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东方电机厂职工医院,德阳市第五人民医院免疫力低下专家

简介:

德阳第五医院始建于1958年,是一家具有深厚历史底蕴的二级甲等综合医院。医院前身东方电机厂职工医院,1996年更名为德阳东电医院,2004年改制为民办非企业单位。医院分科齐全,专业技术水平上乘,具有强大的专科诊治和综合救治能力。其中,普外科、骨科、内分泌科、妇产科、医学检验科为德阳市重点专科。医院致力于为患者提供优质的医疗服务,特别是针对各种疾病,如普外科的手术、骨科的骨折治疗、内分泌科的糖尿病治疗、妇产科的产检和分娩等。医院与华西医院、四川省医院等知名机构保持良好合作关系,常年邀请国内知名专家来院开展诊疗和学术指导。医院目前正在运行德阳第五医院德阳院区和德阳第五医院中江院区,致力于成为“政府乐见、行业认可、百姓放心”的优秀三级综合医院。。

李沛 副主任医师

心血管内科(高血压、高血脂、冠心病);呼吸(呼吸道感染、慢阻肺、支气管哮喘);消化(幽门螺旋杆菌感染、消化不良、慢性胃炎等);内分泌(糖尿病、甲状腺疾病);神内(头痛、眩晕、中风);风湿免疫(腰腿关节疼痛)等专业疾病的诊治

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擅长:心血管内科(高血压、高血脂、冠心病);呼吸(呼吸道感染、慢阻肺、支气管哮喘);消化(幽门螺旋杆菌感染、消化不良、慢性胃炎等);内分泌(糖尿病、甲状腺疾病);神内(头痛、眩晕、中风);风湿免疫(腰腿关节疼痛)等专业疾病的诊治
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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