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重庆金英医院免疫力低下专家

简介:

重庆金英医院管理有限公司,成立于2016年,是一家集预防、治疗、康复于一体的现代化综合性医院。医院位于重庆市九龙坡区,法定代表人为黄彬。医院拥有一流的医疗设备,专业的医疗团队,提供包括内科、外科、妇产科、儿科、口腔科、麻醉科、医学检验科、医学影像科、中医科等全方位医疗服务。特别是对各种常见病、多发病如高血压、糖尿病、心脏病、呼吸道疾病等有着丰富的治疗经验。重庆金英医院始终坚持以患者为中心,致力于为广大患者提供优质、高效、安全的医疗服务,是您值得信赖的健康守护者。。

赵福平 主治医师

从医二十余年,中西医结合治疗中风后遗症,颈肩腰腿痛,颈椎病,腰椎间盘突出,坐骨神经痛,风湿骨关节炎,面神经炎;脾胃病,慢性胃炎,胃十二指肠溃疡,肺系疾病,如慢阻肺,急慢性支气管炎,支气管哮喘;冠心病、高血压;银屑病、神经性皮炎,急慢性湿疹;月经不调,盆腔炎,白带异常,失眠等;

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擅长:从医二十余年,中西医结合治疗中风后遗症,颈肩腰腿痛,颈椎病,腰椎间盘突出,坐骨神经痛,风湿骨关节炎,面神经炎;脾胃病,慢性胃炎,胃十二指肠溃疡,肺系疾病,如慢阻肺,急慢性支气管炎,支气管哮喘;冠心病、高血压;银屑病、神经性皮炎,急慢性湿疹;月经不调,盆腔炎,白带异常,失眠等;
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患友问诊

皮肤过敏,有时痒,过段时间自行消退。
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2024-11-17 13:43:52
30岁男性,容易感冒,咨询如何提高免疫力和补充营养。
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2024-11-17 13:43:52
长期营养不良导致免疫力低下的肿瘤患者,询问用药情况。
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2024-11-17 13:43:52
65岁女士,经常感冒,心脏不好,想增强免疫力。
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2024-11-17 13:43:52
孩子两岁,免疫力低,一个月内生病三次,包括发烧、感冒和口腔疱疹,咨询是否可以使用转移因子口服液。
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2024-11-17 13:43:52
50岁,免疫力低下,经常感冒。
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2024-11-17 13:43:52
孩子4岁,上幼儿园后经常爱生病,想知道如何增强免疫力。
52
2024-11-17 13:43:52
经常感到疲劳,容易感冒,想了解如何提高免疫力。
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2024-11-17 13:43:52
身上长了带状疱疹,想了解是否与免疫力下降有关,并询问相关饮食建议。
38
2024-11-17 13:43:52
五岁儿童反复发烧,询问如何提高免疫力。
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2024-11-17 13:43:52

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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