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句容市中医院免疫力低下专家

简介:

句容市中医院,成立于1984年,是本地区唯一一所集医疗、教学和科研为一体的二级甲等中医院。医院占地面积达7600平方米,建筑面积14300平方米,设有3个开放病区,编制床位224张,实际开放床位120张。全院现有在职职工198人,退休职工120人,其中卫技人员181人,高级职称39人,中级职称88人;博士1人,硕士7人;镇江市名中医2人。句容市中医院是江苏省第二中医院对口支援单位、南京中医药大学实习医院、江苏省中医院协作医院、南京都市圈中医医院合作发展联合体成员。 医院开设了内科、外科、骨伤科等15个临床科室,以及检验、DR、CT等7个医技科室。其中,肛肠科、针灸科、推拿科、康复科、骨伤科、脾胃病科等科室为我院特色专科。特别是脾胃病科和肛肠科,更是镇江市重点专科,针灸科也作为镇江市重点专科建设单位。医院还拥有DR、螺旋CT、全自动生化分析仪、彩色B超、电子胃肠镜等先进的医疗设备。 句容市中医院荣获“镇江市文明单位”、“句容市文明单位”、“中医工作先进单位”等光荣称号。医院始终坚持“团结、奋进、博学、笃行”的精神,不断加强内涵建设,发挥中医药特色优势,提高中医临床疗效。我们以精湛的医疗技术、高尚的医德医风,热忱为患者提供方便、快捷、安全、周到、实惠的中医药医疗保健服务。在这里,您将享受到专业、温馨的医疗服务,感受到句容市中医院的关爱与责任。。

包雪龙 主治医师

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患友问诊

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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