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临朐县中医院高尿酸血症专家

简介:

临朐县中医院于1985年建院,现已发展成为一所集医、教、科、急诊急救、医养结合、康复保健、健康管理等功能于一体的二级甲等中医医院。山东省千佛山医院全面合作医院,山东中医药大学临床教学医院,潍坊护理职业学院附属医院,山东省中医高等专科学校教学医院,潍坊市唯一家全省县域中医医共体试点单位,潍坊市120急救站,临朐县乡村医生中医药知识培训基地,潍坊市文明单位。规划布局合理:医院设有院本部、医养结合、儿童康复中心、中药制剂四个院区,总占地面积90亩,医疗用房面积10万平方米,开放床位1200张。牵头与城关(纸坊)、五井、寺头、石家河组建成立县中医院医共体,在医共体内建成质量控制、医学影像、医学检验、区域心电、消毒供应、后勤服务“六个中心”,以内涵建设为重点,深入实施名医、名科、名药、名院“四名”战略,推动四个院区、医共体医院同步高质量发展。专业科室齐全:设肺病科、心血管病科、脑病科、肾病科、肝胆脾胃病科、糖尿病科、老年病科、儿科、针灸康复科、妇科、产科、产后康复科、骨科、普外科、神经外科、肛肠科、眼耳鼻喉科、口腔科、皮肤科、ICU室、急诊科、手术室、麻醉科、检验科、放射科、超声科、CT室、磁共振室、心电图室、中医名专家工作室等40多个临床、医技科室。其中,糖尿病科为全国农村医疗机构中医特色优势重点专科;肛肠科、针灸康复科为省重点中医专科;心血管病科、骨科、脑病科为潍坊市重点中医专科。技术力量雄厚:现有卫生技术人员820人,中级以上职称268人,其中副高级以上职称89人,硕士研究生学历42人。年手术量达到5000余台次,除常规手术外,医院还开展了全髋、膝关节置换术、椎间孔镜、腹腔镜各类手术、DSA介入手术、颅脑手术、各类肿瘤根治术等三、四级高难度手术。医疗设备领先:拥有美国GE核磁共振,GE64排螺旋CT机和飞利浦16排螺旋CT机,飞利浦DSA血管机,DR数字成像系统,四维彩超机、GE高端彩超机,数字胃肠机,移动式C型臂X射线机,西门子生化免疫流水线,日本奥林巴斯高端电子胃镜、结肠镜等万元以上在用医疗设备725台,同时拥有80种710台(件)中医诊疗设备。中医特色鲜明:医院拥有潍坊市县市区最强的中医专家团队,有中国工程院院士、国医大师石学敏、国医大师金世元工作站,尹常健、吴中朝全国名老中医工作室、高树中歧黄学者工作室、谭波全国基层名老中医药专家传承工作室,名医堂。拥有全国基层名老中医药专家、全国优秀中医临床人1名,山东省名中医药专家3名,潍坊市基层名中医12名,潍坊名医3名、名中医5名,潍坊市杰出医师2人,潍坊市“金牌医生”3人。开展中医适宜技术应用达60余项;生产已获得省食品药品监管局批准文号的中药自制剂26种。是指在正常饮食状态下,体内尿酸生成过多和(或)排泄过少所致,与尿酸排泄减少或尿酸生成过多等有关,全身,生活方式干预,药物治疗,类风湿性关节炎,蜂窝织炎,银屑病性关节炎,严格限制嘌呤含量高的食物,X线检查,关节超声,双能CT,滑囊液检查,。

张瑞荣 住院医师

擅长治疗内科疑难杂症,感冒、痘痘、脱发、胃炎、湿疹、糖尿病、更年期综合征、失眠、头痛及颈肩腰腿痛,脾胃肠系疾病以及妇人经带类疾病。在国家级、省级刊物发表论文数篇。

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擅长:擅长治疗内科疑难杂症,感冒、痘痘、脱发、胃炎、湿疹、糖尿病、更年期综合征、失眠、头痛及颈肩腰腿痛,脾胃肠系疾病以及妇人经带类疾病。在国家级、省级刊物发表论文数篇。
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科普文章

如何正确测量血压?
量血压前30分钟不能有激烈活动、抽烟或喝刺激性饮料,如咖啡或酒;       
测量前5分钟要在舒适、安稳的气氛中坐着休息; 
一般量血压采用坐姿,保持正确坐姿,手腕带或臂带与心脏同高,手指不要用力保持自然伸展;
一般量左手血压,若第一次则两手均要测量,以了解两手血压的差别; 
每次量血压最好测量两次,每次间隔不要少於5分钟,根据个人的身体状况不同,可能需要更长的间隔时间; 
测量过程中保持平稳的心情,不能说话、深呼吸、移动身体等。 

使用腕式血压计时,将手臂自然伸出,在距手掌1-2cm处扣上腕带,由于手腕皮下脂肪少,所以腕带的卷绑比较容易,不易导致过松或过紧。这里有一点需要注意,当手腕向外旋转时,容易紧张而使血压值升高。有的顾客在使用腕式血压计时总是不自觉的将手腕向外转,造成测量误差。所以测量时应让手腕自然伸出约呈45度。 

#高尿酸血症
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HUA是一种不伴有其他获得性疾病的尿酸代谢障碍所致的血尿酸水平增高或尿酸盐沉积为主的临床综合征,有1%发展为痛风,没有发作痛风的成为无症状HUA。

