢性腰痛。所以在治疗上当以缓解腰肌痉挛,降低肌张力的基础上,解除滑膜嵌顿,纠正小关节错缝,恢复腰部生物力学平衡,达到预期治疗效果。

#骨质增生#躯干开放性损伤#腰椎脱位
7

轻度的腰椎间盘突出患者是可以跑步的。

但是一般不建议做剧烈的运动,也不建议长时间的跑步。

长时间的跑步有可能会加快腰椎间盘突出的症状,对腰椎间盘突出的恢复不利。

但是适当的运动是能够促进机体的新陈代谢,减轻腰椎间盘突出患者的临床症状。

腰椎间盘患者一定要注意休息,尽量避免劳累熬夜,可以适当的补充一些含维生素和蛋白质,比较丰富的食物。

腰椎间盘突出的患者在平时的生活中一定要保持一个乐观的心态,适当的进行体育锻炼,尽量不要过度的锻炼。

#腰椎外伤#腰椎占位#后天性腰椎滑脱#腰椎融合术
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经历腰椎融合手术,对患者和陪伴的家人都是一个考验。手术后的一段时间之内,患者的行动会受到比较大的影响。为患者提供精心的护理,使患者尽快恢复,是每个患者亲人的心愿。那么,患者回家以后,作为家人,如何做能够给患者最大的帮助呢?希望以下几点可以帮助到大家。

 

 

给予患者行动的支持。 腰椎术后,由于患者腰部伤口残留疼痛,在活动时加重,会给患者带来不适。同时,术后患者的腰部肌肉也没有办法承受很大的力量,过度的活动可能会造成伤口过度牵拉,影响愈合。所以这就要求家人,在平时活动的时候注意,帮忙减轻患者腰部的负担。例如起床时给予支持;在上厕所的时候,使用座位的马桶;躺下和站起的时候,家里人要给予一定的支持帮助。如果确实没有人在边上,需要在床边设置一定的支持物,例如台子,把手等等。以分散腰部,在躺下和起身当中所承受的负担。这样可以尽量减轻腰部所承受的力量,利于恢复,减少疼痛。

 

提供生活需要的必需品,放置在可及范围之内。 患者由于本身活动不便,需卧床休息。家人需要注意给患者提供生活中的各种东西。例如帮忙换衣服、提供书籍、饮水以及食物等等。由于不能够每时每刻陪伴在患者在身边,可以考虑在床旁放置特别的柜子,把必须品放置在患者可及范围之内。例如毛巾,纸巾、手机,换洗衣物、水杯等等,还可以放置一些水果等物品。有的时候患者怕麻烦家人,不愿主动要求,所以家人需要经常和患者沟通,提供必要的物品。

 

 

准备防滑拖鞋和拾物器。 由于弯腰的时候腰部肌肉所承受的力量会大大增加,影响愈合,所以手术之后患者需要尽量避免弯腰。患者穿鞋的时候,家人要帮忙把鞋子给穿好。由于患者本身穿鞋需要弯腰,穿的鞋子最好是不需要提起的鞋子,或者防滑的拖鞋可以有一定的作用。患者要尽量的避免弯腰拾物。如果有东西掉到地下,家人帮忙去捡。如果很重要,患者一定要立刻捡起来,可以使用手持的夹子去完成。

 

注意设置防滑设备,避免患者摔倒。 患者由于长期卧床平衡感较差,腰部术后肌肉力量下降等原因,日常生活当中容易跌倒,在家中需要注意采取各种防滑措施。尤其是在厕所和浴室的地面,如果患者需要到厕所,最好能够使用防滑垫。在家中患者活动范围之内,清除地面上的可能障碍物,例如孩子的玩具、杂物、垃圾、乱摆放的椅子等等。经常陪伴患者在行走。如果患者自己行走的时候,因为腰部的支撑力并不是很好,可以尝试使用助行器,或者是沿着带有支撑物的地方进行行走。

 

 

把家里的烟酒收起来。 戒烟戒酒需要从手术之前就要开始。让患者不吸烟不喝酒的最好方式是让他们接触不到。香烟的中的尼古丁可以抑制骨骼中的成骨细胞。造成骨量生产减少,丢失增多。影响骨质愈合。同时吸烟还可能会造成,腰部血液供应的减少,也对术后的愈合有一定影响。喝酒可能会影响到术后服用的药物的效果,影响药物代谢。例如止疼药物、肌松的药物作用时间可能会大大延长,产生不利的影响。

 

