京东健康互联网医院
网站导航

中铁二十局中心医院,延安大学医学院第三附属医院调理身体专家

简介:

延安大学咸阳医院前身是1949年在山东胶东半岛成立的中国人民解放军战地医院,1953年参加抗美援朝战争,1984年集体转业,1987年迁驻咸阳,2013年更名为延安大学咸阳医院,2018年被评为三级综合医院,2020年被批准为延安大学直属附属医院,延安大学医学院第三临床医学院,2022年被评为陕西省老年友善医疗机构。经过七十余年的建设,医院已发展成为一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的大型三级甲等综合性医院,是国家药物临床试验机构,国家医疗器械临床试验机构,国家住院医师规范化培训基地,延安大学研究生联合培养基地,陕西省儿童早期发展示范基地,中国高级卒中中心,中国胸痛中心,下辖“六个分院,一个中心”,综合实力居于地区前列。一、医院概况医院位于咸阳市文林路中段,占地148亩,建筑面积20余万平方米,开放床位2400张,年门诊量70万人次,年出院量8万人次,床位规模和病员收治多年居于咸阳地区首位。年手术量4.3万台次,其中心、脑血管等各类介入手术1.9万例,居于省内前列。医院现有职工2500余人,卫技人员2100余人,其中高级专业技术人员200多名;教授、副教授114名,硕士生导师22名;博士、硕士150多人。配备有PET-CT、陀螺刀、3.0T磁共振、双源128排CT、大型C臂、瓦里安Vitalbeam直线加速器、肿瘤全身热疗系统、全自动生化与光电生化分析仪、锐科医疗DR机、北京通用电子数字胃肠机、飞利浦IE33彩超、医疗车、车载CT等大中型设备300多台件。医院是咸阳市心脑血管病医院,咸阳市公安法医创伤医院,咸阳市涉外定点医院,陕西省、西安市、咸阳市医保及省内、跨省异地结算定点医院,各大商业保险公司定点医疗单位。二、重点专科优势明显,多学科发展齐头并进我院多年坚持“大专科,小综合”的发展思路,持续加强重点专科建设,促进多学科全面发展,先后组建并成立了心血管病院、脑血管病院、外科病院、内科病院、肿瘤病院、口腔病院六个“院中院”和科研教学管理中心。。

郝孝盈 主任医师

擅长:针药结合治疗中风偏瘫、失眠、头痛头晕、耳鸣耳聋、鼻炎咽炎梅核气、口干口苦口渴、咳嗽气短喘憋、心悸胸闷、嗳气反酸胃胀胃痛、腹胀腹痛、颈肩腰腿痛、肢体麻木、纳差、便秘、腹泻、小便异常等常见病,尤其擅长六经辨证论治各类久治不愈之疑难杂症。对焦虑、抑郁、狂躁、谵妄等精神疾病,多汗、盗汗、头汗、半身汗等汗症,月经不调、痛经、不孕、更年期综合征等妇科杂症,阳痿、早泄、不育等男科杂症,以及各种慢性病的调理也有一定研究。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:擅长:针药结合治疗中风偏瘫、失眠、头痛头晕、耳鸣耳聋、鼻炎咽炎梅核气、口干口苦口渴、咳嗽气短喘憋、心悸胸闷、嗳气反酸胃胀胃痛、腹胀腹痛、颈肩腰腿痛、肢体麻木、纳差、便秘、腹泻、小便异常等常见病,尤其擅长六经辨证论治各类久治不愈之疑难杂症。对焦虑、抑郁、狂躁、谵妄等精神疾病,多汗、盗汗、头汗、半身汗等汗症,月经不调、痛经、不孕、更年期综合征等妇科杂症,阳痿、早泄、不育等男科杂症,以及各种慢性病的调理也有一定研究。
更多服务
陈璐 住院医师

陈璐,毕业于陕西中医药大学,中医内科-老年病硕士研究生,从事中医内科临床、科研工作,主要科室脑病科(神经内科)主要研究方向:老年神经及血管疾病危险因素,发病机理与中医药防治。临床对于急慢性脑血管病,高血压,高脂血症,糖尿病,老年期痴呆与认知损害,睡眠障碍等疾病。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:陈璐,毕业于陕西中医药大学,中医内科-老年病硕士研究生,从事中医内科临床、科研工作,主要科室脑病科(神经内科)主要研究方向:老年神经及血管疾病危险因素,发病机理与中医药防治。临床对于急慢性脑血管病,高血压,高脂血症,糖尿病,老年期痴呆与认知损害,睡眠障碍等疾病。
更多服务

患友问诊

胃胀气,伴有反酸,饮食清淡。
46
2024-11-19 12:42:30
孕晚期出现坐骨神经痛,想了解饮食和用药建议。
44
2024-11-19 12:42:30
过敏性鼻炎15年,偶尔出汗,求中医调理建议。
15
2024-11-19 12:42:30
32岁女性患者,主诉最近特别爱出汗,无其他不适。
28
2024-11-19 12:42:30
身体乏力,食欲不振,失眠
25
2024-11-19 12:42:30
胃痛、食欲不振,怀疑慢性胃炎
4
2024-11-19 12:42:30
我最近总是感到疲劳,食欲不振,想了解中医的调理方法。
21
2024-11-19 12:42:30
月经不调多年,腰腿酸胀,不知如何用药。
2
2024-11-19 12:42:30
30岁女性,出现尿道感染症状,尿频、尿急、尿痛,小腹胀痛和血尿,使用石韦胶囊效果不明显。
10
2024-11-19 12:42:30
妈妈手指变形,患有痛风,想知道痛风饮食和调养方法。
55
2024-11-19 12:42:30

科普文章

俗话说,饭后走一走,活到九十九,可见散步对健康是有好处的,至少饭后走路,可以消食,所以相当于发挥了养生的功能。

 

然而,有些人把散步看得很重,基本上会选择一天走上万步,由此来实现减肥、养生的双重功效,可是这样真的有用吗?走路,究竟是养生,还是养病呢?这3个健康常识,大家需要尽早知道,越早了解、越有益健康!

