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海南省皮肤病医院免疫力低下专家

简介:

海南省第五人民医院(海南省皮肤性病防治中心、海南省皮肤病医院)是一家集医疗、预防、保健、科研、教学为一体的省属大型现代化皮肤性病专科医院。前身可追溯至1933年由海外华侨胡文虎先生捐资建麻风病房的海南秀英医院。经过20余年的发展,医院已成为全省唯一一家具有全面服务职能的现代化皮肤性病专科医院。 医院现有龙华总院、江东院区、秀英院区,开放床位数176张,年门诊量22万余人次。医院坚持“大专科+小综合”的学科发展战略,着力打造专科优势突出的医疗服务模式。其中,皮肤科、医学美容科(皮肤美容方向)在2019年被评为海南省I级临床重点专科,2021年皮肤科获评海南省临床医学中心优势学科,整形外科获评海南省临床医学中心扶持学科。 海南省第五人民医院拥有一批包括享受国务院特殊津贴专家、省优专家、博士生导师、国家名老中医在内的学科带头人和技术骨干。现有高级职称技术人员57人、中级职称技术人员185人,医学博士研究生8人,硕士研究生41人。 此外,医院还自主研发了24种医疗机构院内制剂,深受患者好评。积极推动省内皮肤学科发展,牵头成立海南省皮肤性病专科医联体,加强与省内19个市县443家医疗单位的协作和帮扶。 在公共卫生服务方面,我院负责全省性病、艾滋病、麻风病防治、高危人群干预、宣教、培训、督导等工作,以及20家市、县(区)皮肤性病防治机构的技术指导工作。2023年,我院邢少云同志荣获第49届弗洛伦斯·南丁格尔奖章。 近年来,医院加强对外合作,与国内知名三级甲等医院建立友好合作关系,如中国医学科学院皮肤病医院、中国医学科学院整形外科医院等。目前,医院是国家中医药管理局重点学科协作建设单位、国家医疗美容示范基地等。 2022年6月,医院龙昆南院区整体搬迁至龙华总院。2022年11月,我院被命名为省直机关第四批“创建文明单位示范点”。 海南省第五人民医院将继续秉承“厚德仁爱精术利众”的院训精神,致力于打造现代化智慧医院,为患者提供更优质的服务。。

罗自强 主治医师

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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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