宁波市中医院创建于1977年，是宁波市唯一一家集医疗、科研、教学、预防、康复为一体的三级甲等中医医院，是浙江中医药大学附属医院。医院先后成为浙江省“名院”建设单位，浙江省文明单位，浙江省平安医院。医院设有院本部和鄞州两个门诊部，其中本部占地115亩，总建筑面积14.23万平方米，核定床位1000张，开设19个病区，建设有宁波市名中医馆、宁波市中医药研究院、宁波市治未病中心、国家级中医住院医师规范化培训基地。医院拥有国家临床重点专科1个（内分泌科），国家级重点专科2个（肿瘤科、内分泌科），浙江省重点学科及专科12个（中西医结合内分泌代谢学、中医肿瘤学、男科、针灸推拿科、糖尿病科、脾胃病科、肾病科、妇科、骨伤科、治未病科、护理学、临床药学），宁波市医疗卫生品牌学科建设项目1个（中医内分泌诊疗中心），宁波市中医重点学科5个（中西医结合妇科学、中西医结合内分泌学、中医儿科学、中西医结合胃肠病学、中西医结合肾脏病学），宁波市中医重点专科1个（蛇伤科），宁波市市级医院临床特色重点专科3个（中西医结合科女性不孕不育、中医科恶性肿瘤、中西医结合科胃肠病）。医院秉承“厚德、精术、传承、创新”的医院精神，努力成就一群名医，为病人提供最佳治疗方案，培育一支高素质的服务团队，为广大群众提供安全有效、方便价廉的中医医疗卫生服务。如果您遇到腰扭伤等问题，欢迎前来宁波市中医院就诊，我们将为您提供专业的诊疗服务和个性化的康复方案。腰扭伤是由于跳跃、活动或摔倒导致腰部应激性反应,肌肉韧带或关节出现损伤;抬拉、提拉或推动重物时用力不当或者姿势不当造成的腰部肌肉韧带、关节损伤，直接暴力,间接暴力，腰部，腰扭伤要根据扭伤的严重程度来判断卧床时间,轻度的腰扭伤一般只需要三天左右的卧床时间就足够使扭伤恢复。有一些经过针灸治疗,或者手法按摩治疗的轻度扭伤,可能不需要卧床休养,而中重度的扭伤一般需要一周以上的卧床休养。卧床是防止扭伤加重的重要的治疗方式,只有给软组织充分的时间才能让损伤恢复。，腰椎间盘破裂需要手术治疗。需要先稳定椎体和椎管,如有必要,应使用钢板内固定,因为椎管不稳会导致继发性损伤。严重时会导致马尾神经损伤,很难恢复，不建议吃辛辣、刺激的食物,不建议饮酒，X线,CT及MRI检查，。