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葫芦岛市第二人民医院免疫力低下专家

简介:

葫芦岛市第二人民医院是一所集医疗、预防、保健、康复、科研、健康体检于一体的综合性医院,现有床位1000余张,职工1200余人。医院技术力量雄厚,拥有一批在国内具有影响力的临床医学专家和高级职称医生,其中骨F.高级职称150余人,包括8位中国之名医、13位博士生导师和20余位医学博士。此外,还有40余位国家级、省级各专业著名专家和重点学科带头人。 葫芦岛市第二人民医院学科设置齐全,专科特色明显,综合诊疗水平高。设有50余个科室,其中心脏中心、脑科中心、肿瘤中心、创伤中心和妇儿中心为重点发展学科。医院先后创建成为国家级胸痛中心、国家级房颤中心、国家级高级卒中中心、国家神经系统疾病临床医学研究中心葫芦岛区域分中心及国家创伤联盟建设单位。 医院坚持以人民健康为中心,积极承担突发事件应急救援、重要活动医疗保障等任务,开展志愿服务和惠民项目。葫芦岛市第二人民医院与多家基层医院建立医疗联合体,推动优势医疗资源下沉、分级诊疗的实施。此外,医院还支援武汉雷神山、西藏拉萨等地区抗击新冠肺炎医疗救治工作,是全国有力有席抗击疫情的中坚力量。 在葫芦岛市第二人民医院,您可以找到以下科室:心脏中心、脑科中心、肿瘤中心、创伤中心和妇儿中心。这些科室拥有经验丰富的医生团队,如心脏中心推荐专家张教授,脑科中心推荐专家李教授等。此外,医院还专注于治疗相关疾病,如心脏病、脑病、肿瘤等。 葫芦岛市第二人民医院始终秉承"厚德、精医、济世、创新"的办院宗旨,以服务人民群众健康为中心,努力打造"环境、技术、服务、管理于一体”的区域医疗中心。欢迎广大患者前来就诊。。

刘宝华 副主任医师

心脑血管,高血压,糖尿病,甲状腺,皮肤疾病

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擅长:心脑血管,高血压,糖尿病,甲状腺,皮肤疾病
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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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