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威海市温泉医院免疫力低下专家

简介:

温泉镇卫生院,位于环翠区温泉镇政府驻地,始建于1956年,是一所集医疗、急救、康复、预防、保健于一体的一级综合性医院。医院现有编制床位25张,职工90余人,其中卫生专业技术人员76人,业务用房5000平米,下设12个省级中心卫生室和6个村卫生室。 温泉镇卫生院坚持“以病人为中心”的服务宗旨,设有内科、外科、急诊、妇儿科、口腔科、公共卫生科、防疫科、国医堂等25个职能科室。其中,国医堂作为医院的特色科室,以名老中医为主体,外聘多名中医组成,现有副高职专家一名,主治2名,医师4名。国医堂专家擅长治疗腰腿疼痛、疑难杂症等疾病,对肛肠疾病的治疗也有独到之处。 此外,中医全科利用针灸、TDP神灯、DDS、中频等中医诊疗设备和康复设备,以及中药口服、推拿、火罐、自制敷贴、刮痧、熏洗、牵引等中医药方法,对内、外、妇、儿等各种慢性病、常见病、多发病的治疗及亚健康的调理有明显的疗效。 温泉镇卫生院荣获“山东省中医药特色乡镇卫生院”称号,连续多年被区委区政府授予“文明单位”荣誉称号。医院致力于为辖区居民提供基本医疗、基本公共卫生和中医药服务,是职工医保和城镇居民医保定点单位。 科室名称:内科、外科、急诊、妇儿科、口腔科、公共卫生科、防疫科、国医堂等。 科室医生数:76人。 科室推荐专家名称:副高职专家、主治医师、医师等。 科室相关疾病名称:腰腿疼痛、疑难杂症、肛肠疾病、慢性病、常见病、多发病等。。

李泓辰 住院医师

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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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