正常体内尿酸池为1200mg;每日产生750mg,排出800-1000mg,基本处于平衡状态。任何导致血尿酸生成过多及(或)排泄减少的因素可导致血尿酸水平升高。随着年龄的增长,男性、一级亲属中有高尿酸血症史、静坐、熬夜的生活方式、社会地位高的人群、存在心血管危险因素及肾功能不全、高血压患者易发HUA;

HUA除了药物治疗外,改善生活方式是重要的组成部分,是治疗的核心,包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重等;动物高嘌呤食物如肝肾等内脏、浓的肉汤、海鲜和肉类等要少吃;尿酸含量高的新鲜水果蔬菜,比如莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等嘌呤,虽然嘌呤高,但与高尿酸血症与痛风没有明显相关性;而且含有丰富的维生素,能促进血液循环,还有利于尿酸排泄,可以放心食用;豆类中的嘌呤较难转化成尿酸,而且,豆制品中含有的大豆异黄酮等,有利于尿酸的排泄。限制酒精摄入,禁饮啤酒、黄酒和烈酒;建议每周进行中等强度的有氧运动,避免剧烈运动以免诱发痛风发作。积极治疗与血尿酸升高相关的危险因素如高血脂症、高血压、高血糖、肥胖和吸烟,避免应用使血尿酸升高的药物:如利尿剂(尤其噻嗪类)、糖皮质激素等。对于需服用利尿剂且合并HUA的患者,避免应用噻嗪类利尿剂,同时碱化尿液、多饮水,保持每日尿量在2000ml以上。

#高尿酸血症#痛风
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痛风/高尿酸血症生活注意事项:      

管住嘴,迈开腿,降体重,多喝水

一、管住嘴:食物嘌呤含量表:
 
第一类:忌口超高嘌呤食物,嘌呤含量在150mg/100g以上,痛风和高尿酸血症的患者应当完全避免这些食物。
 
忌口如:各种动物内脏(肝、肾、脑、脾等);部分水产品(沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、小虾等);浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤和羊肉火锅汤等。
 
第二类:忌口中高嘌呤食物,嘌呤含量在75mg~150mg/100g之间,患者应当严格限量,在急性发作期不能食用。
 
忌口如:各种畜肉(猪、牛、羊、鹿等);禽肉(鸡、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、火鸡等);部分鱼类(鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳝鱼等);甲壳类(牡蛎肉、贝肉、蚌肉、螃蟹等),还有干豆类(黄豆、黑豆、绿豆、红小豆等)。
 
第三类:可以食用中低嘌呤含量的食物,嘌呤含量在30mg~75mg/100g之间。
 
可用食用如:深绿色嫩茎叶蔬菜(菠菜等绿叶菜、芦笋等嫩茎);花类蔬菜(白色菜花、西兰花等);嫩豆类蔬菜(毛豆、嫩豌豆、嫩蚕豆);部分水产类(三文鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾等)。
 
第四类:可以食用低嘌呤含量食物,嘌呤含量在30mg/100g以下,几乎无需顾忌其嘌呤含量。
 
不用忌如:奶类(牛奶、奶酪);各种蛋类(鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等);浅色叶菜(大白菜、圆白菜、娃娃菜等);根茎类蔬菜(土豆、芋头、甘薯、萝卜、胡萝卜等);茄果类蔬菜(番茄、茄子、青椒);瓜类蔬菜(冬瓜、丝瓜、黄瓜、南瓜等);各种水果;各种粮食(大米、白面、小米、玉米等)。
 
二、迈开腿,保持适当运动:
 
适当的运动能增强体质、机体防御力,同时有利于体重控制、减缓关节疼痛、降低尿酸水平。但运动时应注意下面几点:
 
1.选择有氧运动,避免无氧运动
无氧运动时,乳酸、尿酸水平会增高,甚至诱发痛风。痛风的人应选择快走、慢跑、跳舞、打太极等有氧运动。
 
2.注意防寒保暖
 
温度过低会使尿酸盐的溶解度下降,更容易发生痛风。天气变化时应注意保暖,如果室外太冷的,可以选择室内活动。
 
三、降体重,别太胖:
 
肥胖的人常常有代谢异常,更容易患上痛风、糖尿病、高血脂等代谢性疾病。同时,肥胖也会影响尿酸控制,把体重控制在正常范围对降尿酸也是十分有益的。
 
1.控制热量摄入
 
尽量选择低热量、低脂肪、高膳食纤维的食物。限制油炸食品、甜点、冰淇淋、巧克力等高热量食物的摄入。
 
2.坚持运动
 
运动能可以增加热量消耗,帮助体重控制,但坚持很重要。痛风的朋友应坚持做到每天运动30分钟以上。如果不是经常锻炼的,可循序渐进,即每周运动4~5次,每次20分钟,之后逐渐增加运动时间。
 
四、多喝水
 
多喝水,尿液会增多,随着尿液排出的尿酸也会增多。而饮水不足时,尿液减少,不仅不利于尿酸的排泄,还会增加肾脏结石的风险。
对于痛风的朋友,每天饮水量应保持在2L以上。
 
忌:酒精饮品、果汁、浓汤等。
#高尿酸血症
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高尿酸血症
有和我一样尿酸高的吗?最高的时候600多,都给吓蒙圈了[萌萌哒R][萌萌哒R][萌萌哒R]还好现在降下来了,我可不想得通风[害羞R][害羞R][害羞R]
敞开心扉,让你们知道我,了解我,探讨我,懂我,接纳我,然后稳稳地接住我~吧!不要高也不要低,加油👏伙计[得意R]最后找了人写了本『高尿酸自救手册』,分享给你,我的朋友,我每天陪伴着亲密的你。
培养5个好习惯,健康又长寿
@成都西部痛风风湿医院
感谢痛风!我的人生重启了
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