【健康科普】多动症是什么原因引起的?多动症又称注意缺乏多动障碍，它的病因比较复杂，目前明确的病因还是不太清楚，孩子的多动症不是天生的，大多是外界环境影响，但可能与以下几方面因素有关那么到底哪些行为会导致孩子出现的多动症呢?

一、母亲常在孕期或遗产期时有大量的吸烟或酗酒史，

二、遗传因素，患儿在血缘兄弟父母等之中，如果有多动或注意力不集中的表现，亲属中出现酒精中毒、反社会人格及等后代儿童出现多动症的几率也较多，

三、铅中毒，可能使儿童出现致命的中毒性脑病、痴呆等神经系统损害，孩子多动症的病因是什么呢，但较为轻微铅中毒对多动症是否有影响尚没有确切的结论，

四、社会家庭心理因素的影响，像出现不良的社会环境或家庭条件这些都可能是孩子的多动症的病因，同时还可能影响儿童病程的发展预后，

五、轻微脑损伤，目前认为早产、低体重、缺血缺氧性脑病、脑膜炎，脑外伤、甲状腺功能不全与多动症有关

其他因素，营养问题、维生素缺乏、食物过敏、食品的调味剂或添加人工色素等都可能使儿童出现多动症，

【健康科普】多动症是什么原因引起的?黑龙江附一儿童医院专家温馨提示：多动症不同于其他疾病，治疗趁早治疗效果越好，千万不要有病乱求医，一定要到专业正规的医院准确检查科学治疗。家长应仔细观察孩子的症状，并尝试与孩子沟通了解其可能的原因。如果问题持续存在或加重，建议及时就医，进行专业的检查和诊断，以便得到针对性的治疗。同时，家长也应注意保持孩子的心理健康，避免给孩子造成过大的心理压力。如果您的孩子也有类似问题可以在评论里留言有机会一起聊聊。

第33届夏季奥运会终于在巴黎的夜色中落下了帷幕，这届奥运会不仅让我们领略了法兰西独有的艺术和松弛，还留下很多动人的精彩瞬间。其中就有美国体操选手西蒙·拜尔斯（Simone Biles），她以三金一银的成绩结束了巴黎之旅。然而比起奥运成绩她作为“注意力缺陷和多动障碍”人士的身份同样引人关注。拜尔斯是全球知名度最高的注意缺陷与多动障碍（ADHD）人士之一。（本文部分简称多动症）

说到多动症，你脑海中会浮现出什么画面？男孩、到处乱跑，冲动暴躁……

我们知道注意力缺陷多动障碍 （ADHD） 是一种神经发育障碍，它的特点是持续的注意力不集中、多动和冲动，干扰日常生活活动。长期以来一直被认为是一种影响男性的疾病。

一、为什么女性ADHD不容易被诊断？

1.症状的表现不同 

患有多动症的男孩可能表现出更多的外在身体症状，如多动和冲动。而患有多动症的女孩往往表现出内在症状，例如注意力不集中和混乱。

女孩也可能将她们的症状内化，表现为其他心理健康状况，如焦虑、抑郁和自卑。而且女孩会更好地适应学校或课堂环境，掩盖了注意力和执行功能方面的不足。

2.研究中的性别偏见 

从历史上看，多动症一直被认为是一种男性疾病，诊断标准是基于对男孩的研究。

3.应对机制 

患有多动症的女孩通常会制定应对机制来掩盖她们的困难，例如完美主义或退缩。

这种高度专注有时也是一种应对策略。因为ADHD女孩容易感到无聊，这种高度专注于自己喜欢的事情会让自己保持娱乐。

而且如果一个女孩多动，她可能会被描述为“假小子”，而不是被考虑是多动的问题。

3.被误解的冲动表现

患有多动症的女孩可能有冲动和健谈。她可能会在言语上冲动、打断他人、过度交谈或在谈话中反复改变话题。她甚至可能脱口而出，而不考虑它们对他人的影响。这些行为常常被误认为是人格（性格）特征而不是多动症。

患有多动症的女孩也可能过于敏感，难以控制强烈情绪。很容易生气和哭泣，或因压力而感到不知所措。有些人被认为是女性容易有的情绪表现，描述为过度情绪化和容易兴奋，而不会想到这可能是多动症的症状表现。

