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苍南县中医院腰痛专家

简介:

苍南县中医院,作为一所集医疗、教学、科研、保健、康复为一体的中医医院,拥有鲜明的中医特色,被授予“省级平安医院、省级第一批中医住院医师规范化后备临床培训基地、温州市先进基层党组织”等多项荣誉称号。医院学士院区占地面积约17529.5平方米,建筑面积约21561.34平方米;桥墩院区占地约12600平方米,总建筑面积约10000平方米。总开放床位数达到450张,职工551余人,其中,正高级职称23人,副高级职称52人,省级基层名中医2名,县级名(中)医14名。 按照县委县政府的统一规划,苍南县中医院即将整体搬迁至玉苍院区,一期新院占地面积24318平方米,总建筑面积59600平方米,建设床位500张。医院医疗技术力量雄厚,拥有1个国家中医药管理局特色专科、1个省级重点专科建设项目、9个市级重点专科。仪器设备先进,包括GE1.5T核磁共振仪(MRI)、GE62排螺旋CT、西门子16排螺旋CT,奇目移动C型臂X光机,Stoze4K高清内窥镜系统、重症监护病房(ICU)中央监护系统,三维彩超、电子胃肠镜、电子支气管镜、宫腔镜、腹腔镜,医用钬激光治疗机、雅培全自动生化免疫分析仪及梅里埃血细菌培养仪等检验设备,费森尤斯4008S及金宝AK96、AK98、AK200等血液透析机,以及各种型号康复类设备、呼吸机、麻醉机、先进的救护车和车载急救设备等。 苍南县中医院秉承“敬天济人”的院训,深植“以中国的方式对话生命”的理念,与桥墩、赤溪、莒溪、南宋等乡镇卫生院,与迪安健检中心、莱康门诊部等民营医院组建医共体,正稳步踏上医共体发展的新历程。医院设有{{query}}科室,该科室医生数众多,其中包括{{query}}等知名专家。该科室专注于治疗{{query}}等疾病,为广大患者提供优质的医疗服务。苍南县中医院将继续致力于为广大患者提供更优质的医疗服务,为人民群众的健康保驾护航。。

缪伟炜 主治医师

脊柱微创手术,擅长射频消融,椎间孔镜,UBE等脊柱微创手术,脊柱疾病的诊断及阶梯治疗,手法正骨,整脊,创伤,关节,骨伤骨病,筋伤内伤的诊治等。

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擅长:脊柱微创手术,擅长射频消融,椎间孔镜,UBE等脊柱微创手术,脊柱疾病的诊断及阶梯治疗,手法正骨,整脊,创伤,关节,骨伤骨病,筋伤内伤的诊治等。
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患友问诊

腰痛六个月,腰酸明显,曾服用腰痛宁、塞来昔布和甲钴胺,现求改善腰酸方法。患者女性
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2024-10-06 11:24:31
我33岁,做几次房事后面色萎黄、四肢乏力,偶尔腰痛,憋住不做一段时间就好了。请问这是什么原因?患者女性
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2024-10-06 11:24:31
腰痛,34岁,腰间盘突出。患者女性
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2024-10-06 11:24:31
腰痛,咨询腰痛贴的使用位置。患者女性
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2024-10-06 11:24:31
患者经常感到腰部疼痛,曾尝试用药缓解,希望了解是否有合适的产品可以帮助固定支撑腰椎,长期使用安全性如何?患者女性
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2024-10-06 11:24:31
哺乳期腰疼,侧躺哺乳时明显,坐或躺久后疼痛加重。患者女性
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2024-10-06 11:24:31
腰痛,肿瘤多处转移,想了解热敷包的使用。患者女性
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2024-10-06 11:24:31
72岁男性,坐骨神经痛,轻度疼痛,询问用药建议。患者女性
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2024-10-06 11:24:31
我买了一个护腰产品,但使用后感觉不适,像束腹带一样紧绷,无法撑起我的腰,反而更难受了。请问医生这是怎么回事?患者女性
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2024-10-06 11:24:31
我有腰椎间盘突出和肺结节,正在服用大活络胶囊、依托考昔和柑橘黄酮片,想知道是否可以使用腰痛宁,并如何正确使用?患者女性
13
2024-10-06 11:24:31

科普文章

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
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膝关节内侧teng
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