注意营养。 家人在给患者准备食物的时候,要注意提供各类不同的营养。 鱼类,肉类、鸡蛋 不但可以补充手术过后机体能量缺乏,其成分对于提高机体免疫力,降低感染发生的机会,都很有好处。另外可以适当食用一些坚果、牛奶,补充钙,促进骨质融合。 蔬菜、水果 之类的食物必不可少,蔬菜中富含有丰富的维他命 A、 维他命 C 。这些是很好的抗氧化剂,可以减轻术后局部氧化作用对于机体的影响。氧化可以会造成腰部的酸痛,机体产生慢性炎症。减少机体活动的能力,影响术后伤口的恢复以及术后腰部功能的锻炼。

 

适当行走,逐渐恢复肌肉力量。 在手术两周以后,家人可以引导患者在室内适当行走。行走时间10分钟左右。可以逐渐增加行走时间,以不引起腰部,或者是下肢不适的感觉为标准。但是每次的时间要控制在20分钟以内。 行走的时候,全身的肌肉可以得到很好的放松。增加全身的血液循环,提高肌肉、骨骼组织的氧供。 同时,行走 可以增加足部、腿部、髋部,还有身体的各部分的肌肉的力量,给予腰部肌肉适当的锻炼,增加脊柱的稳定性,保持直立的姿势。

 

提醒患者按时服用药物,注意伤口情况。按照医生的医嘱服用药物。观察伤口情况,如果有伤口持续的疼痛红肿、有液体渗出或者伤口的渗液有异味、身体出现发烧等等情况,要尽快到医院就诊。

 

 

 

希望这些建议可以帮到腰椎手术后的患者和家人。本文主要为腰椎手术后一个月之内恢复提供建议,下次将和大家分享手术后一个月后,如何进行康复锻炼及相关注意事项。
#糖尿病#1型糖尿病#2型糖尿病
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不少糖友在疾病过程中除了血糖和糖尿病的并发症外,饱受焦虑、紧张、抑郁等情绪的折磨。紧绷的神经与升高的血糖狼狈为奸,相互促进,形成恶性循环,共同蚕食糖友们的健康。

那么糖友们该如何缓解这些不良情绪呢?让我们细细看来~

一、学会自我接纳与和解:成为糖友又如何?我依旧是最绚丽的烟火!

不少糖友会因为罹患糖尿病,需要家人花费财力精力照顾而陷入自责,亦或因为被贴上糖尿病这一“终生标签”而生出病耻感。

但是,糖友们首先需要明白,糖尿病并不是我们的错,勿需自责。学会接受自己的状况,并积极应对挑战,才是正道。

糖尿病并不会妨碍我们精彩的人生,有许多的名人,如香港影星周润发,美国著名影星汤姆・汉克斯等虽患糖尿病,但依旧能逐梦成功。成为糖友又如何?我依旧是我,是最绚丽的烟火!

所以,糖友们学会接纳自己,接纳自己的糖尿病,是缓解糖尿病不良情绪的第一步。

二、提高对疾病的认识:知己知彼,无所畏惧!

多数的紧张、焦虑甚至恐惧均源于未知。目前糖尿病的治疗手段已经非常成熟。

糖尿病其实并不可怕,可怕的是不知道如何科学管理。多了解糖尿病的健康知识,定期专科复诊,严格遵行医嘱。做到对糖尿病知己知彼,则可控糖无忧!

当你真正掌握了这个疾病对应的生活方式、药物治疗、并发症预防等等科普知识后,就可“轻舟已过万重山”式地说一句:小小糖尿病,拿捏!!!

三、寻找他人的支持和帮助:难过就别憋着!

糖尿病摊上了,就是一辈子,搁在谁心里都不会好过,有焦虑的情绪很正常。但是别把不良的情绪一直憋在心里——咋们可不能做“忍者神龟”!

这时,寻求家人、朋友的关心、倾听和帮助有助于我们更快走出疾病的阴霾。也可以建立或加入糖尿病患友群,大家相互鼓励和支持,一起重拾“驯服”糖尿病的信心。

四、充实自己,转移注意力:生命不只有糖尿病!

部分糖友终日在糖尿病的阴影中不可自拔,但其实糖尿病只是我们生命中的一个插曲而已。在日常生活中,培养自己的兴趣爱好,多进行体育锻炼(主要是有氧运动、瑜伽等),保证充足的睡眠,将自己的过度集中于疾病的注意力转移到工作生活的一个个小目标上,那种自我价值实现的快感定将糖尿病的阴霾一扫而空!

 

最后,如果糖友们确实感到“压力山大”、情绪不可控制,应该及时到医院心理卫生中心就诊,接受心理咨询、药物治疗等专业的医疗帮助~

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