由于组织和时间管理方面的困难，ADHD女性可能会常常陷入自责中，觉得自己一直在失败，尤其是当她们因症状而受到斥责时。这些都影响她们的自尊，导致焦虑和抑郁的感觉。

6.社交困难

ADHD女性可能会在社交互动和建立有意义的关系方面遇到困难。原因可能是难以识别社交线索或理解社交互动的细微差别，从而导致友谊和关系脆弱。

多动症特征在每个孩子身上的表现都不同，有一两个症状也并不意味着多动症是确定的。如果您身边的女孩不断表现出这些特征中的一些，寻求与专业人士的进一步讨论将是有益的。

二、心理咨询/治疗

除了药物治疗外，心理咨询/治疗可以帮助您制定应对策略来控制症状、提高自尊心并培养社交技能。

认知行为疗法 （CBT） 是一种专注于改变消极思维和行为模式的疗法。它对患有多动症的妇女和女孩所引发的自卑、焦虑或抑郁特别有帮助。

家庭治疗对患有多动症女孩的父母也有好处。家庭治疗可以帮助父母了解孩子的行为，并制定在家庭环境中管理症状的策略。

三、生活方式的改变

除了药物和心理咨询/治疗外，还可以通过改变生活方式以帮助控制多动症症状。

1. 运动

对患有多动症的妇女和女孩来说，有效的生活方式改变之一是运动。运动已被证明可以增加多巴胺、去甲肾上腺素和血清素等神经递质，这些神经递质对于调节情绪、改善注意力，并提升意志力至关重要。定期锻炼还可以改善睡眠质量，这对于经常与失眠作斗争的多动症患者来说同样重要。

同时，运动本身也可以成为强烈情绪和压力的物理发泄口，反过来帮助和改善多动症的症状，提高注意力水平。

2. 建立一致的日常生活时间表

尽量留出规律的时间来起床、吃饭、工作和放松。一致的日程安排可以帮助减少健忘和冲动的可能性。帮助保持生活井井有条，减少不知所措的感觉。坚持一致的睡眠时间表也有助于提高注意力、情绪和整体认知功能。

 

西蒙.拜尔斯在比赛间隙做正念冥想

2. 训练调节情绪

将正念练习融入日常生活。冥想、深呼吸和瑜伽等正念练习可以帮助减轻压力和增加情绪调节，这对于可能经历强烈情绪的ADHD人士来说很重要。

四、建立常用的应对策略

帮助应对组织和时间管理方面的困难。

1.寻找一些管理软件帮助管理时间提醒重要事项。

2.设置闹钟、便利贴或白板等视觉提醒 用于时间管理和记住重要任务。

3.任务分解法 例如，将较大的任务分解为更小、更易于管理的部分。

4.设置优先级别 优先考虑心理健康和自我保健活动，如锻炼、冥想和充足的睡眠。

写在最后

就像我接待的ADHD女性来访所说的，仅仅是终于知道出现这些跑神，注意力不集中，组织和管理困难的症状是因为她患有ADHD这一点，就已经减轻内心巨大内疚和羞耻感。使她摆脱“空虚、“没有动力”、“懒惰”、“不自律”等等的破坏性标签。从这是“个人的问题”的这一巨大的桎梏中跳脱出来。

患有这一障碍更不意味着人生的不幸。我们所知的英国著名企业家、维珍集团创始人理查德.布兰森、著名物理学家和诺奖得主理查德.费恩曼都是ADHD的患者，甚至有研究表明爱因斯坦可能患有这种病。更遑论本文中提到的西蒙·拜尔斯。

也正如她所经历和践行的，通过正确的治疗干预，调整生活方式，建立日常生活策略来过好每一个ADHD女性的人生。

————你，也可以！

苏昕 国家二级心理咨询师 北京东方云开心理机构联合创始人

15年青少年心理咨询实战经验 LGBTQ人群友好心理师 女性自我觉醒倡导者

 

