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沙坪社区卫生服务中心慢性失血性贫血专家

简介:

阳泉市矿区沙坪社区卫生服务中心是一家事业单位的企业,位于阳泉市矿山路中沙坪57号,目前处于开业状态,经营范围包括以“面向社区、服务居民、呵护健康、关爱生命”为服务宗旨,以社区、家庭和居民为服务对象,主要承担疾病预防等公共卫生服务和一般常见病、多发病的基本医疗服务等。人体外周血中红细胞减少,当低于正常范围的下限是则不能对组织器官充分供氧,这将引起一系列症状,甚至导致进一步的器官病变,继发于多种疾病的临床综合征,包括红细胞生成减少或不足,红细胞破坏过多和失血,全身,针对贫血病因治疗,根除病因是贫血治疗的关键,低血糖的头晕,发力,心悸,食用富含微量营养元素的食物,补充富含维生素c的食物,加强营养,不挑食,血常规,血清铁,血清转铁蛋白,骨髓穿刺,消化内镜,超声检查,。

苏桂萍 副主任医师

对儿童常见病,多发病,(呼吸系统疾病,消化系统疾病)有丰富临床经验,擅长儿童生长发育评估,身高管理促进,营养不良性疾病指导,多动注意力不集中测评与指导,感觉统合失调测评与指导,儿童智力测评与大脑潜能开发。

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擅长:对儿童常见病,多发病,(呼吸系统疾病,消化系统疾病)有丰富临床经验,擅长儿童生长发育评估,身高管理促进,营养不良性疾病指导,多动注意力不集中测评与指导,感觉统合失调测评与指导,儿童智力测评与大脑潜能开发。
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患友问诊

我最近总是感到浑身乏力、没有精神,老想睡觉,走路也没有力气。吃饭不好,食欲不振。血红蛋白是110g/L,可能与贫血有关。请问这是什么原因?患者女性52岁
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2024-11-11 06:29:19
我最近感到疲劳和头晕,怀疑自己可能有缺铁性贫血,想知道如何处理和治疗。患者女性35岁
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2024-11-11 06:29:19
我最近总是感到疲劳和头晕,去医院检查发现是缺铁性贫血,想知道应该怎么治疗?患者女性29岁
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2024-11-11 06:29:19
我最近总是感到疲劳,头晕,经常心跳加速,去医院做了检查,医生说我有贫血。请问这是什么类型的贫血?患者女性41岁
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2024-11-11 06:29:19
我做了血常规和铁蛋白检查,结果显示可能有缺铁性贫血,想知道如何确定和治疗。患者男性36岁
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2024-11-11 06:29:19
我最近总是感到疲劳,可能是缺铁性贫血吗?之前做过肠梗阻手术。已经吃了很多补铁药,但似乎没有效果。有没有更好的选择?患者男性88岁
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2024-11-11 06:29:19
宝宝血红蛋白值偏低,可能存在贫血的情况,肝功能里面的总蛋白也有偏低,可能跟贫血有关,铁也低,宝宝没有面色苍白、精神不振等症状,体重12.5斤,身高半月前63.5,出生50cm 6斤,宝宝的身高和体重都有些落后了,如何处理?患者男性5个月16天
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2024-11-11 06:29:19
我最近总是感到疲劳和头晕,血常规检查结果显示我有小细胞低色素性贫血,想了解如何进行有效的补铁治疗。患者女性26岁
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2024-11-11 06:29:19
我最近感觉疲劳、头晕,检查发现血红蛋白和铁蛋白都很低,医生说可能是缺铁性贫血。请问这是什么病?需要怎么治疗?患者女性39岁
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2024-11-11 06:29:19
我最近感到疲劳,检查发现血红蛋白低,医生怀疑是缺铁性贫血。请问我应该如何治疗?患者男性57岁
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2024-11-11 06:29:19

科普文章

#慢性失血性贫血#缺铁性贫血
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由于缺铁性贫血在我们生活中非常常见,而且也严重影响我们的生活,所以出现了贫血症状的时候,我们还是要去非常积极地去纠正。

铁元素在我们的日常生活中分布非常广泛。比如我们食品中的蛋黄(注意不是蛋清),有很多人吃鸡蛋喜欢把蛋黄扔掉,这是不对的。还有就是瘦肉、动物的肝脏,这些都含有丰富的铁元素。另外的话,血豆腐是直接的一个血制品,它也有非常高的铁含量。除了动物铁,植物中也部分含有一些铁,比如木耳、大枣、菠菜,但是这些铁元素可能含量比较低,吸收也比较差,仍然建议大家在补铁的时候,以动物性的铁元素摄入为主。

除了这些富含铁的食物,我们还鼓励大家多吃一些富含维生素的食物,因为铁跟维生素在一起,尤其是 VC,它能够更加促进铁离子的吸收。通常来讲,缺铁性贫血的症状完全改善以后,我们还需要继续加强铁的补充,至少要 3-6 个月。因为体内含有一个储存铁,也是对我们非常重要的。补足了储存铁,才算缺铁性贫血彻底的一个疗程结束了。

男性备孕需要注意以下几个方面:

一、生活习惯
 
1. 规律作息:保证充足的睡眠,每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜,因为熬夜会影响内分泌系统,降低精子质量。
2. 适度运动:选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳、骑自行车等,每周进行至少三次运动,每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质,增强生殖系统功能。
3. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害,降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。
4. 避免高温环境:睾丸对温度非常敏感,高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等,避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。
 
二、饮食营养
 
1. 均衡饮食:保证摄入各种营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 补充关键营养素:
- 叶酸:有助于提高精子质量,降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸,也可以考虑服用叶酸补充剂。
- 锌:对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。
- 维生素 C 和 E:具有抗氧化作用,能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。
 
三、心理调节
 
1. 减轻压力:工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心,减轻压力。也可以适当安排休闲活动,如旅游、看电影等,缓解紧张情绪。
2. 保持良好心态:对备孕保持积极乐观的态度,避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力,以平和的心态迎接新生命的到来。
 
四、健康检查
 
1. 全面体检:包括身体检查、血液检查、尿液检查等,了解自己的身体状况,及时发现和治疗潜在的疾病。
2. 生殖系统检查:进行精液分析,了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时,检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病,如有问题应及时治疗。

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