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舞钢市中医院免疫力低下专家

简介:

舞钢市中医院是河南省舞钢市唯一一所集医疗、教学、科研、预防、康复、保健为一体的综合性中医医疗机构。医院拥有一支临床经验丰富的中医、中西医结合专家团队,致力于各类疾病的治疗,特别是肝病、糖尿病、心血管和肿瘤等疾病。医院设有肝病、糖尿病、心血管、肿瘤等专科,其中肝病专科为河南省中医研究院临床科研基地,糖尿病科采用中西医结合方法,心血管科运用中西医结合疗法,肿瘤科则运用中医、中西医结合方法治疗各类肿瘤。舞钢市中医院凭借先进仪器设备和精湛医术,为患者提供全面、高效的医疗服务,致力于为全市32万人民的身体健康贡献力量。。

刘亚飞 主治医师

擅长:心脑血管疾病,妇科,儿科常见病,颈肩腰腿痛,脑卒中后遗症,内科杂病等。

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擅长:擅长:心脑血管疾病,妇科,儿科常见病,颈肩腰腿痛,脑卒中后遗症,内科杂病等。
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王阔 住院医师

待补充

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擅长:待补充
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患友问诊

反复感冒,担心免疫力低下。患者女性
22
2024-09-25 10:35:43
宝宝36天大,消化吸收不好,免疫力低,想了解适合的奶粉和育儿养护方法。患者女性
11
2024-09-25 10:35:43
孩子8岁,身高体重增长缓慢,感觉免疫力低。患者女性
55
2024-09-25 10:35:43
免疫力下降,工作繁忙,饮食不规律,寻求调理建议。患者女性
52
2024-09-25 10:35:43
身体虚弱、气血不足、免疫力低下,想了解适合喝什么来改善。患者女性
11
2024-09-25 10:35:43
出汗后皮肤瘙痒,出现扁平包,怀疑为荨麻疹。患者女性
52
2024-09-25 10:35:43
22岁,免疫力低下,患荨麻疹,正在服用维生素C片、复方西替利嗪片和肤痒颗粒。患者女性
41
2024-09-25 10:35:43
哮喘患者,49岁,长期使用阿斯美和信必可都保,咨询匹多莫德口服溶液的用药及免疫力增强问题。患者女性
65
2024-09-25 10:35:43
患者询问茯苓人参胶囊是否适合男性服用,并询问该产品的主要功效。患者女性
13
2024-09-25 10:35:43
母亲66岁,蛋白低,想咨询如何补充蛋白质。患者女性
31
2024-09-25 10:35:43

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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