▲图片来源于网络，侵删

▲参考文献:

https://www.adhdcentre.co.uk/an-adhd-in-girls-checklist/

https://www.verywellmind.com/adhd-in-girls-symptoms-of-adhd-in-girls-20547

多动症是一种常见的心理障碍疾病，也称为注意缺陷多动障碍（ ADHD ）。其主要症状表现为多动、冲动或注意力不集中，或兼而有之。

多动症的发病年龄较早，通常在 6 岁以前，且持续时间长，可能影响患者的日常生活、学习、工作和社交能力。多动症的病因较为复杂，与遗传、环境等多种因素相关。多动症患者的大脑前额叶发育较慢，且神经递质分泌异常，导致患者注意力难以集中，行为控制能力较弱。

多动症患者的症状在不同场合都有表现，如教室、操场、家庭等。治疗多动症的方法包括药物治疗、心理治疗和行为疗法等。

药物治疗可以缓解症状，心理治疗和行为疗法可以帮助患者建立正确的心态和行为模式，提高自我控制能力。

对于多动症患者，家长和社会应该给予更多的关注和支持，帮助患者控制症状，提高生活质量。

多动症，全称为注意力缺陷多动障碍（ Attention Deficit Hyperactivity Disorder ，简称 ADHD ），是一种常见的神经发育障碍，主要影响儿童和青少年。多动症的症状包括注意力不集中、过度活跃和冲动行为。这些症状可能会对患者的学习、工作和社交功能产生负面影响。

 

根据症状表现的不同，多动症可分为三种类型：注意力缺陷型、多动 - 冲动型和混合型。注意力缺陷型主要表现为注意力不集中，而多动 - 冲动型主要表现为过度活跃和冲动行为。混合型则同时具备这两种症状。

 

多动症的确切原因尚不清楚，但研究表明，遗传、环境因素和大脑结构和功能的异常可能与多动症的发生有关。遗传因素在多动症的发生中起着重要作用，有家族史的患者患病风险较高。此外，孕期母亲吸烟、饮酒、药物滥用等不良生活习惯，以及早产、低出生体重等围生期因素也可能增加患病风险。

 

多动症的诊断主要依据患者的症状表现、病史和相关评估工具。诊断过程需要排除其他可能导致类似症状的疾病，如焦虑症、抑郁症、学习障碍等。诊断多动症的专业医生通常包括儿科医生、精神科医生和心理学家。

 

多动症的治疗主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗主要使用刺激剂和非刺激剂类药物，如利他林、安非他命等。这些药物可以帮助改善患者的注意力、减少多动和冲动行为。心理治疗包括认知行为疗法、行为疗法和家庭治疗等，旨在帮助患者建立良好的行为习惯、提高自我控制能力和应对压力的能力。

7 岁的小明是大家公认的“熊孩子”，因为跟别人家的小孩相比，他表现出明显的多动，感觉有用不完的精力，上课不专心，难以集中注意力，学习成绩差，做事粗心大意、虎头蛇尾，跟小朋友也不合群，还经常打架，不管父母和老师怎么教育也没用，有人说小明这么好动，是不是得了“多动症”了？

什么是多动症？

注意缺陷多动障碍又称多动症，是儿童最常见的神经行为障碍之一。主要表现为注意力不集中、多动、冲动行为，常伴有学习困难，但智能正常或接近正常。男孩发病率明显高于女孩。

不同年龄阶段的临床表现：

• 婴儿期
• 不安宁，易激惹，行为不规则变化，过分哭闹，叫喊，饮食差，活动度保持高水平。
• 学龄前期
• 干预每一件事，注意集中时间短暂、不能静坐，好发脾气，很早入睡或很早醒来，对动物残忍，行为具有攻击性、冲动性、破坏性，参加集体活动有困难，情绪易波动，遗尿。
• 学龄期
• 注意集中时间短暂，好白日做梦（女孩），不能静坐（男孩），忍受挫折的耐受性差，对刺激的反应过强，学习困难，不能完成作业，具有攻击性，好冲动，与同伴相处困难，自我形象不好。
• 中学时期
• 接受教育（能力）迟钝，注意集中时间短暂，缺乏动力。不可靠，具有攻击性，好冲动，对刺激的反应过强，过失行为多，情绪易波动，说谎，容易发生事故，自我形象不好。

多动症的危害

多动症患儿如果不及时治疗，症状会逐渐加重，对其本人、家庭和社会都会产生一定的影响。

多动症儿童常出现学习困难，经常受到老师批评、同学嘲笑，导致自信受损，最后荒废学业、影响心理健康。同时，因为孩子的不良行为，可能浪费大量的时间、金钱与精力去纠正，当效果不明显时，可导致家长对其失去信心，家庭关系也会因此紧张，影响家庭和睦。

