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上海市杨浦区殷行社区卫生服务中心阴津不足证专家

简介:

杨浦区殷行社区卫生服务中心位于殷行路429号,是全国首批百强社区卫生服务中心。中心以中医康复服务为特色,将中医药适宜技术融入健康教育和健康管理,致力于为居民提供连续、综合、全程、全方位社区卫生服务。中心设有全科、中医科、儿科等科室,特别关注老年人、孤老、失独老人、残疾人、妇女儿童等重点人群的健康。在卒中康复方面,中心拥有5个专病特色门诊,以卒中康复为主,逐步拓展疼痛康复、呼吸康复、心脏康复等专病康复服务。此外,卒中俱乐部成为中心的亮点品牌,为卒中患者带来福音。作为上海市首批优秀社区卫生服务中心,殷行社区卫生服务中心将继续以患者为中心,不断提升服务质量,为社区居民提供高效、便捷、优质的医疗服务。。

沈菲 主治医师

体检报告解读分析,心理咨询,肢体康复训练指导,呼吸道疾病预防诊治,高血压病,糖尿病,高脂血症,肺部结节早期筛查,慢性病管理

好评 100%
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擅长:体检报告解读分析,心理咨询,肢体康复训练指导,呼吸道疾病预防诊治,高血压病,糖尿病,高脂血症,肺部结节早期筛查,慢性病管理
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患友问诊

患者咨询了阴劲短小的治疗方法,包括生物补片手术和阴劲假体手术。医生指出生物补片手术不太推荐,并且大多数私人医院在做这种手术。患者进一步询问了云南是否可以做阴劲假体手术,医生确认可以做,但全国只有上海、北京、广州等城市的医院在做这种手术,费用大约在十多万。
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2024-11-14 19:36:56
患者服用补阳药物后,出现足跟及后背发热,询问是否需要停药观察?患者男性28岁
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2024-11-14 19:36:56
我最近总是便秘,想知道西瓜、梨子、马蹄榨汁能否帮助缓解?患者女性4个月24天
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2024-11-14 19:36:56
我最近记忆力下降,不能专注,同事说我可能有多动症。平时睡眠也不太好,半夜会醒来。右耳朵经常嗡嗡作响,像有电波一样。请问这是什么原因?患者女性31岁
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2024-11-14 19:36:56
我最近口干舌燥,舌头有裂纹,剖腹产时切了子宫肌瘤,平时比较口渴,想知道是否是气虚阴津不足,如何进行食补?患者女性35岁
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2024-11-14 19:36:56
患者口干尿黄,夜间口渴,寻求医疗咨询和诊疗建议。患者男性32岁
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2024-11-14 19:36:56
头晕、腰酸腿软,真阴不足证疑问。
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2024-11-14 19:36:56
我有糖尿病,口干舌燥,总想喝水,喜欢吃辣的食物,想知道是否可以服用红参来改善?
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2024-11-14 19:36:56
我经常失眠,眼角有泪迹,脑子胀胀的,心口老是感觉堵着一团火在那里,最近还老是冒痘痘,痘印也跑出来了,食欲也不太好。请问这是什么原因?患者女性24岁
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2024-11-14 19:36:56
午睡出汗,腰酸,舌苔发黄干燥,口干,疑阴津不足。患者男性62岁
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2024-11-14 19:36:56

科普文章

#阴津不足证
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漱津咽唾的方法很多,常用的有两种。

1、常食法

  • 坐、卧、站姿势均可,平心静气
  • 以舌舔上.或将舌伸到上颌牙齿外侧,上下搅动
  • 然后伸向里侧,再上下左右搅动
  • 古人称其为“赤龙搅天池”,待到唾液满口时,再分 3 次把津液咽下,并以意念送到丹田
  • 或者与叩齿配合进行,先叩齿,后漱津咽唾
  • 每次三度九咽,时间以早晚为好
  • 若有时间,亦可多作几次

2、配合气功服食法

以静功为宜,具体功法可根据自己的爱好选择

具体做法是:

  • 排除杂念,意念丹田,舌抵上腭,双目微闭,松静自然,调息入静
  • 吸气时,舌抵上齿外缘,不断舔动以促唾液分泌
  • 呼气时,舌尖放下,气从丹田上引,口微开,徐徐吐气
  • 待到唾液满口时,分三次缓缓咽下

每日早晚可各练半小时。

上述二法,简而易行,只要长期坚持练功,就可收到气足神旺,容颜不枯,耳目聪明,新陈代谢旺盛,保健延寿的效果。

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