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湘潭市第二人民医院免疫力低下专家

简介:

湘潭市第二人民医院,始建于1946年,是一所集医疗、科研、教学、预防、保健、康复为一体的“二级甲等”综合医院。医院秉承“博爱、济世、践信、崇德”的院训,全心全意为人民健康服务。医院设有神经内科、心血管内科、呼吸内科等25个临床科室,以及5个市级临床重点专科,包括神经内科、心血管内科、呼吸内科等。在肿瘤科方面,医院更是拥有省级癌痛规范化治疗示范病房,致力于为肿瘤患者提供全方位的诊疗服务。湘潭市第二人民医院,以精湛的医术、先进的设备,为湘潭市民的健康保驾护航。。

罗吐书 主治医师

擅长高血压,糖尿病,冠心病,慢性支气管炎等常见慢性病的诊治,对心力衰竭等急危重症有较高造诣

好评 100%
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擅长:擅长高血压,糖尿病,冠心病,慢性支气管炎等常见慢性病的诊治,对心力衰竭等急危重症有较高造诣
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患友问诊

眼药水缓解症状,询问晚饭用水果代替减肥是否会影响免疫力。患者女性
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2024-10-20 09:29:35
身体虚弱,免疫力低下,询问增强免疫力及补气养血的方法。患者女性
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2024-10-20 09:29:35
免疫力低下,想了解如何正确服用提高免疫力的保健品。患者女性
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2024-10-20 09:29:35
免疫力低,皮肤症状,腰部痒一个月。患者女性
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2024-10-20 09:29:35
一岁宝宝经常感冒,想咨询如何增强免疫力。患者女性
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2024-10-20 09:29:35
免疫力低下,想了解适合的营养食品和饮食禁忌。患者女性
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2024-10-20 09:29:35
52岁患者,apv高低危病变,忽冷忽热,身上出现红点。患者女性
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2024-10-20 09:29:35
63岁患者低烧,询问如何提高免疫力。患者女性
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2024-10-20 09:29:35
四岁儿童食欲不振,免疫力低下,寻求适合的药物。患者女性
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2024-10-20 09:29:35
宝宝五岁八个月,脾胃虚弱,免疫力低,经常生病。患者女性
3
2024-10-20 09:29:35

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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