严重的多动症儿童到青春期后可能因社会适应性差、攻击性或反社会行为走上犯罪道路，影响社会安定与和谐。

家长误区：

• 多动=多动症？
• 有的家长认为多动的孩子都患有多动症，事实并不是这样的，可能有些孩子天性调皮、好动，或是患有抽动症等情况，另外儿童处于疲惫、饥饿、焦虑状态或在陌生情景中也可能出现多动和冲动行为。
• 安静的小孩一定不会得多动症？
• 另外，有的家长望文生义，认为“多动症”的孩子都有多动现象，其实有的“多动症”是以注意力缺陷为主要表现的，这种小孩看上去很文静，但是在学习时难以集中注意力，容易分心、走神，即“安静的多动症“。

所以需要提醒大家，”多动症“有三大核心症状：注意力缺陷、多动、冲动，有的孩子以注意力缺陷为主，有的以多动、冲动为主，更多的是三者并存。家长在无法辨别时，可及时到医院咨询。

众所周知，多动症是一种常见的儿童心理障碍性疾病！很多家长都认为，多动症只会发生在儿童时期，等孩子长大后其“多动症状”就会自然消失，并不需要过多在意！也有些家长则认为，多动症对孩子本身并不会造成什么严重影响，平时加强管教即可！

然而，正是家长的这种懈怠和轻视态度，为孩子日后的工作和生活埋下了严重隐患！专家指出，儿童多动症的危害极大，若是得不到有效治疗，其病情很可能会迁延至孩子成年期，甚至终生！那么，多动症会给孩子带来哪些危害呢？

多动症常见的三大危害

• 注意力不集中：多动症孩子通常都存在注意力难以集中或注意力持续时间短的表现，以至于他们在上课或写作业时常会因外界因素影响而分心。并且，做事总是丢三落四或有始无终，常半途而废！
• 神经系统异常：多动症孩子普遍存在空间感知障碍、协调运动能力差以及精细动作不到位等神经系统异常表现，如无法对指、“6”“9”不分、左右不辨等！部分孩子还会伴有语言发育迟缓及智力发育异常等表现！
• 性格冲动：多动症孩子做事经常会不顾及后果、凭一时兴趣行事，并且极容易被激怒！因此，在校园里经常会和同学发生争执，甚至不服老师管教！

多动症的这三大危害在孩子儿童时期或许并无法引起家长的重视，但若是到了成年时呢？多动症孩子成年以后，由于自控能力差、性格冲动，在不良刺激或他人引诱下，往往会成为社会的不安定因素，走上犯罪的道路，甚至成为惯犯！因此，对于儿童多动症，家长切不可掉以轻心、任其发展！一但发现孩子存在“多动”症状或疑似“多动”症状，应立即前往正规医院咨询，以免延误治疗！

小儿得木性，自然好动。小儿多动其实是木性疏泄过度，调畅肝胆，使木气归于平衡，即是正治。临床常见有 4-7 岁小儿出现一些很奇怪的动作，比如，频繁地眨眼、皱鼻、做怪脸、摇头、耸肩、做出咳嗽声、清嗓声、喉咙发声等奇怪动作。少数患儿有控制不住的骂人、说脏话。症状时轻时重，感冒发烧或精神紧张可诱发和加重，其中约半数患儿伴有多动症。

一、病因病机分析
现代医学认为，此病的病因不明，可能是多因素作用的结果。从中医来分析，小儿多动多由先天禀赋不足，或后天护养不当，或病后失养，或忧思惊恐，导致肝肾不足，水不涵木，引起肝风内动，或心火偏旺，上扰心神所致。也就是说，小儿多动症属于本虚而标实，或下虚而上实。

