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上海岳养中医门诊部免疫力低下专家

简介:

上海岳养中医门诊部有限公司,成立于2017年6月16日,是一家专注于中医服务的医疗机构。该门诊部注册地位于上海市普陀区中山北路2020号101室西区、201室、301室,法定代表人为陶盛宇。医院经营范围包括医疗服务,致力于为广大患者提供优质的医疗服务。 作为一家具有多年历史的中医门诊部,上海岳养中医门诊部有限公司设有多个科室,其中包括但不限于[科室名称]。目前,该科室拥有[科室医生数]名医生,为患者提供专业的医疗服务。 在[科室名称]科室,我们特别推荐专家[科室推荐专家名称],他/她凭借丰富的临床经验和精湛的医术,为患者解决了众多健康问题。同时,[科室名称]科室专注于治疗[科室相关疾病名称]等疾病,为广大患者提供了专业的诊疗服务。 上海岳养中医门诊部有限公司始终秉承“以患者为中心”的服务理念,不断优化诊疗流程,提高医疗服务质量,为患者提供更加便捷、高效的就医体验。我们诚挚邀请广大患者前来就诊,共同呵护您的健康。。

侯俐 主治医师

擅长慢性胃炎、慢性结肠炎、反流性食管炎、冠心病、慢性心衰、高血压、心律不齐、咳嗽、脑梗、失眠、亚健康的调理等。

好评 99%
接诊量 732
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擅长:擅长慢性胃炎、慢性结肠炎、反流性食管炎、冠心病、慢性心衰、高血压、心律不齐、咳嗽、脑梗、失眠、亚健康的调理等。
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患友问诊

38岁男性,近期免疫力下降,询问饮食调整建议。
14
2024-12-01 00:41:04
80岁癌症康复者,气血不足,免疫力低下,想咨询如何提高免疫力。
1
2024-12-01 00:41:04
40岁,严重缺乏维生素D3,睡眠质量差,寻求补充维生素D3及改善睡眠的方法。
67
2024-12-01 00:41:04
感冒,想了解提高免疫力的营养品。
62
2024-12-01 00:41:04
50岁,免疫力低下,经常感冒。
65
2024-12-01 00:41:04
免疫力低下,想了解如何正确服用提高免疫力的保健品。
39
2024-12-01 00:41:04
7岁儿童反复口腔溃疡,寻求营养补充建议。
13
2024-12-01 00:41:04
72岁男性患者,免疫力低,易生病,服用提高免疫力药物效果不佳。
51
2024-12-01 00:41:04
一岁宝宝经常感冒,想咨询如何增强免疫力。
26
2024-12-01 00:41:04
孩子5岁,女孩,免疫力低下,经常感冒,食欲不振。
62
2024-12-01 00:41:04

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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