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延吉大池门诊部免疫力低下专家

简介:

延吉市大池门诊部成立于2019年10月17日,位于延吉市天池路3699号,法定代表人为黄哲均。作为一家专业医疗机构,大池门诊部拥有一流的内科、口腔科、医学检验科、中医科、针灸科、推拿科等诊疗服务。医院特别注重各类疾病的诊疗,包括内科疾病、口腔疾病、中医疾病等。在治疗过程中,大池门诊部以患者为中心,注重个体化治疗,力求为患者提供最优质的医疗服务。凭借其专业的医疗团队和先进的医疗设备,大池门诊部在疾病治疗领域具有显著的专业实力,赢得了广大患者的信赖。。

金东浩 住院医师

擅长治疗: [爱心]家庭慢病健康管理订制 [爱心]中风眩晕、高血压病、脑出血等心脑血管病。 [爱心]男科前列腺疾病、妇科月经病、痛经、各种出血症等。 [爱心]颈肩腰腿疼等各种软组织损伤及关节痛症。 [爱心]胃痛胃胀,小儿积食厌食等各种慢性脾胃疾病。 [爱心]痛风、水肿、癌症等内科疑难杂症。

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擅长:擅长治疗: [爱心]家庭慢病健康管理订制 [爱心]中风眩晕、高血压病、脑出血等心脑血管病。 [爱心]男科前列腺疾病、妇科月经病、痛经、各种出血症等。 [爱心]颈肩腰腿疼等各种软组织损伤及关节痛症。 [爱心]胃痛胃胀,小儿积食厌食等各种慢性脾胃疾病。 [爱心]痛风、水肿、癌症等内科疑难杂症。
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患友问诊

反复感冒一年四季,担心是否免疫力低下。
5
2024-11-27 11:15:01
感冒,想了解提高免疫力的营养品。
51
2024-11-27 11:15:01
身上长了带状疱疹,想了解是否与免疫力下降有关,并询问相关饮食建议。
24
2024-11-27 11:15:01
35岁男性,免疫力低,最近一个月起寻麻疹。
30
2024-11-27 11:15:01
免疫力低,皮肤症状,腰部痒一个月。
23
2024-11-27 11:15:01
64岁老人,经常感冒,无慢性病,肝肾功能正常,夏天容易出汗。
14
2024-11-27 11:15:01
一岁宝宝经常感冒,想咨询如何增强免疫力。
17
2024-11-27 11:15:01
宝宝7岁,经常感冒,脾胃虚弱。
54
2024-11-27 11:15:01
18岁,经常起小疙瘩疖子,怀疑免疫力低。
64
2024-11-27 11:15:01
男性24岁,尿道痒无分泌物半月,皮肤过敏现象一周前出现,吃药两天后好转,求助医生。
57
2024-11-27 11:15:01

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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