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沈阳医学院奉天医院,沈阳市中心医院,沈阳市手外科医院腰痛专家

简介:

沈阳医学院附属中心医院,位于沈阳市铁西区,是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的大型综合性三级甲等高等医学院校附属医院。医院以创伤外科、手足踝外科、急诊急救、呼吸与危重症为特色,是国家博士后科研工作站,国家级住院医师规范化培训基地。医院在治疗手外科疾病方面具有显著优势,尤其在手部复杂创伤、全型手再造技术、晚期功能重建、肿瘤及先天畸形等疾病的诊治方面享有盛誉。此外,医院在呼吸系统疾病治疗方面也有丰富的经验,多次承担重大公共卫生事件的诊治,抢救成功率处于国内先进水平。沈阳医学院附属中心医院,为患者提供全方位、高水平的医疗服务。。

李培 主任医师

利用冲击波联合PRP、肌骨超声及关节镜技术开展骨折延迟愈合、股骨头早期坏死、骨性关节炎、骨质疏松、肌腱损伤、创面再生修复及颈肩腰腿痛等疾病的无创、微创治疗。

好评 80%
接诊量 6
平均等待 -
擅长:利用冲击波联合PRP、肌骨超声及关节镜技术开展骨折延迟愈合、股骨头早期坏死、骨性关节炎、骨质疏松、肌腱损伤、创面再生修复及颈肩腰腿痛等疾病的无创、微创治疗。
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莫忆南 主任医师

各种复杂手外伤诊治、断肢再植,多指缺损的手指再造,四肢软组织缺损的显微外科修复,四肢大段骨缺损的显微外科修复,四肢神经损伤的晚期功能重建,伊利扎洛夫技术在手外科临床的应用等

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:各种复杂手外伤诊治、断肢再植,多指缺损的手指再造,四肢软组织缺损的显微外科修复,四肢大段骨缺损的显微外科修复,四肢神经损伤的晚期功能重建,伊利扎洛夫技术在手外科临床的应用等
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李洪秋 主任医师

1.关节镜微创手术、运动康复;2.复杂创伤及骨折术后并发症;3.骨质疏松与骨关节炎的诊治;

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:1.关节镜微创手术、运动康复;2.复杂创伤及骨折术后并发症;3.骨质疏松与骨关节炎的诊治;
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李旭 副主任医师

拇外翻,高弓足,平足,踝关节炎,运动损伤,踝关节镜,四肢骨折,外固定架,骨搬运,骨延长等足踝部疾病。

好评 97%
接诊量 30
平均等待 -
擅长:拇外翻,高弓足,平足,踝关节炎,运动损伤,踝关节镜,四肢骨折,外固定架,骨搬运,骨延长等足踝部疾病。
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于宁 主任医师

断指及断肢在植等手外科急诊复杂伤,腕关节疾病的诊断及治疗,腕关节镜微创治疗,周围神经损伤及功能重建。

好评 100%
接诊量 4
平均等待 15分钟
擅长:断指及断肢在植等手外科急诊复杂伤,腕关节疾病的诊断及治疗,腕关节镜微创治疗,周围神经损伤及功能重建。
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牛庆飞 主任医师

足踝部畸形矫正,包括拇外翻、扁平足、高弓足、马蹄内翻足等畸形;足踝部运动损伤关节镜微创治疗,包括踝关节扭伤、距骨软骨损伤、踝关节不稳、踝关节韧带损伤修复重建等;足踝部创伤,包括足踝部各种骨折、lisfranc损伤、跟腱断裂等;足踝部相关疾病,包括骨性关节炎、类风湿足、糖尿病足、 Freiberg病、夏科氏关节、CMT综合征等。

好评 99%
接诊量 827
平均等待 1小时
擅长:足踝部畸形矫正,包括拇外翻、扁平足、高弓足、马蹄内翻足等畸形;足踝部运动损伤关节镜微创治疗,包括踝关节扭伤、距骨软骨损伤、踝关节不稳、踝关节韧带损伤修复重建等;足踝部创伤,包括足踝部各种骨折、lisfranc损伤、跟腱断裂等;足踝部相关疾病,包括骨性关节炎、类风湿足、糖尿病足、 Freiberg病、夏科氏关节、CMT综合征等。
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患友问诊

科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
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