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寿县中医院阴津不足证专家

简介:

寿县中医院成立于1983年,是一家集医疗、科研、教学、康复于一体的二级甲等中医院。医院占地面积1.5万平方米,设有门诊部、康复科、医技楼等设施。2013年荣获国家中医药管理局授牌,2019年入选全国医疗服务能力提升工程。医院以中西医结合为特色,突出中医优势,特别在心血管疾病、中风后遗症、慢性肾病等方面具有显著疗效。2021年获得三级中医院设置批复,2023年通过三级医院验收。医院正建设国医楼和康复综合楼,预计2023年投入使用,将进一步提升医疗服务水平。寿县中医院,为您的健康保驾护航。。

张龙辉 主治医师

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席飞洪 住院医师

新生儿肺炎,早产儿,新生儿黄疸,上呼吸道感染,支原体肺炎

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患友问诊

舌苔裂开发白,感觉疲惫,睡眠质量差。
51
2024-11-14 18:29:06
腰疼,口干舌燥,大便干硬,无药物过敏史。患者男性25岁
66
2024-11-14 18:29:06
我总是感到乏力,容易腿酸,嘴巴经常上火起泡,很严重,最近也吃过红霉素,想了解这是什么病?患者男性25岁
26
2024-11-14 18:29:06
我最近记忆力下降,不能专注,同事说我可能有多动症。平时睡眠也不太好,半夜会醒来。右耳朵经常嗡嗡作响,像有电波一样。请问这是什么原因?患者女性31岁
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2024-11-14 18:29:06
肝胆湿热,胃胀气,蛋蛋疼,嘴巴无味,排便不适。患者男性28岁
10
2024-11-14 18:29:06
口干、失眠,腰酸背痛,求中医诊断及用药建议。患者女性61岁
20
2024-11-14 18:29:06
我最近总是感到全身乏力,口干口渴,头面部爱出油,大便粘马桶,稀溏,怕冷。请问这是什么问题?患者男性24岁
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2024-11-14 18:29:06
我最近口干、便黏、小便偏黄,有时还会焦虑烦躁,想知道这是什么问题,应该如何调理?患者男性31岁
53
2024-11-14 18:29:06
手抖明显,询问蜂王浆对缓解手抖的作用。
67
2024-11-14 18:29:06
嗓子干、口渴、干咳少痰,已持续两周,欲咨询沙参麦冬汤是否适用。
27
2024-11-14 18:29:06

科普文章

#阴津不足证
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漱津咽唾的方法很多,常用的有两种。

1、常食法

  • 坐、卧、站姿势均可,平心静气
  • 以舌舔上.或将舌伸到上颌牙齿外侧,上下搅动
  • 然后伸向里侧,再上下左右搅动
  • 古人称其为“赤龙搅天池”,待到唾液满口时,再分 3 次把津液咽下,并以意念送到丹田
  • 或者与叩齿配合进行,先叩齿,后漱津咽唾
  • 每次三度九咽,时间以早晚为好
  • 若有时间,亦可多作几次

2、配合气功服食法

以静功为宜,具体功法可根据自己的爱好选择

具体做法是:

  • 排除杂念,意念丹田,舌抵上腭,双目微闭,松静自然,调息入静
  • 吸气时,舌抵上齿外缘,不断舔动以促唾液分泌
  • 呼气时,舌尖放下,气从丹田上引,口微开,徐徐吐气
  • 待到唾液满口时,分三次缓缓咽下

每日早晚可各练半小时。

上述二法,简而易行,只要长期坚持练功,就可收到气足神旺,容颜不枯,耳目聪明,新陈代谢旺盛,保健延寿的效果。

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