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咸阳市第二人民医院调理身体专家

简介:

咸阳市中心医院(市第二人民医院)是一所集医疗、急救、教学、科研、保健、康复等功能为一体的三级甲等综合性公立医院。从1953年1月建院之初的古寺一隅发展至今,医院形成了一院两区发展格局,设置临床、医技、行政科室125个,开放床位1828张。医院信息化建设自1993年起步,始终坚持以需求为导向,发展,以改善就医体验为着力点,遵循科学规划、循序渐进、信保障安全、全面发展、加强管理的基本原则,为医院管理、服务信息化保障和精细数据支持。近年来,医院对照国标全方位推进疗、智慧管理、智慧服务”三位一体建设,手机端支持问诊复诊方、检验检查查询、药品配送、多样便捷支付,全面打造线上线的无围墙医院,信息互联互通达四级甲等,获批国家远程医疗与学中心咸阳协同中心。医院配置有达芬奇机器人手术系统、美国瓦里安直线加速器、美国GE256排512层CT、西门子3.0T核磁共振、飞利浦FD20数字诚影血管造影系统、SPECT/CT,截至2022年10月,全院医疗设备达到9049台(件),原值6.84亿,百万以上设备96台,拥有自助挂号缴费机、报告机、胶片打印机、发药机,全自动智能采血系统、凝血流水线、生化免疫流水线,超高清手术系统、手术室行为管理系和2间一体化手术室,楼宇内覆盖有物流运维系统。组建集检验、心电图、放射、B超、妇科等检查为一体的院”,并常年组织骨干专家、党员志愿者深入基层、乡镇开展健健康扶贫活动近500场,免费义诊、体检、慢性病筛查20余万人医院还在大骨节病公益筛查救助项目累计投入资金250余万,救者500余人次。其流动医院项目受到健康报等中省媒体报道,成道靓丽的党建创新品牌。医院先后荣获“中国医院科学抗疫先进队”“陕西省抗击新冠肺炎疫情先进集体”、省市“脱贫攻坚先位”等殊荣。历经七秩沧桑,阅尽世纪风雨,医院红色基因渗透血液,厚重历史积淀自信,凝练形成了院训、宗旨、院歌、员工誓词及“以患者为中心以员工为核心”的“两心”文化战略等,并将优秀文化融入规章制度,贯穿教育实践,全院意识形态主旋律更加强劲,文化自信充分彰显,先后涌现出全国五一巾帼标兵岗、陕西省五四红旗团委等先进集体,培育出全国巾帼建功标兵、全国抗击非典优秀共产党员、全国最美援外医生、中国好人、三秦最美医务工作者、陕西省“雷锋职工”、省优秀共产党员、省三八红旗手等先进典型,医院微信公众号影响力位列全省医疗机构20强。医院于2001、2002年先后成功开展咸阳市首例异体肾移植地市级医院首例背驮式原位肝移植手术。近年来开展的Double胸腔镜下肺大泡减容术,红、蓝、绿激光前列腺剜除术,房颤导融联合左心耳封堵一站式术,超声引导下骶尾部脊索瘤微波消融镜治疗矽肺并多发肺大疱反复气胸等数十项技术在区域领跑,开至全国先河。。

刘南江 主治医师

对萎缩性胃炎、慢性结肠炎、顽固性腹泻、遗尿、复发性口腔溃疡、过敏性鼻炎、鼻窦炎、顽固咳喘、顽固失眠、汗证、小儿厌食症、偏头痛、三叉神经痛、更年期综合征、恶性肿瘤等慢性病及内科疑难杂病在中医治疗方面有独特认识,临床常取得较好疗效,对纯中药防治幽门螺杆菌及HPV感染有深入的研究。

好评 100%
接诊量 615
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擅长:对萎缩性胃炎、慢性结肠炎、顽固性腹泻、遗尿、复发性口腔溃疡、过敏性鼻炎、鼻窦炎、顽固咳喘、顽固失眠、汗证、小儿厌食症、偏头痛、三叉神经痛、更年期综合征、恶性肿瘤等慢性病及内科疑难杂病在中医治疗方面有独特认识,临床常取得较好疗效,对纯中药防治幽门螺杆菌及HPV感染有深入的研究。
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王耕 住院医师

中医内科理论阐述内科疾病的病因病机、证候特征、辨证论治及预防、康复;骨伤、妇科。

好评 92%
接诊量 24
平均等待 -
擅长:中医内科理论阐述内科疾病的病因病机、证候特征、辨证论治及预防、康复;骨伤、妇科。
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患友问诊

患者询问藏红花是否对女性更年期有帮助,并咨询饮食和生活上的调理方法。
44
2024-11-19 12:20:50
身体疲惫,想了解中医调理方法及保健品选择。
9
2024-11-19 12:20:50
术后一周,手臂抬不起来,神经痛,影响睡眠。
1
2024-11-19 12:20:50
我想咨询一下,每天喝菊花决明子茶的同时,如何合理搭配维生素B族,避免副作用。
42
2024-11-19 12:20:50
患者咨询中医减肥药的使用方法和效果,询问饮食禁忌及服用时间。
40
2024-11-19 12:20:50
睡眠质量差,白天感觉疲惫
60
2024-11-19 12:20:50
跑步后膝盖后面酸两天,无皮肤破损和过敏,未就医。
13
2024-11-19 12:20:50
38岁,过敏体质,对核桃过敏,想了解核桃的食用建议。
15
2024-11-19 12:20:50
消化不良,想了解中医调理方法
4
2024-11-19 12:20:50
63岁女性,身体虚弱,容易感冒,想了解是否适合使用玉屏风口服液进行调理。
60
2024-11-19 12:20:50

科普文章

俗话说,饭后走一走,活到九十九,可见散步对健康是有好处的,至少饭后走路,可以消食,所以相当于发挥了养生的功能。

 

然而,有些人把散步看得很重,基本上会选择一天走上万步,由此来实现减肥、养生的双重功效,可是这样真的有用吗?走路,究竟是养生,还是养病呢?这3个健康常识,大家需要尽早知道,越早了解、越有益健康!