二、中医的治疗思路
中医如何治疗呢？

• 调养肝肾。肝肾阴足则水能涵木，水能制火。养阴，当从肺肾入手，使金水相生，需用熟地、麦冬之属滋养阴精，或杞菊地黄丸加减。
• 健运中焦。中焦为土，土旺则能化，既能伏火，防止火气上扰，又能制木，使风木安静。培土，可考虑四君子之类，或用甘味药，如山药、人参、白糖之属。
• 熄风平木。小儿天生肝木偏旺，木旺则易风动。敛木，当用酸味，可用乌梅、白芍、甘草之属，必要时配合用生龙骨、生牡蛎、珍珠母、石决明等石类药，或蜈蚣、全蝎等虫类药；
• 安心敛火。木旺易生火，木火两旺，则上扰神明。安心，可用远志、龟板、石菖蒲、郁金之类。敛火，当用黄连、竹茹、淡竹叶之类。
• 化痰清火。痰为百病之源，怪病多由痰作祟。清热涤痰，可用黄连温胆汤加减。
• 养心健脾。小儿秽语，多由于心脾两虚，当补益心脾，养血安神，可用归脾汤合甘麦大枣汤加减。可以配合针灸，针灸能平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络，畅和气血，扶正祛邪，安定神志，对于小儿多动有相当不错的效果。一般可取百会、印堂、四关、足三里诸穴。亦可坚持做小儿推拿，配合小儿捏脊，最能平衡脏腑，扶助正气。

三、家长的责任
家长要清晰地知道，小儿多动症源于木旺而风动，肾虚而火扰。因此，平时当努力做好以下八点，有助于缓解孩子的病情，并且帮助孩子健康成长。

• 对孩子千万不要采取粗暴、歧视、冷淡、责骂、惩罚等措施，这样会加重孩子的肝木郁滞，容易激发肝风内动，导致病情加重。而且，这些负面的教育措施也会加重孩子的自卑、忧虑、孤僻或反抗心理；
• 孩子得木性，木应于春天。养孩子就要象春天养生那样，“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”怎么做呢？对孩子不要滥行打骂，多奖励，少敛夺，多奖励，少惩罚，这是适应春季的时令，保养生发之气的方法，也是养孩子的正确方法；
• 对孩子多鼓励，多夸奖，多支持，多安慰，让孩子感到愉快和满足，这样可以让心气和畅。心和则五脏六腑皆归于安和，有助于心神安定；
• 若孩子做错了事情，可以批评教育，但建议和言细语，慢慢开导，必要时可以采用暂时隔离法，使孩子明白其不良行为。对孩子的处罚不宜采取恐吓、打骂等粗暴方式，以免影响肝气疏泄，导致风木妄动；
• 尽量不要用言语或动作刺激孩子，让孩子保持情绪平和，避免让孩子发脾气。有时孩子发脾气是因为父母过分关注，若父母能采取不理睬的态度，孩子自然也就不会莫名其妙地发脾气了；
• 鼓励孩子多户外活动，多运动，一方面可以使孩子有机会渲泄过剩的精力和体力，另一方面，脾主四肢，运动可以健脾；
• 父母要以身作则，保持家庭气氛和谐，避免吵架，以免导致孩子精神紧张、心神不宁、焦虑和恐惧。另外，阴阳各归本归，夫唱妇随，当夫人的不能太强势；
• 帮助孩子形成良好的生活作息习惯。尽量早睡，要保证充足的睡眠，饮食可以适当清淡些，忌吃煎炸、烧烤、油腻、粘滑（指糯米做的食物以及月饼等）、生冷（多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物饮料等）、辣椒等物，以免耗损脾阳，或动火伤阴。

另外，还要注意两点：一则，尽量避免孩子感冒发烧。若孩子外感风寒邪气，容易引起内风，邪气内外勾结，导致风木妄动；二则，不要滥用药物，特别是寒凉药物，容易伤损阳气，导致阳虚，进而变成三阴体质。小儿多动症与父母的错误行为有着莫大的关系。可以肯定地说，与父母的过于紧张、激动、急躁等情绪相关。父母和谐，孩子才能和谐。父母心理健康，孩子才能心理安和。因此，若能营造一个宽松、和谐、安静、幸福的家庭环境，非常有利于多动症的孩子康复。特别是夸奖孩子，如春风化雨，润物无声，但能产生意想不到的效果。另外，父母也要慢慢引起孩子放松，学会宽容，学会安静，学会助人为乐，学会从容生活，这些都是最根本的治疗。小儿多动症并非不治之症。随着小儿逐渐发育，木气逐渐疏泄，风动自然缓解，且心神亦能逐渐归于平和。当然若能配合中医积极治疗，更可收取显效。