 

 

走路是一项运动,只不过这种运动方式比较温和,不属于剧烈运动,所以看不出来对身体能量的消耗。然而,就走路本身而言,针对不同的人群,养生效果不尽相同,比如说老年人就适合走路养生,而年轻人而不完全依赖于此,可以尝试其他的方式,比如游泳、爬山等。

 

但是,终归一点,走路确实是可以养生的,只是大家在平时要学会去保养自己,走路与其他的运动结合,才能够真正实现养生的目的。

 

 

既然已经肯定了走路可能带来的养生价值,不过也需要提醒大家,走路养生也有一些讲究,遵循这些讲究,就会有益于健康,否则不会给健康带来好处,反而会带来麻烦。

 

比如说,走路不宜在饭前走,因为这个时候身体本来就很饿了,走路不是在消食,而是在加速身体的能量消耗,很有可能会造成低血糖;

 

其次,不建议晚上走路,因为走路过多,可能会影响睡眠,导致自己的睡眠质量下降,由此导致整个人精神状态不好。

 

所以,走路养生最好是在下班之后,或者早起之后,选择这两个时间段进行,既方便、又简单,养生目的也能够轻松实现。

 

 

一天走路,走多少比较合适呢?其实,没有严格的规定,一天必须要走一万步,才对健康有帮助。如果自己的时间比较充足,又没有别的压力,那么可以尝试一天走2万步,这样就相当于给身体带来了50%的运动消耗,与自己在操场上长跑5000米,取得的效果是差不多的。

 

另外,建议上了年纪的人,每天将自己的步数控制在1万步以内,不要低于5千步,在这个范围内,就能够实现很好的养生效果。

 

当然了,走路与其他的运动搭配,往往可以获得事半功倍的效果,比如说走路的时候,可以适当地慢跑、跳一跳,这样既有利于活动筋骨,又不会给身体带来额外的负担,还能够减肥、养生,所以效果是一举多得的。

 

在此提醒大家,养生虽好,但是方法一定要对,走路也不例外,掌握客观规律,顺应自己的身心,才能够获得真正属于自己的健康。

#调理身体
9

《黄帝内经》是中国最早的医学典籍,传统医学四大经典著作之一,建立了中医学上的"阴阳五行学说"、"脉象学说"、"藏象学说"、"经络学说"、"病因学说"、"病机学说"、"病症"、"诊法"、"论治"及"养生学"、"运气学"等学说,从整体观上来论述医学,呈现了自然、生物、心理、社会的"整体医学模式"。奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础,是中国影响极大的一部医学著作,被称为医之始祖。

养生这个词在普通人群中有着逐渐增长的地位,随着社会的发展,人类文明的进步,人们越来越重视对身体质量的提高。而早在《黄帝内经》中便对"养生"这一概念有了纤细的论述。

古时人们就注意到天时地利带给人们的影响,而现在天气如此多变,人们会因此难以适应,容易生病。这时,我们应该注意养生。这是一个预防疾病的不错方法。如《灵枢·顺气一日分为四时》云:"春生、夏长、秋收、冬藏,是气之常也,人亦应之。"强调了人与自然是一个有机的整体,养生要顺应自然界的运动变化。正如《黄帝内经》第二篇的《四气调神大论》中提到"冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。"讲的是:冬季里人应该早睡晚起,待到日光照耀时起床才好,不要轻易地扰动阳气,妄事操劳,要使神志深藏于内,安静自若,好像有个人的隐秘,严守而不外泄,又像得到了渴望得到的东西,把它密藏起来一样;要躲避寒冷,求取温暖,不要使皮肤开泄而令阳气不断地损失,这是适应冬季的气候而保养人体闭藏机能的方法。违逆了冬令的闭藏之气,就要损伤肾脏,使提供给春生之气的条件不足,春天就会发生痿厥之疾。

冬季属阴属水,要藏,藏才保证春季的生发。冬季一定要养,要穿暖,要吃一些厚重和营养的东西,喝一些醪糟酒,大补气血。冬季可吃一些汤剂,比如羊肉汤、牛肉汤。冬至:阴气到极致,一阳生。冬至前吃当归羊肉汤,冬至后吃虫草老鸭汤。前养阳,后养阴。在冬至的前后四天,用艾条灸肚脐。冬季的重点是补肾,补元气,多煮几次腊八粥喝,五谷、五豆俱全,入肾补精气,可助冬季养好肾阴。冬季多吃一些黑色食品,比如:黑豆、黑芝麻、黑米,这些黑色食品都进肾经,滋补元气。另外吃一些中成药调理肾经,如阴虚火旺的人,可以服六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸(肺阴虚),菊杞地黄丸(肝火旺)。肾阳虚的可以服用一些人参、鹿茸补品。冬季一定要收敛,澡要少洗,每周一到两次。

轻松掌握全身运动技巧
同款左旋60000
手腕不痛秘诀,体验过就知道
快速瘦身挑战,一个月减重秘诀来了!
挑战极限!标枪运动员的日常力量训练秘密
一转眼就是2024了,买铁棍山药就来找彩妹
胶原蛋白是不是垃圾蛋白?
每日足底按摩,解锁全身轻松秘诀
药品使用说明
打开京东APP
实惠又轻松
打开京东APP
京ICP备11041704号
京公网安备 11000002000088号