 

 

走路是一项运动,只不过这种运动方式比较温和,不属于剧烈运动,所以看不出来对身体能量的消耗。然而,就走路本身而言,针对不同的人群,养生效果不尽相同,比如说老年人就适合走路养生,而年轻人而不完全依赖于此,可以尝试其他的方式,比如游泳、爬山等。

 

但是,终归一点,走路确实是可以养生的,只是大家在平时要学会去保养自己,走路与其他的运动结合,才能够真正实现养生的目的。

 

 

既然已经肯定了走路可能带来的养生价值,不过也需要提醒大家,走路养生也有一些讲究,遵循这些讲究,就会有益于健康,否则不会给健康带来好处,反而会带来麻烦。

 

比如说,走路不宜在饭前走,因为这个时候身体本来就很饿了,走路不是在消食,而是在加速身体的能量消耗,很有可能会造成低血糖;

 

其次,不建议晚上走路,因为走路过多,可能会影响睡眠,导致自己的睡眠质量下降,由此导致整个人精神状态不好。

 

所以,走路养生最好是在下班之后,或者早起之后,选择这两个时间段进行,既方便、又简单,养生目的也能够轻松实现。

 

 

一天走路,走多少比较合适呢?其实,没有严格的规定,一天必须要走一万步,才对健康有帮助。如果自己的时间比较充足,又没有别的压力,那么可以尝试一天走2万步,这样就相当于给身体带来了50%的运动消耗,与自己在操场上长跑5000米,取得的效果是差不多的。

 

另外,建议上了年纪的人,每天将自己的步数控制在1万步以内,不要低于5千步,在这个范围内,就能够实现很好的养生效果。

 

当然了,走路与其他的运动搭配,往往可以获得事半功倍的效果,比如说走路的时候,可以适当地慢跑、跳一跳,这样既有利于活动筋骨,又不会给身体带来额外的负担,还能够减肥、养生,所以效果是一举多得的。

 

在此提醒大家,养生虽好,但是方法一定要对,走路也不例外,掌握客观规律,顺应自己的身心,才能够获得真正属于自己的健康。

#调理身体
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《黄帝内经》是中国最早的医学典籍,传统医学四大经典著作之一,建立了中医学上的"阴阳五行学说"、"脉象学说"、"藏象学说"、"经络学说"、"病因学说"、"病机学说"、"病症"、"诊法"、"论治"及"养生学"、"运气学"等学说,从整体观上来论述医学,呈现了自然、生物、心理、社会的"整体医学模式"。奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础,是中国影响极大的一部医学著作,被称为医之始祖。

养生这个词在普通人群中有着逐渐增长的地位,随着社会的发展,人类文明的进步,人们越来越重视对身体质量的提高。而早在《黄帝内经》中便对"养生"这一概念有了纤细的论述。

古时人们就注意到天时地利带给人们的影响,而现在天气如此多变,人们会因此难以适应,容易生病。这时,我们应该注意养生。这是一个预防疾病的不错方法。如《灵枢·顺气一日分为四时》云:"春生、夏长、秋收、冬藏,是气之常也,人亦应之。"强调了人与自然是一个有机的整体,养生要顺应自然界的运动变化。正如《黄帝内经》第二篇的《四气调神大论》中提到"冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。"讲的是:冬季里人应该早睡晚起,待到日光照耀时起床才好,不要轻易地扰动阳气,妄事操劳,要使神志深藏于内,安静自若,好像有个人的隐秘,严守而不外泄,又像得到了渴望得到的东西,把它密藏起来一样;要躲避寒冷,求取温暖,不要使皮肤开泄而令阳气不断地损失,这是适应冬季的气候而保养人体闭藏机能的方法。违逆了冬令的闭藏之气,就要损伤肾脏,使提供给春生之气的条件不足,春天就会发生痿厥之疾。

冬季属阴属水,要藏,藏才保证春季的生发。冬季一定要养,要穿暖,要吃一些厚重和营养的东西,喝一些醪糟酒,大补气血。冬季可吃一些汤剂,比如羊肉汤、牛肉汤。冬至:阴气到极致,一阳生。冬至前吃当归羊肉汤,冬至后吃虫草老鸭汤。前养阳,后养阴。在冬至的前后四天,用艾条灸肚脐。冬季的重点是补肾,补元气,多煮几次腊八粥喝,五谷、五豆俱全,入肾补精气,可助冬季养好肾阴。冬季多吃一些黑色食品,比如:黑豆、黑芝麻、黑米,这些黑色食品都进肾经,滋补元气。另外吃一些中成药调理肾经,如阴虚火旺的人,可以服六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸(肺阴虚),菊杞地黄丸(肝火旺)。肾阳虚的可以服用一些人参、鹿茸补品。冬季一定要收敛,澡要少洗,每周一到两次。

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