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蚌埠市禹会区钓鱼台街道平安社区卫生服务中心阴津不足证专家

简介:

蚌埠市禹会区钓鱼台街道平安社区卫生服务中心。

谢梦迪 主治医师

谢梦迪,全科主治医师,毕业于蚌埠医学院临床医学专业,现已从事全科临床工作8年,并参加了国家住院医师规范化培训,曾多次外出进修,拥有扎实的理论基及丰富的临床工作经验,尤其对心血管系统疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病和儿科、妇科常见病的诊断和治疗有很好的处理和见解,为广大患者的疾病隐患做出了较好的诊断和治疗,深受患者好评。

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擅长:谢梦迪,全科主治医师,毕业于蚌埠医学院临床医学专业,现已从事全科临床工作8年,并参加了国家住院医师规范化培训,曾多次外出进修,拥有扎实的理论基及丰富的临床工作经验,尤其对心血管系统疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病和儿科、妇科常见病的诊断和治疗有很好的处理和见解,为广大患者的疾病隐患做出了较好的诊断和治疗,深受患者好评。
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患友问诊

舌裂症状,询问调理方法患者女性28岁
32
2024-11-14 18:38:31
我有失眠多梦、神疲健忘、头晕头痛、心悸乏力、口干津少的症状,想了解中药治疗的方案。
65
2024-11-14 18:38:31
舌苔裂开发白,感觉疲惫,睡眠质量差。
24
2024-11-14 18:38:31
我有腰酸背痛的症状,已经持续了几年,伴随着疲劳乏力、怕热或怕冷等症状,想知道这是什么原因?患者男性31岁
2
2024-11-14 18:38:31
外公舌头中间有裂痕,最近越来越严重,想知道是什么原因?患者男性81岁
67
2024-11-14 18:38:31
17岁患者经常失眠多梦,神疲健忘,头晕头痛,心悸乏力,口干津少,询问中成药的用药问题和注意事项。
4
2024-11-14 18:38:31
胃酸、便秘,咨询治疗方案。患者女性49岁
41
2024-11-14 18:38:31
口干口苦,睡眠中口渴醒,手脚冷,无感冒发烧史,无药物过敏史。患者女性23岁
54
2024-11-14 18:38:31
月经血液颜色变为褐色,第一次出现,除了颜色异常外无其他不适症状,担心是否为黄体不足或其他疾病。患者女性17岁
16
2024-11-14 18:38:31
舌苔中间裂纹,口干口渴
62
2024-11-14 18:38:31

科普文章

#阴津不足证
21

漱津咽唾的方法很多,常用的有两种。

1、常食法

  • 坐、卧、站姿势均可,平心静气
  • 以舌舔上.或将舌伸到上颌牙齿外侧,上下搅动
  • 然后伸向里侧,再上下左右搅动
  • 古人称其为“赤龙搅天池”,待到唾液满口时,再分 3 次把津液咽下,并以意念送到丹田
  • 或者与叩齿配合进行,先叩齿,后漱津咽唾
  • 每次三度九咽,时间以早晚为好
  • 若有时间,亦可多作几次

2、配合气功服食法

以静功为宜,具体功法可根据自己的爱好选择

具体做法是:

  • 排除杂念,意念丹田,舌抵上腭,双目微闭,松静自然,调息入静
  • 吸气时,舌抵上齿外缘,不断舔动以促唾液分泌
  • 呼气时,舌尖放下,气从丹田上引,口微开,徐徐吐气
  • 待到唾液满口时,分三次缓缓咽下

每日早晚可各练半小时。

上述二法,简而易行,只要长期坚持练功,就可收到气足神旺,容颜不枯,耳目聪明,新陈代谢旺盛,保健延寿的效果。

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