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哈尔滨医科大学附属第四医院腰痛专家

简介:

哈尔滨医科大学附属第四医院始建于1902年,是国家首批三级甲等医院,全国百佳医院,拥有百年文化底蕴。医院技术力量雄厚,设有39个三级学科和89个病区,重点专科包括产科、呼吸科、感染科等。医院设有省级医疗质控中心和诊疗中心,如泌尿系统疾病微创治疗中心、放射性核素诊疗中心等。在疾病治疗方面,医院引进世界先进医疗设备,如达芬奇手术机器人,开展特色微创外科体系,如达芬奇机器人辅助下的前列腺癌、输尿管癌等根治术。此外,医院在分子影像诊断技术、心脏介入手术等方面具有国内领先水平。哈尔滨医科大学附属第四医院致力于为患者提供高质量、全方位的医疗服务,是治疗相关疾病的理想选择。。

张涛 副主任医师

腰痛的阶梯治疗;微创化阶梯化治疗腰间盘突出症;骨质疏松症诊治;髋部及脊柱骨质疏松性骨折的微创治疗

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擅长:腰痛的阶梯治疗;微创化阶梯化治疗腰间盘突出症;骨质疏松症诊治;髋部及脊柱骨质疏松性骨折的微创治疗
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周华成 主任医师

1、脊柱内镜为主微创治疗腰椎间盘突出症和颈椎病。 2、介入微创治疗三叉神经痛和带状疱疹性神经痛等。 3、脊髓电刺激技术为主治疗糖尿病足和动脉硬化闭塞症等下肢血管性疼痛。 4、鞘内药物输注和神经毁损等微创神经介入治疗癌痛。 5、椎体成形或骨成形治疗椎体压缩骨折、骨转移瘤、骨血管瘤。 6、神经介入治疗手足多汗症、肢体冷感症。

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擅长:1、脊柱内镜为主微创治疗腰椎间盘突出症和颈椎病。 2、介入微创治疗三叉神经痛和带状疱疹性神经痛等。 3、脊髓电刺激技术为主治疗糖尿病足和动脉硬化闭塞症等下肢血管性疼痛。 4、鞘内药物输注和神经毁损等微创神经介入治疗癌痛。 5、椎体成形或骨成形治疗椎体压缩骨折、骨转移瘤、骨血管瘤。 6、神经介入治疗手足多汗症、肢体冷感症。
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王鲲鹏 主任医师

擅长运动医学(膝关节半月板损伤修复,韧带损伤重建,髌骨发育不良的矫形,关节内游离体,肩关节冈上肌腱断裂修复,盂唇撕裂修复,肩关节习惯性脱位等)关节置换(髋关节,膝关节)

好评 99%
接诊量 127
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擅长:擅长运动医学(膝关节半月板损伤修复,韧带损伤重建,髌骨发育不良的矫形,关节内游离体,肩关节冈上肌腱断裂修复,盂唇撕裂修复,肩关节习惯性脱位等)关节置换(髋关节,膝关节)
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安维政 住院医师

骨科常见病多发病,包括关节外科及运动医学,创伤骨科,脊柱外科,手外科

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患友问诊

腰椎不适,腰痛,想了解缓解腰痛期间的方法和注意事项。患者女性
54
2024-10-03 03:37:51
腰痛,麻木,之前服用腰痛宁和甲钴胺有效。患者女性
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2024-10-03 03:37:51
腰痛,正在服用抗生素,想了解腰痛宁的服用时间和注意事项。患者女性
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2024-10-03 03:37:51
我左边和腰部疼痛,想知道月经期和腿部闪痛时是否可以使用止痛贴?患者女性
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2024-10-03 03:37:51
腰部疼痛,服用腰痛宁胶囊,想了解其他治疗方法及预防措施。患者女性
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2024-10-03 03:37:51
腰痛,想了解腰椎支撑器是否适合久坐人群使用。患者女性
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2024-10-03 03:37:51
腰痛,腰部风湿痛,询问是否可以使用腰痛贴。患者女性
11
2024-10-03 03:37:51
我吃了两天腰痛宁和止痛药,腰疼反而加剧了,想知道这是正常现象吗?患者女性
35
2024-10-03 03:37:51
产后4个月腰疼,贴过膏药效果不明显,哺乳期需要注意什么?患者女性
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2024-10-03 03:37:51
腰椎间盘突出引起腰痛,服用腰痛宁和迈之灵,腿麻,效果一般。患者女性
42
2024-10-03 03:37:51

科普文章

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
#腰痛
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腿痛
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膝关节内侧teng
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